d3鱼肝油的作用(D3就是鱼肝油吗?)

D3就是鱼肝油吗?

维生素d3不是鱼肝油。鱼肝油是指从鲨鱼、鳕鱼的肝脏中提炼出的脂肪，主要成分是维生素a和维生素d；维生素d3是一种脂溶性维生素，不溶于水，只溶解于脂肪或脂肪溶液中，它由人体自身合成。人体皮肤中含有一种胆固醇，在经过阳光照射后，就能够变成了维生素d3。所以维生素d3并不是鱼肝油。

维生素d3就是鱼肝油吗

维生素D国际单位IU和mg之间换算：维生素D：40IU＝1ug。

维生素D3（胆钙化醇）由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。所以，如果孩子能充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足。

维生素D3还可来自动物性食物，如肝类，尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油。维生素D3除存在于少数动物性食物之外。

主要为皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后形成的，而7-脱氢胆醇则是由胆固醇转变生成的，所以有人叫它太阳维生素。

鱼肝油是d3嘛

D2和D3的区别在于来源不同，补钙是没有区别的。但是维生素D2和维生素D3对人体的作用和作用机制都是完全相同的，哺乳动物以及人类对D2、D3的作用也没有区别。D3主要是由人体自身合成，人体的皮肤含有一种胆固醇，经过阳光照射以后就变成维生素D3。维生素D3还可以来自于动物性食物，如肝类，尤其是有海产品内的鱼肝油中提炼的鱼肝油，含量是最丰富的。

D2主要来源于植物性食物，是由紫外线照射植物中的麦角固醇产生，但在自然界的存量很少，酵母、蕈类含量是比较多。不论维生素D2，还是维生素D3，本身都是没有活性的，要经过肝脏以及肾脏的二次转化，生成25-羟基维生素D2之后才能够促进钙以及磷在小肠里面的吸收。所以不管维生素AD剂，还是D2、D3，都是没有关系，都可以促进钙的吸收，都可以要按时、按量的给予补充就行。

D3是鱼肝油

鱼肝油可以和D3一起吃这样效果会更好，因为D3能促进鱼肝油的吸收，还有就是鱼肝油的主要成分是维生素和维生素D，鱼肝油中，维生素A可以促进视觉细胞，形成以及降低夜盲症和视力减退的发生维持正常的视觉反应，而维生素D有助于促进人体对钙的吸收，也促进鱼肝油的吸收。其次，饮食也要注意，以清淡饮食为主，多喝水，多吃含有维生素的水果，蔬菜多晒太阳等等。

鱼肝油是D3吗

婴儿在出生后半个月到一个月左右，就可以考虑服用维生素ad，因为鱼肝油当中含有维生素ad，但是最好还是服用鱼肝油。可以服用伊可新，其中含有维生素ad。一般需要最少服用到两岁到三岁左右。如果出现缺钙的现象，可以配合服用葡萄糖酸钙或者是碳酸钙颗粒进行调理。

鱼肝油就是D3吗

D3滴剂只含有维生素D3，不含其他维生素。而鱼肝油主要含有维生素a和维生素d，常用于防治夜盲症、佝偻病。佝偻病的特征是激动、出汗、易怒和骨骼变化。如果是为了预防佝偻病可以用鱼肝油;在缺钙或佝偻病的情况下，可以使用d3滴剂。

d3不是鱼肝油吗

婴儿自身就带有维生素d，d3和鱼油效果基本一样，要在医生的指导下，根据宝宝的身体情况适当的补充，如果过量补充会导致维生素d中毒，影响孩子的生长发育，如果孩子满月，可以适当的带孩子户外活动多晒太阳，促进钙吸收，也可以激发出孩子身上的维生素d。