空调房里的养生法则有哪些呢？

生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，尤其适合三类空调族：因久吹空调外感风寒的人，喝杯红糖姜茶，或用姜水泡脚，可驱寒解表；肩膀和腰背受凉的人，可以熬点热姜汤，加少许盐和醋，然后用其浸湿毛巾，拧干，敷于患处，反复数次，能缓解疼痛；因腹部受凉而出现腹痛、腹泻的人，也应多喝姜茶

小暑的养生法则有哪些呢？

在情志方面，喜为心之志，这喜是在不过的情况下，舒缓紧张的情绪，使心情舒畅气血和缓