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苹果银耳糖水功效与作用(苹果银耳冰糖枸杞有什么功效)

更新:2022-11-16 02:25编辑:bebe归类:饮食养生人气:88

苹果银耳冰糖枸杞有什么功效

苹果银耳汤

主料

苹果2颗

银耳1小块

辅料

红枣10颗

枸杞1小把

莲子1把

冰糖15克

步骤1银耳放入清水中提前泡发;

步骤2泡软后撕成小块;

步骤3红枣、莲子洗净备用;

步骤4苹果削皮切小块;

步骤5将苹果、莲子、红枣、银耳均倒入电饭煲内胆中;

步骤6倒入适量清水,盖上盖子,选择煮粥功能即可;

步骤7枸杞洗净,准备好冰糖;

步骤8自然放气后,倒入枸杞、冰糖,搅拌均匀,收汁5分钟左右放凉即可食用;

银耳冰糖苹果的功效与作用

准备食材:红枣是无核蜜枣,可以提前洗净浸泡10分钟。银耳是鲜银耳,不需要浸泡,冰箱冷冻,提前取出来解冻

步骤2银耳苹果汤的做法

苹果去皮洗净切块,红枣洗净,银耳洗净,去掉根部黄色部分

步骤3银耳苹果汤的家常做法

汤锅加入适量的水,下入红枣和银耳,大火烧开转小火,煮约10分钟左右

步骤4银耳苹果汤的简单做法

下入苹果,继续小火煮,煮约10到15分钟,苹果软软的就好了

步骤5银耳苹果汤怎么吃

枸杞子洗净,汤锅煮到银耳软糯,苹果软软的,汤汁浓稠,下入枸杞子,再煮1分钟,关火。喜欢特别甜的可以加冰糖,我没加感觉很甜了。出锅,软糯香甜的银耳苹果汤,喝一碗气定神闲,滋脾润肤细无声

银耳枸杞冰糖水的疗效

准备食用材料: 银耳50克,红枣5个,枸杞10个。

1.准备食材:

2.将银耳,红枣用清水泡1小时

3.银耳去黄根,成小朵,红枣去籽,切成小粒。

4. 锅里倒入清水,把银耳、冰糖倒进大火烧开,中火炖20分钟。

5.再把红枣粒倒进炖5-10分钟。

6. 炖好,把枸杞倒进焖5分钟

7. 美味又滋补的银耳红枣枸杞汤就完成了,好好享用吧。

银耳山楂枸杞冰糖有什么效果

食材用料

银耳 20克,山楂罐头 半瓶

做法步骤:

步骤 1

准备银耳,可以捏碎放入碗中洗净,然后用纯净水泡发

步骤 2

无籽山楂罐头一罐,准备用半罐

步骤 3

泡发的银耳再次洗净,去掉黄根

步骤 4

控干水分

步骤 5

倒入山楂罐头

步骤 6

搅拌均匀

步骤 7

这样一道夏日爽口下饭开胃银耳汤,孩子们豆喜欢吃

苹果银耳冰糖枸杞有什么功效与作用

是可以混在一起煮着吃的,可以去燥润肺,润肤,红糖具有益气养血,健脾暖胃,祛风散寒,活血化瘀的效果,尤其适用于产妇,儿童和贫血患者,经常使用可以使面部肤色红润,起到保健防病,驻颜美容的作用,另外注意多喝水,清热去火,多吃一些新鲜水果和蔬菜补充维生素,

苹果银耳冰糖枸杞有什么功效和禁忌

隔夜的苹果银耳羹是不能喝的。

因为银耳羹一过夜,银耳的营养成分就会减少并产生有害成分。因为银耳含有较多的硝酸盐类,经煮熟后如放的时间比较久,在细菌的分解作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐。亚硝酸是对身体有害的成分

银耳冰糖枸杞子苹果红枣的功效

食材

银耳50g

红枣10g

花生米10g

苹果20g

冰糖20g

水1000ml

做法

1.用开水泡银耳、红枣。

2.将半块苹果切小丁。

3.在电锅里倒水,放上砂锅。

4.砂锅中放银耳、红枣。

5.放花生米、苹果块。

6.加开水没过食材。

7.放入冰糖炖一小时即可。

8.美味的银耳红枣汤就做好啦。

银耳枸杞子冰糖吃来有什么用呢

【烹饪食材】:雪梨一个,冰糖适量,枸杞适量,银耳小块,红枣三个。

【烹饪步骤】:

1、准备好需要用到的食材,银耳泡发之后体积会增大很多倍,所以大家按照自己的实际需求来准备用量。

2、在雪梨的顶部1/3处切开,然后将梨核和梨肉掏空,然后做成一个梨盅。

3、银耳需要提前浸泡,大约用清水浸泡2~3个小时,直到银耳完全泡发就可以了,然后冲洗干净去掉根部,将泡发好的银耳放入梨盅中。

4、枸杞用清水冲洗一遍,然后放入梨盅中。

5、继续放入红枣冰糖,因为我做的这个是一人的用量,所以食材比较少,大家要是制作的多的话可以按照这样的方法复制多个雪梨即可。

6、然后将切下来的那一部分梨盖上。

7、放入蒸锅中隔水蒸40分钟,时间到了就可以取出来了,美味好喝的银耳雪梨羹就做好了。

苹果冰糖银耳汤的功效

山药银耳甜汤的做法步骤

1. 山药去皮

2. 银耳早早泡开

3. 苹果去皮,红枣。

4. 加入山药,银耳,倒水漫过山药。

5. 加入冰糖,根据个人喜好可多加或少加。

6. 开锅后,加入苹果和红枣。

7. 15分钟即可。出锅。

冰糖苹果银耳枸杞汤的功效

原料:苹果、梨、菠萝、银耳、冰糖、枸杞制作:

1、将银耳提前泡发,撕成小朵。

2、各种水果洗净切成小块。

3、清水加水果、银耳、冰糖煮开15分钟,加枸杞煮开即可。

苹果银耳冰糖枸杞有什么功效和作用

早上。

每天早上,银耳苹果煮汤,再加点冰糖枸杞。早上当早餐喝,搭配三明治或者自制的夹心全麦面包,配俩水煮蛋,和一些坚果。美容养颜,又滋补。这是由于银耳的胶质吃了可以使人体的皮肤有满满的胶原蛋白感,更Q弹。苹果又能补充人体所需的膳食纤维。而且好吃不贵,经济实惠,营养价值堪比燕窝。一日之计在于晨,早上主生发,早上喝会吸收的更充分。

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