女人排毒养生有哪些饮食小秘诀？

山药：黏质液是合成雌激素的基础物质，对工作和学习较大压力的女性具有很好的功能，其中的精氨酸有健脾的功效，可溶性纤维则可改善消化系统，促进排毒

男人养生粥跟女人养生粥一样的做法么

不一样，男人的最重要的五脏是肾，女人是肝。。这两个分别人男人女人的先天之本。你说的养生粥我不知道是怎么配的。但是肯定一个针对的是养精气，一个是养血