煮红豆水有什么功效和作用吗(熬红豆水有什么功效)

熬红豆水有什么功效

红豆有清心养神、健脾益肾功效，夏天，熬一杯红豆糖水，不仅解渴，而且滋补哦。 　　红豆糖水的做法红豆500G、白莲子30G、百合10G、红枣4颗、冰糖约500G。做法：1.先洗干净红豆、莲子、百合，红枣清水泡浸两小时;2.煮开水，把红豆(和浸豆水)还有红枣、莲子、百合放入锅中;3.煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时;4.煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。注意：1、红豆不必浸太久，最多是一到两个小时，没时间的可以不浸，也不要用热水浸。2、中途可以加水,但豆和水的比例就要看个人喜好了，当然红豆沙不能煮出来太少豆，红豆汤就可以稀一点。3、冰糖要在最后才下，不然红豆就会煮不烂了。4、最后转用大火煲是为了红豆能煲散成沙。功效：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。

煮红豆水的功效

红豆煮水喝产妇喝了可以补气补血，对产后的康复有很大的作用。取红豆适量，加水熬制成汤汁，每日食用一小碗，可以减少恶露量，促进产后产妇体力的恢复。可以加少许红糖，如果产妇在孕期血糖偏高，或者有妊娠期糖尿病，则不可以加糖，防止引起血糖升高。

红豆煮水有什么功效

能补血。血液中含有大量的血红蛋白，而血红蛋白富有大量的金属元素铁。而红小豆中也富有铁等造血原料，所以经常喝红小豆水可以补血，如果熬成粥还有健脾胃的功效，对人体也是有很大好处的。

红豆煮水的功效与作用点

红豆可以和绿豆一起煮着吃的，不会有冲突的。红豆又叫做赤小豆,，里面的膳食纤维比较丰富，具有活血化瘀、理气润肠的功效，红豆含铁量也比较高，有补铁补血的作用，可以治疗缺铁性贫血。豆类是人的健康不可缺少的，一般人都可以吃豆类的。

熬红豆水有什么功效和作用

产后可以喝红豆水进行补血，一般情况下不会引起恶露增多的，红豆的植物的功效是补血补气也能够补充体内的植物蛋白，没有活血化瘀的作用。产后的身体是比较虚弱的，需要加强营养除了吃一些补血补气的食物之外，也要多吃一些含有动物蛋白的食物。