排骨通草汤做法与功效与作用(通草炖排骨的做法)

通草炖排骨的做法

用料

猪骨 200克

王不留行 一勺

当归 数片

生姜 6片

米酒 少许

做法步骤

步骤 1

猪骨洗净，剁块加清水稍煮。

步骤 2

煮沸后水与血沫全部弃去，洗净猪骨，加清水、姜、米酒、盐少许炖半小时。

步骤 3

加入王不留行与少许当归一同炖煮至猪骨酥烂。

步骤 4

王不留行与当归可以不吃，烹饪时候可以用纱布包裹，煮完汤取出扔掉。

通草煲排骨汤的做法

哺乳期间可以排骨炖萝卜、胡萝卜、炖莲藕、炖土豆。想要充足的奶水，吃排骨首选通草,帮助补充奶水。还有鲫鱼汤也有下奶的效果。尽量不要吃性凉饮食、刺激性的饮食，以及过于油腻的饮食。

通草炖排骨放多少通草

通草是一种中药，产于我国广西，四川等地。是五加科植物通脱木的干燥茎髓。性微寒，味甘，淡。入于肺，胃经。通草属于利水渗湿的药物，具有清热，利水，通乳的功效。通草与猪脚或鲫鱼在一起煲汤，下奶的效果极佳。炖排骨里是可以放的。

由于通草是寒凉的药材，所以体质弱，寒凉，阴阳两虚的人群不宜服用。

通草炖排骨的做法窍门

奶水少可以稍微补充一些汤水，注意是稍微补充，不要一下喝的太多：

1、先补充我的血气，可以用红糖、红枣、枸杞、红花生皮、红豆加水，放炖锅里慢炖3小时，俗称五红汤，这个下奶效果很好哦。

2、到药房买通草烧排骨汤、鱼汤，各种汤都可以，效果也很好。

3、黄豆猪脚汤催奶效果甚好，这类简单方便啊。直接把猪脚洗净，加黄豆慢炖哦。

然后再结合宝宝吸乳，这样奶水就会慢慢变多。如果宝宝不愿意吸（家里有的懒宝宝，比如我），那就可以购买一台好些的吸奶器来吸（这里我推荐贝瑞克哦），当然也要勤吸，如果不勤，那就会越吸越少（这也就是很多妈妈说吸奶器为什么越吸越少的情况)

通草炖排骨汤的做法

通草炖排骨使用高压锅，入味，好吃

通草煲排骨

1.金针菜猪蹄汤

它的营养非常丰富,对乳汁分泌有帮助,还能起到血生精、壮骨益骨的功效。其制作方法也很简单,选金针菜和猪蹄。猪蹄洗净后切成小段放入砂锅内,加入适量清水以旺火煮沸,再将金针菜和冰糖倒入其中,当猪蹄烂时即可。

2.催乳通草猪蹄汤

将猪蹄和通草一起洗净,然后放入砂锅中,加适量清水以急火烧开,再转小火煮,大约一至二小时即可饮用。一天大约喝两次,三至五天即可见效。

3.猪骨催乳汤

将通草和猪骨一起准备好,猪骨具有一定的补气生乳的功效,通草和通草效果会更好。猪骨的制作相当简单,只需清洗干净,再放入锅内煮,大约一至二小时即可,当锅里的食物熬成小碗的猪骨汤时,加少许酱油,即可天天食用。

4.催乳鲫鱼汤

鲫鱼具有良好的催乳效果,特别适合产后奶水少的母亲。如果想吃鲫鱼催乳汤效果更好,可以加点通草一起熬煮,汤中不能放太多盐或其它调料,只需一碗浓汤即可。

5.鲢鱼丝瓜羹

鲢鱼和丝瓜都有催奶的作用,不但营养非常丰富,而且对于产后奶水少、下奶慢、产后气血虚的妈妈也比较适合。丝瓜煮好后,放入鲢鱼汤中煮至乳白色,即可上桌。

6.黄豆猪蹄汤

猪蹄具有催奶通乳的功效,和黄豆一起熬煮,能使疗效发挥的更透彻,一般服用两天就能见效。

通草炖排骨的做法大全

用料

主料：排骨100克，黄芪20克。

辅料：

油适量，盐适量，八角适量，胡椒粒适量，姜适量，鸡精适量。细香葱适量，香菜适量。

步骤一，排骨切小段泡去血水。

步骤二，起锅烧水水开后放入排骨煮2到3分钟，捞起洗净。

步骤三，黄芪洗净姜切片调料备好。

步骤四。高压锅放凉水，下入排骨和备好的调料及黄芪，放一勺醋

步骤五，取一块新鲜橘子皮洗净。

步骤六，放入排骨锅盖盖开锅压五分钟，自然放气。

步骤七，葱和香菜切好。

步骤八，时间到气排完放入盐，葱和香菜基金再烧开即可。

通草排骨汤放多少

排骨汤是有利于下奶的，如现在是哺乳期的话，可以多喝一些鲫鱼汤，排骨汤对下奶都有一定的好处，而且需要注意饮食，不要吃辛辣生冷的食物，让宝宝多吸一些乳汁这样也可以下来，或者可以适当的喝一些通草，排骨汤中加入通草对下奶有一定帮助。