老年人旅游要做好哪些准备呢？

现在外出旅游老年人是主角，是主力军。

旅行社里了解情况，洽谈事宜，跟团出发的，绝大部分人是老年人。

当然，也有少部分的老年人，象年轻人一样，玩起自驾游，一路行摄，悠哉游哉，好不自在。

玩单反的，老年男性比青年人会玩多了，纱巾摆拍，老年大妈比年轻美女姿势组合多得多了。

旅游店购物的，老年人比年轻人犀利多了，质量挑刺，价格砍杀，维权交涉，年轻人只有望尘莫及，自叹不如。

那么，老年人出门旅游，需要做好那方面的准备呢？

一是身体准备。没有一副好的身体，没有健康的身体，出门旅游免谈，如果一副病病殃殃的样子，在家休息尚且费力，谁敢出门，谁放心其出门，因此平日里要坚持锻炼，公园步行、草坪伸腿、设施推拉、山地蹬车、益智游戏等项目，广场舞、交谊舞、暴走团、郊区行等，只要是能够达到身心健康的目的，就OK。

二是药物准备。老年人人老体衰，多数人患有三高病疾，或其他慢性病，这很正常，这就要求老年人根据自身病情，根据医生交带，根据自己经验，带好药品，带上煲药用具等，确保旅游过程正常用药，不误疗程。

三是防寒准备。外出旅游，目的地气候不清不楚，温差、阳光、湿度、雨雪等因素差异，气候变化对老年人的身体病变影响极大，添加衣服是最好的选项，防寒御冷是不二的选择，宁愿多带，不能用无可用。

四是设备准备。外出旅游，对老年人来说，必不可少的是一些常用设备，如照相机、登山杖、护腰带、充电宝等，平时要加强维护，保证随时出发，出即能用，没有单反，何言旅游，单反是中国大叔最后的倔强。

五是同伴准备。外出旅游，找到志趣相投，志同道合的旅伴团友，是很值得高兴的事情，因此平时应多交朋友，注意观察，慢慢筛选，一定能找到满足自己要求的团友，一路同行，一路同乐，岂不快哉。

六是防坑准备。外出旅游，套路很多，坑蒙拐骗，坑爹害人，防不胜防，因此平时可有的放矢地浏览有关旅游方面的文章，借鉴经验，识破套路，破敌方法，使外出旅游不入陷阱，少些受骗，健康旅游，快乐旅行。

七是心里准备。外出旅游，对情况的复杂程度，对被坑的可能概率，对于天灾人祸，应有一定的心里准备，一旦发生，要坦然面对，积极应付，不要自艾自怨，听天由命，只有泰然处之，共同抗争，才会取得抗骗抗灾与旅游旅行的双赢。

老年旅游朋友们，你们准备好了吗。

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