益生菌对人体作用吗(益生菌对人体有没有副作用)
益生菌对人体有没有副作用
根据科学研究，适当地使用益生菌，可以维持良好的身体菌群平衡，无论是益生菌、乳制品还是活性益生菌制剂的保健品，比如说澳洲销量第一的品牌Life-Space的益生菌是可以长期吃的，没有副作用问题。从预防疾病的角度来看，添加益生菌的量的确可以抵抗部分疾病的发生，增强肠道的抵抗力。益生菌可以保持肠道的微生态平衡，是改善免疫力、减少细菌病毒感染的重要方式。
喝益生菌对身体有副作用吗
没有特别的副作用。小孩子肠道功能紊乱，消化不良，是可以服用益生菌的，当然，益生菌，也不是可以长期服用的，一般服用一段时间病情痊愈后，就可以停止服用了，益生菌不会产生依赖性，也没有副作用的，具体服用情况，服用方法，服用剂量，参阅该药物说明书
益生菌的坏处和副作用
没有什么副作用的。如果是天天吃，那么有可能会出现腹泻。可以调整肠道的菌群，促进消化，是非常有好处的，现在这个时候给孩子吃一些对孩子的消化吸收功能，以及肠道的菌群都有好处。建议宝宝肚子胀，消化不好的时候可以服用。
益生菌对身体有坏处吗
感谢邀请！我用一个故事来讲一下，相信你看完后，就会特别清楚的了解到益生菌，有什么好处了！
在肠道国有三股势力：有益菌、中性菌、有害菌
有益菌，顾名思义就是对自己有帮助的菌，咱们把它咱们本国的军队，来维护肠道国的和平；
有益菌是肠道里最古老的居民，随着宝宝出生的时候，就已经定居在肠道里了，有益菌越强大，身体就会越健康！
中性菌：它就是有益菌中的一些消极分子，说自己是什么中立，谁厉害就听谁的，身体健康的时候，就靠有益菌的帮助过日子，偶尔还会帮有益菌做一些对身体有帮助的事。
有害菌：有一天，主人不爱护身体，让有害的细菌乘隙而入。在主人的帮助下，有害菌繁殖特别迅速，开始大军进攻有益菌，来争夺肠道国的王位
一开始，中性菌，还是一个观战分子，谁也不帮助，但是随着有害菌的越来越壮大，就开始偏向有害菌！
肠道国的战争已经越来越激烈，有害菌已经占了上风，就开始在肠道里搞破坏，让主人便秘，感冒，发烧。有一天，一味得道高人，给主人指点，说让主人补充益生菌，来增加肠道国有益菌的数量，推荐他去药房买了益生菌！
补充了一段时间，肠道的有益菌越来越多，最终终于打败了有害菌，肠道国重新恢复了和平的生活！
听完了故事，你应该对益生菌已经很明白了吧！
益生菌对人体有副作用吗
正常情况下，人体内的各种细菌在肠道内处于动态平衡状态，这通常被称为“菌群平衡”。这并不意味着吃了大量益生菌后就能完全抑制有害细菌，这可能会导致其他有益细菌的减少，即“菌群失调”，而身体会有问题。因此，最好根据医生的建议补充益生菌，在专家的指导下使用药物，不要过度依赖。如果真的有必要长期补充益生菌，有必要注意不要长期服用，并在医生的指导下合理更换。
益生菌对人体有什么作用?
日常生活中很多人在摄入乳糖后产生腹泻、腹胀症状、呕吐等情况，这些都是乳糖不耐症的表现。有数据指出，93%的国人患有乳糖不耐症状，而全球平均有75%的人成年后会出现乳糖不耐症状。这是由于肠道中不能分泌分解乳糖酶，使乳糖消化、吸收，不能为人体所用。而随着年龄的增长人体内的乳糖酶会逐渐减少，从而导致部分人群会出现“后天乳糖不耐”的情况。基于这种情况，人体是可以通过补充益生菌帮助缓解乳糖不耐的症状。
另外，长期饮食差异和地域差异会导致不同地域的居民肠道菌群结构是不一样的。亚洲人肠道菌群以考拉杆菌属为主，欧美等地人则以栖粪杆菌属为主，所以，国外生产的益生菌产品未必能更好的适用于国人体质。
长期补充含有干酪乳杆菌LCA05，鼠李糖乳杆菌LRH05，植物乳杆菌LPL04的益生菌产品对于乳糖不耐症有很好的缓解；并且对于易敏体、 肠胃不适，都有一定症状的缓解。由于，益生菌是需要长期持续补充，才会使人体肠道菌群能够持续平衡。
益生菌的好处和副作用
益生菌的分类
其实益生菌分为很多类，人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌等
益生菌的特点
1.能耐受胃酸和胆盐
2.黏附在宿主肠道上皮细胞上
3.能清除或减少致病菌的黏附
4.能抑制致病菌
5.安全，无致病性
通过其特点，我们可以看出其作用主要在肠道上，肠道菌群失衡就会引发身体皮肤问题啦
比如：腹泻/便秘；皮肤暗黄多斑；免疫力下降；新陈代谢变慢等等
我们以澳洲Life Space 成人益生菌为例给大家讲一下益生菌的作用
·促进肠道消化系统健康
·减少上呼吸道感染风险
·帮助营养吸收
·缓解不耐乳糖症状
·降低抗生素副作用
·降低血清胆固醇
所以在选择益生菌上是针对儿童还是针对成人还是两者皆可使用，要仔细区分哦~
在这里告诉大家挑选的标准~
挑选益生菌的三个标准
·菌种和菌株
优秀菌种，优秀菌株，确保活菌功效强大。
活性是关键
活菌要有耐酸耐胆盐能力，才能顺利通过肠胃屏障。安全抵达肠道发挥其功效。
功效要经过临床验证
选择研发历史悠久，技术成熟，在国际上有这较高威望的知名品牌是很重要的。