茭白有催奶作用吗(茭白能通乳吗)
茭白能通乳吗
茭白含有多种维生素矿物质，哺乳期是可以吃的，茭白有通乳下奶的作用，还有退黄疸的作用，对婴儿也是有好处的，产妇可以多喝汤，多吃富有营养的食物，不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃生冷的食物，可以适当的锻炼身体，不要熬夜，注意休息。
哺乳 茭白
产后催奶，这几种最有效
最好的方式是让婴儿多吮吸，没有比这更好的催奶神器了！每隔两三个小时就抱着婴儿到妈妈怀里吃奶。宝宝吃奶时，妈妈脑下垂体就得到需要乳汁的信号，从而刺激分泌催乳激素，促进泌乳。
至于老人口中传下来的产后就喝下奶汤，听听就好。这种做法并不科学。如果产后乳腺管还没畅通，这个时候的浓汤反而会导致乳汁淤积，内部胀痛，甚至引发炎症。产后一两天内，产妇应喝些清淡的汤和食物，既能保持能量充足，也能很好地保证乳汁的分泌。
当然如果一直胀痛，考虑是乳腺管还没有畅通，应当寻找催乳师帮忙按摩催奶，千万不要自己或者家人盲目乱按，不对的手法会损伤内部组织，更无法顺利哺乳。
剩下的便是食疗法。
通常做法是喝浓汤，鲫鱼、猪蹄、鲤鱼、猪骨、乌鸡等都可以催乳，每个人身体状况不同，有的喝鱼汤下奶，有的喝鸡汤下奶。多煮几种，产妇自己多喝多试。
同时，炒菜时候多吃莴苣、黄花菜、茭白、豆腐、鸡蛋、丝瓜，这些素菜也下奶。推荐丝瓜炒蛋。
此外，可以去药房买通草，这是一种中草药，煮汤的时候放进去几两，很能通乳。
最重要的推荐来了，催乳颗粒！这是药房在售的中药颗粒，买来冲泡喝，对很多人疗效显著。哺乳一年多的妈妈也可以用来追奶。不要因为是药就害怕，成分安全，首选药房买，药房经常断货，京东上可买。
有的妈妈问，宝宝刚出生的前几天，我的乳汁只有那么一点点，宝宝能吃饱吗？要不要加点奶粉？对此，儿科专家表示：完全没必要。因为宝宝刚出生时，他的胃特别小，只需要一点点的母乳就可以。等三天后他的胃口变大了，你的乳汁也随着变多了。
下奶不要着急，追奶也是一个漫长路，休息好，心情好，多补充液体，每个妈妈都可以实现顺利哺乳。
茭白能催乳吗
茭白富含膳食纤维、糖类、多种维生素及矿物质，其营养价值较高，所含营养素易被人体吸收利用。但是茭白性偏寒凉，不适合脾胃虚寒的妈妈食用。如果是由于乳腺管不通，乳腺管有淤积，造成乳汁过少，茭白可以配合通草、猪脚煮汤喝，有一定的催乳作用。
茭白可以通乳吗
茭白营养丰富，口感脆爽，哺乳期是可以适当吃茭白的，有催乳的功效，但是吃茭白要注意，茭白性寒能发旧病，凡肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食。与豆腐同食，易形成结石；与蜂蜜同食，易引发痼疾。哺乳期还是多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，多吃蛋白质较高的食物。
茭白通乳的吃法
每个产妇坐月子的时候都会喝各种各样的的汤，其中猪蹄汤就是必不可少的，因为猪蹄的蛋白质含量非常丰富，而且还有下奶的作用。煮的汤特别适合产妇，猪蹄可以和黄豆、山药、胡萝卜、花生等食材一起炖汤。产妇可以根据自己的情况选择合适的食物搭配。
坐月子的时候产妇要多喝一些汤水，这样才可以补充能量，也可以促进奶水分泌。这是产妇都清楚的饮食要点，而产妇在喝汤方面会有很多选择，其中猪蹄汤就是最适合产妇喝的。因为猪蹄含有的蛋白质很丰富，同时还有补血、补虚、下奶的作用。不过产妇喝猪蹄汤的时候要注意烹饪方法，要尽量清淡一些，下面推荐两个产妇猪蹄汤的做法。
1、木瓜大枣猪蹄汤
主要的材料有猪蹄、青木瓜、红枣、生姜片、米酒。首先把猪蹄洗干净切块，然后焯水去掉异味。木瓜要去皮切成大块，红枣洗干净去核。在锅里面加入水之后，就可以把猪蹄、木瓜、大枣、生姜一起放进去，大火煮开之后再小火炖到猪蹄熟烂就可以调味吃了，注意不要加太多的盐。这款汤非常适合产妇，特别是奶水不足的产妇，木瓜猪蹄汤是很好的催奶食谱。而且还可以补气血，健脾胃。
2、芝麻黑豆炖猪蹄
要准备的食材有猪蹄、黑芝麻、黑豆。首先把所有食材洗干净，猪蹄切块焯水，黑芝麻、黑豆洗干净分别炒熟，然后和猪蹄一起煮汤，猪蹄熟烂就可以吃了。黑芝麻有补铁补血，补肝肾的作用，黑豆也是补肾的食物，猪蹄可以补血通乳，这款汤对产妇身体虚弱、奶水不足有很好的改善作用，特别适合气血不足，脾胃虚弱，奶水分泌不足的产妇饮用。
产妇在生完孩子四五天左右就可以开始喝一些猪蹄汤了，汤要尽量清淡，不要加入其他的调味料。猪蹄会有一股异味，可以加入一些食醋焯水去掉异味。虽然猪蹄汤营养丰富，但是脂肪含量比较高，所以产妇不要吃太多猪蹄，喝汤的时候要把表面的油撇掉
茭白能通乳吗怎么做
肘上有七个小眼，所以叫七星肘子。（1）猪肘放在火上，烧净残毛，放入清水中清洗干净；丁香、大料、小茴香用纱布包好制成香料包；老姜洗净，用刀拍碎；大葱洗净，挽成结；生花生米洗净。
（2）锅置旺火上，烧鲜汤，放入肘子、香料包烧开至沸[撇去浮沫.下姜、葱、盐、料酒、胡椒粉，移至小火上慢慢炖至猪肘微熟，下花生米，拣去姜葱，炖至肉熟，放入味精、鸡精和匀，拣去香料包，起锅盛入汤碗中，随豆瓣味碟上桌即成。