老年可以泡温泉的作用(老年人泡温泉的好处)

老年人泡温泉的好处

可以。泡温泉一般并没有什么年龄的限制。而且，老年人适当泡泡温泉是有好处的。温泉是由地壳深处的地下水受地热作用而形成的矿化水，含有丰富的微量元素，于人体有保健理疗作用。冬季邀约几位老年朋友去泡泡温泉，对解除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病大有益处。只是，毕竟年龄大了，不像年轻人经受得起折腾，泡温泉也相应要注意的事项就更多了。

1、老年人一般是能泡温泉的，但75岁以上的老人，即使身体再健康都不适宜泡温泉。目前医学界做的临床研究都是有年龄界限的，像75岁这样的年龄，一般很少被纳入研究范围，所以很难判断温泉会对他们的身体带来怎么样的影响，最好还是不要冒险。

2、如果本身就患有急性疾病和心脑血管疾病的老年人，还有，身体虚弱的老人，更不应该泡温泉。泡温泉会刺激新陈代谢，加速衰竭。同时，患有湿疹、皮炎、过敏和皮肤特别干燥的老人，也不要泡温泉。

3、对于那些年龄许可，而血糖和血压有一点小问题，但控制得还可以的老人来说，泡温泉一定要适可而止，而且泡的时候要随时观察自己身体的变化，一有不适就要立即停止。

4、老年人泡温泉要随时观察身体状况，一旦出现心跳加速(每分钟脉搏超过110次)，或感觉头晕、心慌，最好赶紧离开温泉。泡温泉最好是身体微微出汗，如果大汗淋漓，那么就说明泡“过头”了。

5、疲倦等身体任何不适情况下，都不宜去泡温泉。

6、每次泡的时间不要超过15分钟，总长不超30分钟。 否则泡温泉时就会出现心跳加快、血压升高、心脏负荷加重等现象，对身体不利。

7、入池要慢，先泡局部，再泡全身。离池要缓，突然站起来容易造成体位性低血压，而且容易摔倒。

8、出浴离水及时擦干，披上浴袍，身体湿漉漉到处跑，容易着凉的。老年人抵抗低弱，更加要注意保暖。

9、老人泡温泉最好有儿女或其他家人陪伴，不要单独去泡。

10、泡完温泉不要立即大吃大喝，不要通宵打麻将或做其他剧烈运动。

11、身体健康的老人，泡温泉最好选择水温在34℃~37℃之间的温泉，不宜过高。

总之，温泉对于休闲养生来说确实是个好东西，尤其是老年人，稍有不慎，享乐就会变成灾难。这些事项一定要谨记。

老年人泡温泉的好处与坏处

泡温泉对身体很好的，但是有高血压的老人还是不要泡

老年人泡温泉的好处有哪些

可以的

温泉水有健康保健功效，老年人也可以泡温泉水健康养生。温泉中含有很多对人体有益的矿物质，舒筋活络、防治老年疾病大有益处。

也正是由于老年人的特殊性，所以老年朋友在泡温泉的时候也有更多的细节需要注意。

首先，选择最舒适的出行方式。父母毕竟年龄大了，不像年轻人经受得起磨炼，要出门，最好保证父母不会因过度疲劳而降低出游的兴趣。

其次，不必选择太热门的景区。老年人阅历丰富，未必喜欢再看大家趋之若鹜的地方，找点安静的山山水水，泡泡温泉，更符合老年人口味

中老年人泡温泉的好处

泡温泉对老年人是很好的，而且云南腾冲的温泉含有多种矿物质对皮肤和对身体都是比较好的。泡温泉是保健项目，有扩张血管、改善血液循环、改善血脂代谢、预防动脉硬化、治疗皮肤病等作用。

温泉因为都是地下水，地下水里面含有丰富的矿物质甚至包括一些硫硒等一些微量元素矿物质的含量比较丰富，因此泡温泉就会对身体有很多方面的好处

老年人泡温泉有什么好处

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老年人泡温泉的好处和坏处

泡温泉益处:1、美容养颜：冬季天气寒冷，“泡温泉”能使皮肤毛孔在短时间内迅速张开，有利于人体吸收温泉内能够改善皮肤状况的矿物质元素，使皮肤更加滋润。据中国青年网报道，温泉中的化学物质能美容养颜，如硫磺泉可软化角质、含钠元素的碳酸泉能美白等。

2、排毒瘦身：“泡温泉”时，人的皮肤毛孔张开，身体内的毒素能够通过毛孔随着汗液排出体外，这不仅能增强体质、提高免疫力，在一定程度上还能减肥瘦身。

3、缓解疲劳：“泡温泉”能让身心得到放松，据新华网报道，人在剧烈运动后会感到肌肉疲劳，“泡温泉”具有消除疲劳、缓解肌肉酸胀的效果，这是因为水压和温热会使人体内的乳酸（疲劳物质）更容易排出。

4、舒筋活血：冬季天气寒冷，人们的活动量减少，加上工作时久坐不动，容易出现血脉凝滞、经络不畅等症状，“泡温泉”可以促进血液循环，加速新陈代谢。

不适宜泡温泉人群:1、婴幼儿不宜。泡温泉会大量出汗，增加耗氧量和身体负担，因此0~3岁的孩子不适合。小孩子的皮肤娇嫩，无论泡温泉还是洗热水澡都不宜温度过高、时间过长，否则易造成皮肤干燥，甚至脱水。

2、身上有创口不宜。哈尔滨医科大学附属第四医院感染三病房主任王福祥教授表示，淋球菌、梅毒螺旋体等性病病原体离开了体液的环境很难存活，因此泡温泉时被传染性病的可能性较低，但如果身上有伤口就不要泡了。

3、特殊人群不宜。患心脑血管疾病、肺气肿、贫血和皮肤过敏的老年人不宜泡温泉；糖尿病患者不宜长时间泡温泉。

因为水温过高可能致使胰岛素吸收加快，机体能量消耗增加，心脏负担加重，较易出现意外。此外女性孕期前3个月和后3个月、经期和经期前后3天都不宜泡温泉。