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苹果炒瘦肉功效和作用及食用方法(苹果炒瘦肉功效和作用及食用方法禁忌)

更新:2022-11-16 07:03编辑:bebe归类:饮食养生人气:100

苹果炒瘦肉功效和作用及食用方法禁忌

苹果雪耳配以芡实薏米煲猪瘦肉汤,比较合适于温差较大的天气下养生之用,此汤清润可口,能养阴润燥、清心润肺。苹果为性味温和的水果,以它入汤起了滋阴润燥的功效。雪耳的作用亦是滋阴润燥,再加上枸杞益气补血三者结合在时下秋初燥时使用是最适合的材料:苹果2~3个,雪耳20克,枸杞1克,蜜枣4个,猪瘦肉500克,生姜3片。

烹制:苹果连皮洗净,切4片去心;雪耳浸泡撕为小朵;各药材洗净,蜜枣去核;猪瘦肉洗净,不刀切。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸改文火煲2小时,调入适量食盐便可。此量为3~4人用。功效:滋阴润燥、补益气血。适合经期妇女及产后妇女等需要补血人群。

苹果炒肉的功效

非常简单的凉拌三丝。一个苹果,一根黄瓜,一根胡萝卜,简单的食材和做法,不一样的味觉体验!酸甜爽口,下酒下饭都很棒!全家都爱吃的小凉菜!

苹果炒肉片,小时候听别人说可以拿苹果来炒菜,就欠欠的拿奶奶准备拿去走亲戚的苹果拿来炒廋肉吃了,反正觉的味道怪怪的,不知道是不是小时候厨艺不精还是怎么不知道,反正从那次后还没用苹果炒过菜。

苹果煲瘦肉的做法与功效

材料:

瘦肉200克,苹果1个,雪耳3个,盐20克,胡萝卜15克,黑枣10克。

做法:

1. 雪耳浸泡至软,撕去蒂部的黄色部分,再撕成大小适中的块状;打湿苹果,用适量盐揉搓片刻,洗净;切成6瓣,去芯;胡萝卜洗净,切块;黑枣冲净;瘦肉洗净,崭成肉末。

2. 煮沸清水,倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖两个小时,下盐调味即可食用。

苹果炒瘦肉功效和作用及食用方法禁忌是什么

里脊肉切小指粗细的条,加半勺盐,加入适量的白胡椒粉和一小勺料酒。加一个蛋清。再加入一小勺水后搅拌均匀。

用玉米淀粉调到糊糊状,比较粘稠,捞起来能挂在肉上为止。

油锅加热到六七成熟,将肉条滑进油锅,大火定型,变色即捞起。

加入青红椒,泡过盐水的苹果块,翻炒几下,出锅即可!

苹果煮瘦肉有什么功效

苹果瘦肉汤是一种保健食谱,可以养阴润燥、清心润肺、补益气血,用于调理气血亏虚,肺燥等。

苹果瘦肉的功效与作用及食用方法

一般苹果都是用来炒丁。配搭肉丁营养丰富具有维生素C。

苹果炒肉的做法大全窍门

1、土豆秋葵饼——用料:土豆2个;秋葵5根;淀粉适量;孜然粉适量;盐少许

2、香肠秋葵——用料:秋葵5--8根;搭秋葵的任何食材

3、秋葵炒肉丝——用料:秋葵半斤多;肉丝少许;油适量;姜丝适量;盐适量;鸡精适量

4、日式秋葵拌豆腐——用料:秋葵三根;嫩豆腐100g左右;味增一小勺;味琳没有也可以一小勺;つゆ 日式酱油一小勺;柴鱼片没有也可以一小把

5、凉拌秋葵——用料:秋葵适量;醋少许;生抽适量;蒜泥稍微多一些;白糖少许;盐适量;香油(芝麻油)少许;小米辣2个;食用油少许;葱花少许;辣椒油少许(可不放);鸡精少许

6、秋葵香肠炒饭——用料:盘锦大米;秋葵;香肠/火腿肠/午餐肉;鸡蛋(可不加);冷冻杂蔬(新鲜玉米粒青豆粒胡萝卜粒);盐;生抽

7、黄秋葵炒肉——用料:黄秋葵200克;猪肉100克;料酒;生抽;盐;油

8、油淋秋葵嫩豆腐——用料:秋葵几根;嫩豆腐两块;调料:盐,生抽,香醋,白糖,姜蒜末适量;油汁:油,干辣椒,花椒粒适量;装饰:葱花少许

9、美的秋葵土豆泥——用料:土豆400克左右;秋葵100克;蒜30克;葱花5克;胡萝卜丁20克;耗油30克;生抽20克;老酒/料酒5克;陈醋10克;盐3克;鸡精3克;生粉2克;黑胡椒4克(分两次)

10、彩椒秋葵炒虾仁——用料:大虾仁10个;红、橙、黄椒,切丁各1/4个;秋葵20个左右;大蒜2瓣;盐少量;橄榄油少量

11、豉油秋葵素菜——用料:秋葵适量;蒜末适量;蒸鱼豉油,香油,盐糖适量

12、秋葵厚蛋烧——用料:秋葵2根;鸡蛋3个;盐适量;糖适量

13、秋葵炒蛋——用料:秋葵500克;鸡蛋2个;盐5克

14、白灼秋葵——用料:秋葵12-15根;大蒜3瓣;辣椒干6个;盐2克;生抽30毫升;白糖3克;米醋10毫升

15、秋葵鸡蛋卷——用料:鸡蛋3个;秋葵2条

16、蚝油秋葵——用料:秋葵十来根;口蘑三四枚;蒜一两瓣;蚝油一勺半;生抽一勺

17、葱油黄秋葵——黄秋葵若干;大蒜若干;辣椒少许;酱油;盐

苹果炒瘦肉怎么做好吃

1.准备材料2.将苹果、雪梨、胡萝卜削皮3.将苹果、雪梨、胡萝卜去芯4.将苹果、雪梨、胡萝卜切块;将苹果、雪梨、胡萝卜、瘦肉洗净5.瘦肉洗净后切块焯水6.把所有材料倒入煲内,注入适量清水,7.用小火煲约1小时,即可饮用8.成品

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