关于抑郁症的征兆

发生抑郁症不一定有什么明显的先兆，但是出现抑郁症往往是由性格改变，早期也可以出现感情淡漠，对事物不关心，同时在行为举止上也可以出现异常，虽然早期的症状不是很明显但是如果仔细观察是可以发现，一定要通过医生的进一步检查来确定抑郁症。

抑郁症有哪些前兆?

无法容易从低落的情绪中抽出，失眠，自我怀疑排斥。

抑郁症的前兆是什么？

没有力气，不想做很多事，懒散，食欲下降或暴增，情绪低落，失眠，不想说话，闷在家里，不与朋友交往 。早上症状严重，到下午晚上症状减轻甚至消失。

抑郁症的前兆有哪些？？？

可能发展成抑郁症的评估标准：

1.对社会活动和人际交往都没兴趣，持续两周以上。
2.身体明显消瘦或体重明显增加，持续两周以上。
3.有睡眠障碍，常被噩梦惊醒，持续两周以上。
4.经常烦躁，为一点儿小事争吵，持续两周以上。
5.动作迟缓，说话缓慢，持续两周以上。
6.经常感到疲倦，甚至长时间卧床，已持续两周以上。
7.觉得自己活得没有价值，事事缺乏自信，已持续两周。
8.注意力不能集中，对什么事总是心不在焉，已持续两周。
9.经常想到死，有过伤害自己的体验，持续两周以上。

青少年要远离心理疾病，在日常生活中要注意以下几点：
1.客观认识自身“长短”，不苛求自己去做做不到的事情。
2.学会倾听和表达，有快乐的事和朋友分享，有烦恼的事要及时找朋友倾诉，相互支持和鼓励。
3.应有自己的兴趣爱好，比如画画、听歌、看书、玩游戏等，在心情不好时不妨看一些励志书籍，听一些让心情舒畅的音乐。
4.适当宣泄，学着缓解压力。比如写日记、进行有氧运动(跑步、打球、游泳等)，甚至哭鼻子或到偏僻处大叫几声。冬季大雾、阴雨天气容易影响人们心情，这时采取调节更为必要。