吃黑枸杞什么作用与功效与作用吗(吃黑枸杞有什么功效?)

更新：2022-11-15 08:24编辑：bebe归类：美容美体人气：65

吃黑枸杞有什么功效?

目前黑枸杞目前作用跟功效不是非常清楚。黑枸杞是最近几年比较流行的保健食品，但是不是药物。目前认为黑枸杞含有丰富的花青素，有一定的抗氧化，清除自由基的作用，可能有提高免疫力的效果。但是具体有什么疗效，目前不是非常清楚。临床一般用红枸杞，不用黑枸杞。

黑枸杞是一种茄科、枸杞属多棘刺灌木，浆果球形，皮薄，皮熟后紫黑色，果实里面含丰富的原花青素，极易溶于水，属天然的水溶性花色甙黄酮类。

黑枸杞对身体有哪些好处？

1、养颜美容。

黑枸杞含有的原花青素是非常好的自然抗氧化剂，它可以消除人体内的自由基，延缓衰老，养颜美容。对于爱美的女性来说是非常好的自然化妆品。

2、安神助眠。

黑枸杞的中的原花青素可以帮助失眠人群快速入眠，而减缓脑部精神氧化，精神也会更好。

3、补肝益肾。

黑枸杞除了原花青素外，还有氨基酸、矿物质和其他微量元素，所以常吃黑枸杞对于肝脏有很多好处。

黑枸杞具有补肾益精、清肝明目、延缓衰老的作用，可用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等。民间作为滋补强壮、名目及降压用药，保健价值很高。虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣者适合食用。

黑果枸杞富含花青素和枸杞多糖，以及人体必需氨基酸，能有效达到清肝明目、降血压、抗癌、抗衰老的功效，其药用价值远高于普通黑果枸杞。平时，可以喝枸杞茶，吃枸杞粥，泡枸杞酒，但要记住剂量不要太高，以免对身体造成一定的影响。如果吃得太多，可能会导致由身体缺陷引起的身体炎症。

黑枸杞具有非常高的养生价值，长期服用可以起到延缓衰老，养颜美容，安神助眠的好处。

黑枸杞富含的原花青素和蛋白质、氨基酸等人体必需的营养物质，可以很好的调理人体机能，让疲倦的身体恢复活力。由于黑枸杞含有多种营养物质，且无太多负面营养适合长期服用。

糖尿病的患者吃黑枸杞有辅助降血糖的作用。可以有效的预防和治疗糖尿病。糖尿病的患者可以适当的吃黑枸杞的。也可以补充营养，对身体健康都是有益处的。黑枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量是比较多的。也有保肝的作用，也可以抗肿瘤。增加身体的免疫功能。还可以抗衰老。

黑枸杞主要功效与传统的红枸杞功效基本相似，具有滋补肝肾，养肝明目的功效。可用于精血不足等引起的腰膝酸软，头晕耳鸣。黑枸杞含有丰富的维生素，其中含有的花青素和枸杞多糖是传统红枸杞所没有的，花青素主要能够抑制自由基，能够抗衰老，美容养颜。