艾草醋和盐泡脚的功效和作用吗(艾草泡脚可以加盐和醋吗)

更新：2022-11-16 22:48编辑：bebe归类：饮食养生人气：70

艾草泡脚可以加盐和醋吗

艾叶加盐泡脚主要是可以很好的促进局部的血液循环，而且盐可以入肾，对一些肾脏的滋补也有很好的促进作用再用温水泡脚的过程中可以使脚部的血液循环明显的增多，这样可以缓解平时四肢发凉或者是一些机体虚弱等症状，所以推荐每天晚上都使用。

1、把干艾草燃烧，燃烧后的艾灰收拾起来。

2、取一小把艾灰煮开后倒入泡脚桶，然后倒入开水把艾灰泡开。

3、水温度维持在40度左右，因为人体细胞最活跃的问题是37-39度，过高的水温不仅抑制生物活性酶，而且可能造成皮肤组织受伤。

4、泡至全身微微出汗即可，泡脚时可以喝点热茶催汗，但绝对不要弄得大汗淋漓，泡至微汗是效果最好的。

用艾叶加红花，泡脚效果更好一点，艾叶有温经止血，散寒止痛，调经安胎，祛湿止痒的作用，艾叶泡脚，可以有效的去虚火，寒火，红花有活血化瘀的作用，用红花加艾叶一起泡脚，偶尔泡一次可以，长期使用会使身体疲乏，精神不佳，还会腹痛，身体虚弱的人不要用。

用艾叶洗澡的正确方法：打开艾叶沐浴香包，取出内袋，放到塑料盆中，加入3-4升100摄氏度的开水即可，浸泡5分钟，然后放入浴盆中，加适量温水，调制成适合自己沐浴的水量即可。艾叶洗澡的注意事项

1、艾叶过敏人群严禁使用艾叶沐浴香包进行泡澡，如果不能确认自己是否是艾叶过敏体质，需要先泡脚作为测试，不能盲目地进行泡澡。

2、艾叶泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳。

3、艾叶泡澡最好是在饭后三十分钟后使用，这样对身体是有帮助的。

艾草别名：萧茅、冰台、遏草、香艾、蕲艾、艾萧、艾蒿、艾蒿、蓬藁、艾﹑灸草﹑医草﹑黄草﹑艾绒等。多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用，又可作“印泥”的原料。

生姜艾叶泡脚要注意水温，还需要注意适合泡脚的人群。一定要注意水温，因为本身如果水温偏高再配以生姜和艾叶，温热性过强，部分正常体质人群，会出现口渴、咽干、口舌生疮的上火症状，所以建议水温以40-45℃为宜，泡脚时间不宜过长，15分钟左右即可。如下肢动脉栓塞、糖尿病足病人，是不适合泡脚的。

艾叶泡脚的方法是，取50克艾叶，放入冷水中大火煮，水开5分钟后关火，盖上锅盖焖至水温适宜的时候，接着捞出艾叶，取其药汁倒入盆中，就可以开始泡脚了。可以一边泡一边做脚部按摩，至身体微微出汗时就可以了。