百合桂圆的功效与作用(桂圆莲子百合的功效)
桂圆莲子百合的功效
百合,性味甘、微苦,微寒。入肺、心经。具有润肺止咳,宁心安神的作用。莲子,性味甘、涩,平。入心、脾、肾经。具有养心益肾,健脾止泻的作用。桂圆,又叫龙眼肉,性味甘,温。入心,脾经。具有补益心脾,养血安神的作用。这三个药物,具有健脾养心的作用。
桂圆莲子百合的功效与禁忌
怀孕两个月可以吃桂圆莲子百合银耳汤,营养价值丰富,有利于增强体质,增加身体的抵抗力,还有补血的功效,防止上火,平时的饮食口味要清淡,饮食的种类一定要多样化,有利于补充均衡的营养,促进宝宝的健康发育,不要吃过于油腻、生冷和刺激性的食物。
莲子百合桂花的功效
八宝粥里面也可以放百合的,有时在超市里买的八宝米里面都有百合的。莲子百合粥,一种用于食疗的粥品。主要的材料为大米、莲子和百合。主要用于治疗心神不足,失眠健忘等症.原料:百合 食材:大米150克,百合干25克,莲子25克,枸杞2颗。 调料:冰糖30克。 做法: 1、百合干用刀背碾成粉状;莲子用热水泡软;枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。 2、锅中放水,先放入大米、百合干烧开后,再放入莲子,改用中火继续熬煮至熟,最后放入冰糖即可。 贴士: 1、干百合要提前用温水泡软再行烹饪。莲子以个大、饱满、无皱、整齐者为佳。 2、干莲子不容易煮软,可以选择新鲜的莲子,味道与功效都较佳,不过要将绿色的莲子心挑除。 3、煮粥前先将大米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。山药枸杞养生粥山药营养很多:
1、健脾益胃、助消化;2、滋肾益精;3、益肺止咳;4、降低血糖;5、延年益寿;6、抗肝昏迷。山药枸杞粥可以增进生理活性,迅速恢复体力,消除疲劳,低脂、高养分,帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。)原料:山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。做法:1、大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块;2、将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌,小火熬煮30分钟即可。五行益寿养生粥原料:去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒,黑米适量。做法:把所有原料洗净后,泡一夜后,煮粥,味微甜。五谷养生粥原料:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100克。做法:1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用;2、上述原材料一起入高压锅,加上1500ML的水,盖盖压阀,大火喷气后,关火。等到气全部泄光后,再开火煮至喷气,再关火。如此,喷气三次后即可;3、喜食甜的,食用时可以加糖,但是最好是红糖,补血益气效果最佳。桂圆粟米粥桂圆肉15克,粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。
桂圆莲子百合的功效与作用
桂圆、莲子、百合粥有利于增加身体的抵抗力,清热解毒,补气养血,有抗氧化,美容养颜的功效,平时可以经常喝一些,滋阴清热的效果也很好,期间注意不要吃生冷和刺激性的食物,以免影响身体健康,多喝温开水促进身体代谢,饮食的口味要清淡。
莲子桂圆肉百合的功效
莲子搭配铁皮石斛也是非常不错的,下面向大家介绍石斛莲子鸡汤的做法。
【原料】鸡腿1只、鸡脚2个、鲜石斛2根、大枣,桂圆,百合,莲子,姜,蒜苗,枸杞,山药均适量。
【做法】
1、将鸡腿和鸡脚清净后放入沸水内进行去腥和去血水;
2、放肉,石斛,百合,莲子,煲一小时;
3、再放桂圆,大枣,接着煲一小时;
4、再放山药半小时;
5、出锅放枸杞,蒜苗,盐。
【功效】补气、养阴、补血。
莲子,百合,桂圆
主料
猪大排500g
辅料
桂圆10g 枣(鲜)2颗 百合10g 莲子30g 食盐适量
步骤1
排骨洗净斩件
步骤2
锅内加水,倒入排骨,煮沸,焯水,过冷河
步骤3
莲子去芯洗净,红枣去核洗净,百合元肉杞子洗净
步骤4
瓦锅内加水,所有材料倒入瓦锅中,盖上锅盖,炖1.5小时,然后适量加盐,再炖几分钟,关火即可食用
莲子,百合功效
莲子清凉,百合生津润肺利妇科,个人觉得百合功效更多,但也要看你实际需要