苹果银耳糖水功效与作用(苹果银耳冰糖枸杞有什么功效)
苹果银耳冰糖枸杞有什么功效
苹果银耳汤
主料
苹果2颗
银耳1小块
辅料
红枣10颗
枸杞1小把
莲子1把
冰糖15克
步骤1银耳放入清水中提前泡发；
步骤2泡软后撕成小块；
步骤3红枣、莲子洗净备用；
步骤4苹果削皮切小块；
步骤5将苹果、莲子、红枣、银耳均倒入电饭煲内胆中；
步骤6倒入适量清水，盖上盖子，选择煮粥功能即可；
步骤7枸杞洗净，准备好冰糖；
步骤8自然放气后，倒入枸杞、冰糖，搅拌均匀，收汁5分钟左右放凉即可食用；
银耳冰糖苹果的功效与作用
准备食材：红枣是无核蜜枣，可以提前洗净浸泡10分钟。银耳是鲜银耳，不需要浸泡，冰箱冷冻，提前取出来解冻
步骤2银耳苹果汤的做法
苹果去皮洗净切块，红枣洗净，银耳洗净，去掉根部黄色部分
步骤3银耳苹果汤的家常做法
汤锅加入适量的水，下入红枣和银耳，大火烧开转小火，煮约10分钟左右
步骤4银耳苹果汤的简单做法
下入苹果，继续小火煮，煮约10到15分钟，苹果软软的就好了
步骤5银耳苹果汤怎么吃
枸杞子洗净，汤锅煮到银耳软糯，苹果软软的，汤汁浓稠，下入枸杞子，再煮1分钟，关火。喜欢特别甜的可以加冰糖，我没加感觉很甜了。出锅，软糯香甜的银耳苹果汤，喝一碗气定神闲，滋脾润肤细无声
银耳枸杞冰糖水的疗效
准备食用材料： 银耳50克，红枣5个，枸杞10个。
1.准备食材：
2.将银耳，红枣用清水泡1小时
3.银耳去黄根，成小朵，红枣去籽，切成小粒。
4. 锅里倒入清水，把银耳、冰糖倒进大火烧开，中火炖20分钟。
5.再把红枣粒倒进炖5-10分钟。
6. 炖好，把枸杞倒进焖5分钟
7. 美味又滋补的银耳红枣枸杞汤就完成了，好好享用吧。
银耳山楂枸杞冰糖有什么效果
食材用料
银耳 20克，山楂罐头 半瓶
做法步骤：
步骤 1
准备银耳，可以捏碎放入碗中洗净，然后用纯净水泡发
步骤 2
无籽山楂罐头一罐，准备用半罐
步骤 3
泡发的银耳再次洗净，去掉黄根
步骤 4
控干水分
步骤 5
倒入山楂罐头
步骤 6
搅拌均匀
步骤 7
这样一道夏日爽口下饭开胃银耳汤，孩子们豆喜欢吃
苹果银耳冰糖枸杞有什么功效与作用
是可以混在一起煮着吃的，可以去燥润肺，润肤，红糖具有益气养血，健脾暖胃，祛风散寒，活血化瘀的效果，尤其适用于产妇，儿童和贫血患者，经常使用可以使面部肤色红润，起到保健防病，驻颜美容的作用，另外注意多喝水，清热去火，多吃一些新鲜水果和蔬菜补充维生素，
苹果银耳冰糖枸杞有什么功效和禁忌
隔夜的苹果银耳羹是不能喝的。
因为银耳羹一过夜，银耳的营养成分就会减少并产生有害成分。因为银耳含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。亚硝酸是对身体有害的成分
银耳冰糖枸杞子苹果红枣的功效
食材
银耳50g
红枣10g
花生米10g
苹果20g
冰糖20g
水1000ml
做法
1.用开水泡银耳、红枣。
2.将半块苹果切小丁。
3.在电锅里倒水，放上砂锅。
4.砂锅中放银耳、红枣。
5.放花生米、苹果块。
6.加开水没过食材。
7.放入冰糖炖一小时即可。
8.美味的银耳红枣汤就做好啦。
银耳枸杞子冰糖吃来有什么用呢
【烹饪食材】：雪梨一个，冰糖适量，枸杞适量，银耳小块，红枣三个。
【烹饪步骤】：
1、准备好需要用到的食材，银耳泡发之后体积会增大很多倍，所以大家按照自己的实际需求来准备用量。
2、在雪梨的顶部1/3处切开，然后将梨核和梨肉掏空，然后做成一个梨盅。
3、银耳需要提前浸泡，大约用清水浸泡2~3个小时，直到银耳完全泡发就可以了，然后冲洗干净去掉根部，将泡发好的银耳放入梨盅中。
4、枸杞用清水冲洗一遍，然后放入梨盅中。
5、继续放入红枣冰糖，因为我做的这个是一人的用量，所以食材比较少，大家要是制作的多的话可以按照这样的方法复制多个雪梨即可。
6、然后将切下来的那一部分梨盖上。
7、放入蒸锅中隔水蒸40分钟，时间到了就可以取出来了，美味好喝的银耳雪梨羹就做好了。
苹果冰糖银耳汤的功效
山药银耳甜汤的做法步骤
1. 山药去皮
2. 银耳早早泡开
3. 苹果去皮，红枣。
4. 加入山药，银耳，倒水漫过山药。
5. 加入冰糖，根据个人喜好可多加或少加。
6. 开锅后，加入苹果和红枣。
7. 15分钟即可。出锅。
冰糖苹果银耳枸杞汤的功效
原料：苹果、梨、菠萝、银耳、冰糖、枸杞制作：
1、将银耳提前泡发，撕成小朵。
2、各种水果洗净切成小块。
3、清水加水果、银耳、冰糖煮开15分钟，加枸杞煮开即可。
苹果银耳冰糖枸杞有什么功效和作用
早上。
每天早上，银耳苹果煮汤，再加点冰糖枸杞。早上当早餐喝，搭配三明治或者自制的夹心全麦面包，配俩水煮蛋，和一些坚果。美容养颜，又滋补。这是由于银耳的胶质吃了可以使人体的皮肤有满满的胶原蛋白感，更Q弹。苹果又能补充人体所需的膳食纤维。而且好吃不贵，经济实惠，营养价值堪比燕窝。一日之计在于晨，早上主生发，早上喝会吸收的更充分。