冬瓜羊肉营养价值及功效与作用(冬瓜羊肉汤的营养功效)
冬瓜羊肉汤的营养功效
做法
1.将冬瓜去皮、去籽切成厚片，羊肉切片后加入绍酒、胡椒粉腌好，生姜去皮切片，葱切成花。
2.烧锅下油，放入姜片炝香锅，注入适量清汤，加入冬瓜，用中火煮至冬瓜六成熟。
3.再下入羊肉片、枸杞，调入盐，煮透，撒入葱花即可。
操作要点：冬瓜要买硬身的，羊肉不宜买太老的，同时煮的时间要适中。
冬瓜羊肉汤百科
主料：羊肉片160g 冬瓜240g
辅料：油适量 盐适量 葱适量 姜适量 枸杞适量 胡椒粉适量 芝麻油适量
冬瓜炒羊肉汤的做法：
1.准备食材。
2.冬瓜去皮去瓤切成薄片。
3.锅中放少许油烧热，炒香葱姜丝。
4.加入适量水烧开。
5.水沸后加入冬瓜片。
6.加入适量盐调味。
7.加入少许高汤精或鸡精调味。
8.水再次沸腾后，加入羊肉片。
9.再加入适量枸杞。
10.当汤再次煮沸，羊肉变白时，加入少许葱花关火。
11.加入适量胡椒粉调味。
12.再加入少许芝麻油搅匀出锅即可，冬瓜炒羊肉汤就完成了。
羊肉冬瓜汤的功效与作用
冬瓜羊肉片汤具体做法如下:
1.冬瓜去皮切薄片，姜切末，外准备点羊肉卷。
2.汤锅中放水，倒入冬瓜片和姜末一起煮。
3.煮至冬瓜片有点透明了，倒入羊肉卷。
4.汤汁烧开，撇去浮末，放适量盐调味，最后放香油香菜出锅。
5.一碗热腾腾的羊肉片冬瓜汤就行做好了，简单方便还美味。
冬瓜羊肉汤的营养功效与作用
羊肉汤好。
羊肉与冬瓜一起炖煮，味道是非常鲜美的。而且营养搭配也非常的合理，羊肉富含优质蛋白质，冬瓜含有大量植物纤维和微量元素，两者结合既营养又美味。
主要将羊骨头一起投入大锅里熬汤，再将切成砣的新鲜羊肉与清洗干净的羊杂一起投入汤锅中煮。煮熟后捞起来沥干，然后切成薄片放入滚开水里一氽，再倒入汤碗中，冲入滚烫雪白的羊汤水，撒上碧绿的葱花，一碗热气腾腾，香气四溢的羊肉汤就做成了。
羊肉冬瓜的营养价值及功效
羊肉跟冬瓜煮在一块孕妇是可以吃的，因为羊肉是热性的食物，有补气补血的作用，而且冬瓜中也含有丰富的维生素等营养物质，两者搭配起来煮成汤给孕妇喝，对孕妇自身的健康和胎儿的发育有很好的帮助，建议孕妇也可以喝一些鸡汤鱼汤等，同时要做到饮食的均衡，适当的吃一些蔬菜和水果，促进肠胃的消化和吸收。
冬瓜羊肉汤功效与作用
材料：冬瓜、羊肉、香菜、五香粉、大葱、姜、味精、盐。
做法：
1、将羊肉洗净切成小薄片。
2、冬瓜去皮、去子瓤，切成6厘米见方的块。
3、然后用开水焯一下，捞出控净水；将香菜洗净，切成末。
4、之后炒勺上火加入清汤，下入羊肉片、葱姜块、盐、五香粉烧开，撇净浮沫。
5、炖至肉片八成熟时，放入冬瓜块，炖至熟烂。
6、最后将葱姜块拣去，放入香油、味精，撒上香菜末，出勺即可。
冬瓜羊肉汤的营养价值
用料
羊肉 300克
冬瓜 150克
料酒 2勺
麻椒 几颗
胡椒粉 1克
盐 1-2克
姜 3片
葱 1根
做法步骤
步骤 1
羊肉洗净切块，泡去血水。冷水下锅焯水煮出血末，捞出用温水冲洗干净
步骤2
羊肉焯好洗净放入电炖锅内加入料酒、麻椒、葱姜、胡椒粉。加入足量清水（中途尽量不要加水）电炖锅慢炖4-6小时。也可以用电饭煲、电压力锅来做。
电炖锅慢炖键4-6小时（也可以用电压力锅牛羊肉键、电饭煲煲汤键来做）。冬瓜去皮洗净切块，羊肉汤加热后放入冬瓜熟透，加盐调味即可
冬瓜羊骨汤功效与作用
做法一：
1、将羊肉切成薄片，用葱、姜、洋葱、料酒腌制入味，冬瓜切片。
2、起锅烧水下入冬瓜，炖熟后下入羊肉片。
3、炖煮到羊肉熟透加入葱花、白胡椒粉和盐调味即可出锅。
做法二：
1、将羊肉剔骨切块，羊肉用葱、姜、洋葱、料酒腌制入味，冬瓜切片。
2、起锅烧水加入羊骨熬制1小时左右。
3、起锅放油加入腌好的羊肉和洋葱炒至羊肉7成熟装盘。
4、将炒好的羊肉、洋葱放入熬制好的羊骨汤中炖煮。
5、煮至羊肉近乎软烂放入冬瓜继续炖煮，冬瓜软烂后加入葱花、白胡椒和盐调味即可。
小提示：
1、羊肉片可以用火锅羊肉片代替。
2、用羊骨汤炖的羊肉冬瓜汤会更加鲜美可口。
3、喜欢吃香菜的朋友可以再出锅时加入适量的香菜，味道会更加鲜美哟。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家
冬瓜羊肉汤的营养功效和作用
羊肉汤里可以放冬瓜和平菇。羊肉具有温补作用,最宜在冬天食用。但羊肉性温热,常吃容易上火。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。
冬瓜是凉(寒)性食物，具有生津止渴,利尿解毒,清热祛暑的功效。平菇主要用来调味。主料：羊肉、冬瓜、平菇辅料：盐适量，胡椒粉适量，香油适量，香菜碎适量做法：
1冬瓜洗净去皮，切片。
2平菇洗净、切片、去根部。
3 取出部分羊肉和原汤，一起倒入砂锅中，大火烧开4将平菇一起倒入，小火炖煮20分钟。
5加入冬瓜片，再煮约10分钟6等冬瓜片煮至透明，调入盐，少许胡椒粉，拌匀后关火。
7加入少许香油，撒适量香菜碎即可出锅。