芡实薏仁红豆山药粥的功效与作用(山药芡实薏仁粉的功效)

更新：2022-11-16 08:45编辑：bebe归类：心理健康人气：98

山药芡实薏仁粉的功效

是可以喝的，山药是可以起到消食的作用，薏米和芡实也是可以起到祛湿的作用，如果湿气比较大，也是会导致宝宝身体上出现长疙瘩的情况，平常也要注意宝宝的局部卫生，要勤帮助宝宝洗澡，也是可以在洗澡的过程中观察宝宝的身体情况，如果出现异常，也是要及早的进行治疗的。

对于自身体质较差，脾胃虚弱，脾虚是湿盛者，山药薏米芡实茯苓粥是可以服用的。这几种食材均具有健脾的功效，山药有补肺脾肾的，茯苓健脾渗湿宁心。薏仁健脾渗湿，芡实健脾止泻，因此脾虚湿盛者服用可以起到一定的辅助治疗作用；而对于脾胃虚寒者，应适当的用一些温补性的食物，建议在药师或营养师的指导下。

长时间喝会帮助体内改善睡眠，同时提高身体的营养素质，因为山药薏米有丰富的营养，帮身体降低湿气，长时间的服用对身体肯定是有好处的，最好平时饮食要做好合理的营养搭配，并且粥的功效，可以帮助身体补充气血，调解脾胃，帮助体内排肝火。

早餐，养，木耳核桃沙棘粉➕鸡蛋，鸡蛋水煮、炒、煎、蒸，随你喜欢。不饱再吃点全麦面包之类。

午餐，调，芡实薏米山药粉➕菜➕肉，不饱再来点米饭。

晚餐，轻，木耳红豆玫瑰粉➕菜➕肉。

加餐水果。

周日开放日，不做限制，你随意吃，记得餐后来两片轻宜就好。

看一看，除了木婉清，鱼、肉、蛋、奶、菜都搭配上。烹饪方式没多大要求，菜只要不太过于重油重盐，都OK。

白癜风患者可以适当的吃一些，但是不要吃的过多，患者可以多吃酸乳类的食品，能够促进消化系统功能的增强也能够增强自身的抵抗能力，多吃鸡蛋，多喝牛奶，多吃富含铜的食物，比如核桃，黑芝麻，栗子，花生等等。但是不要吃维生素c的食物。

山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。

此粥之功效：补充气血，调和脾胃。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。

山药芡实薏米粉一般在各大超市，如永旺，大润发，沃尔玛等都有专门摆放五谷杂粮粉的摊位可以买到；另外，山药芡实薏米都是中药，在中药店能买到，并一般都提供有打粉服务；还有一些大的商场里，也有品牌的五谷杂粮粉的店铺。

除此以外就是网上购买，网上平台有品牌店也有自营的小店出的初级农产品，谨慎选购就是。