枸杞蒸瘦肉汤的功效与作用(枸杞子煮瘦肉汤有什么功效?)

枸杞子煮瘦肉汤有什么功效?

食材用料：枸杞叶 (250g)，瘦肉 (150g)，红枣 (3个)，干香菇 (4个)，枸杞 (少许)，姜 (一小块)，花生油 少量，酱油 少量

做法步骤：

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在附近菜市场购买做汤用的各种材料，半斤新鲜枸杞叶，几两瘦肉，还有一些做汤用的配料。

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把瘦肉洗干净后，切成瘦肉丝，然后放少量盐和酱油搅拌均匀，这样腌好的瘦肉会比较入味。

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处理枸杞叶：把新鲜的枸杞叶从枸杞茎上摘下来洗干净，因为枸杞长在地上，叶子上容易沾上泥沙，所以要多洗几次。把枸杞叶处理完后，剩下的枸杞茎也要洗好切段。

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锅里放水烧开后，放少许油，然后把枸杞茎放锅里煮水，枸杞茎也有营养价值，不要浪费，很多人煮枸杞叶汤都不要枸杞茎。煮十分钟后再把茎捞出来扔掉。

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把枸杞茎叶捞出来后，把切好洗干净提前泡好的红枣香菇干枸杞放锅里继续煮，途中放几片姜片，待配料煮十分钟出味即可。

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等配料煮出味后，汤里放进洗好的枸杞叶，三分钟后，放进之前腌好的瘦肉搅拌一下，不要煮太久这样瘦肉会老会不好吃，等到锅里的汤再次煮沸腾便可出锅了。

枸杞子煮瘦肉汤有什么功效和禁忌

用料 瘦肉 枸杞 红枣 姜 红枣瘦肉枸杞汤的做法 准备好材料。

把瘦肉剁成肉末，我这里是用平时吃饭的碗装的。红枣去核，切姜丝。把肉末，红枣，枸杞，姜丝一起用开水浸泡半个小时，最好加上盖子。把锅烧热，放一点油，然后把整个汤倒进去，等水烧开后再煮5到10分钟，最后加盐调味即可。

瘦肉枸杞粥的功效

是可以放的。

根据各人喜好加入适量百合和枸杞子。枸杞百合皮蛋廋肉粥:原料：枸杞子20克，百合、红糖各30克，糯米100克,皮蛋100g 廋肉50g. 做法：1、洗净枸杞子；百合去尖，洗净； 2、米淘洗干净，放入沙锅中，加入百合与枸杞子肉和皮蛋，加适量清水，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。用法：每日1剂，可分餐食用。功效：清心安神，润肺止咳，丰肌泽肤，乌发固齿，滋补肝肾。发枯肤黑者，身体虚者，神经衰弱、头目晕眩者，身体消瘦者可长期服用此粥。

枸杞子煮瘦肉汤有什么功效与作用

红枣，又称大枣，性味甘，温。入脾、胃经。具有补中益气，养血安神的作用。枸杞，又称枸杞子，性味甘，平。入肝、肾经。具有补肾益精，养肝明目的作用。瘦肉，中医认为一般有健脾补虚的作用。这些一起煮汤，主要有健脾养血，滋阴补肾的作用。

枸杞瘦肉汤营养价值及做法

枸杞瘦肉汤

枸杞叶1把

辅料

瘦肉200g

调料

油适量

盐适量

香葱适量

胡椒粉适量

姜适量

枸杞瘦肉汤的做法步骤

1.枸杞叶选嫩芽，嫩叶摘好，洗净。

2.瘦肉剁碎成肉泥。

3.姜切丝。

4.起锅烧油。

5.油温烧热放入一碗水。

6.水开放入瘦瘦泥，煮两分钟

7.放入枸杞叶和姜丝，放入盐调味。

8.成品出锅，撒上葱花胡椒粉，上菜

枸杞叶煮瘦肉汤有什么功效

1.买回来新鲜的枸杞叶。

2.把叶子都摘下来，注意小心哦，它的杆上很多刺，摘完就清洗干净，滤干水。

3.把猪肝瘦肉切丝或切片，(今天我没买到猪肝，所以只用了瘦肉，)放入一点盐，米酒，生姜腌制一会儿。

4.锅里放水，煮开。

5.放入瘦肉，用筷子划开，不要弄成一团，6.然后把枸杞叶加入，放盐，鸡精，香油，调好味道就可以了。

红枣枸杞瘦肉汤有什么功效

党参，枸杞红枣汤有补血补气，滋阴，补肾，清热的作用，可以放在一起加入清水煮沸之后小火慢炖，当茶饮，在服用期间不要喝茶，不要吃萝卜，以免影响其补气养血的功效，要多吃一些高铁和高蛋白含量丰富的食物补充营养，饮食的口味要清淡。

枸杞子煲瘦肉汤的功效

1、红参枸杞炖瘦肉汤

　　主料：红参，生猪肉3块(瘦肉)，200g辅料：大枣、2个枸杞、15个桂圆肉、8个坚果、15个生姜、几块食用盐、1克红参、枸杞、清炖瘦肉汤；第一步，提前准备食物；第二步，将所有原料清洗干净，切一小块瘦肉，去掉红枣核。第三步，把所有的食物放入炖锅。第四步：加3小时冷开水。第五步：盖上盖子，放入炖锅中炖2小时。第六步：食用前加入盐调味。

　　2、红参鸡脯汤

　　原料：鸡胸肉2块，红参10块，平菇10块，枸杞2块，准山10多块，党参1块，北芪1块，生姜5块，米酒2汤匙，盐适量。做法：将鸡胸肉用开水煮沸；将红参、平菇、枸杞子、准山、党参和黄芪洗净，与鸡胸肉一起放入炖锅中；加入生姜和米酒，放入慢炖锅中，然后加入热水，在防水、防火、温热的火上炖6小时，然后加入适量的盐。

　　3、干桂圆小枣红参汤

　　原料：大枣50克，桂圆肉40克，红参10克，水500毫升。干桂圆红枣红参汤：第一，自来水浸泡红枣，第二，自来水浸泡桂圆肉，第三，将水和所有原料加入火锅，第四，煮沸后，将火调至小火。第五步：再煮一个小时。

枸杞炖瘦肉汤

食材：猪肉(肥瘦)500克，酱油100克，料酒5克，白砂糖5克，大葱5克，姜5克八角3克，桂皮5克

做法

1. 选猪肉切成片；

2. 葱块成段，姜切成片；

3. 先把肉块入锅炒至发白色时，放入料酒、酱油，白砂糖，再加大葱、姜、八角、桂皮，稍加翻搅后，放入高汤，煮开后撇去浮沫，改用小火炖一个多小时，肉酥烂即成。

瘦肉枸杞和什么煲汤大全

食材

山药1根瘦肉200克枸杞8粒葱1根盐适量芝麻油少许鸡精少许耗油少许

步骤

1山药去皮洗净切斜片。

2瘦肉切块，葱切小段，枸杞用温水洗净。

3先将锅中注入适量饮用水，放适量盐、葱头，大火水沸腾后，将瘦肉放入锅里。

4五分钟后加入山药和枸杞，煮到山药熟，然后转小火，添入少许鸡精和耗油。

5放入葱叶，淋少许芝麻油即可出锅。