山药牛奶得功效与作用(牛奶炖山药功效和作用)

牛奶炖山药功效和作用

用料

羊肉、羊杂一斤，牛奶一杯，小鲫鱼5条，老姜一块，花椒一摄，菜油50ml，羊油50g，大葱一段，蔬菜适量，料酒50ml，枸杞20颗，红枣5颗

步骤 1

菜油下锅，热油后小火稍冷，下羊油融化！

步骤 2

小鲫鱼剖肚，不刮鱼鳞，入料酒泡10分钟！

步骤 3

羊油融化后大火下花椒！

步骤 4

放鲫鱼和姜片！

步骤 5

煎至微黄，捞起来备用！

步骤 6

原锅原油放用水撩过的羊肉羊，煎至出油

步骤 7

把刚才捞出来的鱼放入纱布中包好！主要避免鱼刺在汤里乱窜！

步骤 8

锅里加羊骨头汤，再放一杯牛奶，再把包好的鲫鱼纱布包丢里面！大葱段和枸杞、红枣！炖半个小时，然后放你喜欢的蔬菜！起锅。

牛奶煮山药的功效

山药去皮。

2.切成泥。

3.准备好材料

4.加油，放入葱

5.放入番茄酱翻炒

6.放入蘑菇钉，翻炒。

7.放入瘦肉丁翻炒

8.加入泡蘑菇的水

9.说开加山药。

10.煮开。打入鸡蛋。放入盐和酱油

11.撒香菜即可。

山药牛奶功效与作用

红豆泡一晚，放锅中加山药红豆，大米熬煮一个小时，然后加牛奶煮五分钟

山药牛奶一起吃有什么效果

可以一起吃，山药含有丰富的碳水化合物，胡萝卜素，蛋白质和膳食纤维，给我们的身体补充足够的营养，牛奶含有丰富的矿物质和蛋白质，能提高免疫力，促进对营养物质的吸收，两者一起吃可以更有效的补充身体所需的营养物质，使我们的身体吸收到充足的营养。

牛奶炖山药功效和作用禁忌

可以的。牛奶鸡蛋山药都含有一定量的蛋白质，钙和很多微量元索，牛奶，鸡蛋，山药都是健脾胃的。

山药加牛奶和蜂蜜的功效

主料

山药适量

辅料

水适量

牛奶或者酸奶适量

配料

盐适量

糖适量

山药汁的做法步骤

1.山药切块 上锅蒸20分钟

2.加入温水用榨汁机搅拌，如果之后要添加牛奶或者酸奶，就少放水吧~如果喜欢盐+糖的味道那就多加水好啦~

小窍门&温馨提示

山药是养人的好东西，大家多吃啊~~

牛奶炖山药的做法

榴莲炖山药当然做法

食材和调料

草鸡 一只

毛山药 一根

榴莲瓤 两片

枸杞 几粒

黑木耳 一点

葱

姜

做法步骤

第1步.鸡清洗干净

第2步.榴莲瓤切块

第3步.黑木耳泡发

第4步.山药去皮切滚刀块用清水浸泡 防止氧化

第5步.将整只鸡放入有清水的砂锅中

第6步.放入葱结、姜片、榴莲瓤 大火煮滚转中火 继而小火炖一个半小时

第7步.投入黑木耳、山药 大火煮滚后转小火 大约二十分钟

第8步.关火前放入枸杞 送盐调味 撒入葱花即可。

牛肉炖山药的营养功效

菜系及功效：肾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱口味：咸味 工艺：炖山药炖牛肉的制作材料：主料：牛肉(肥瘦)500克辅料：山药250克,芹菜25克调料：大葱8克,姜5克,料酒3克,盐3克,味精3克,花椒3克,胡椒粉3克2.山药削去外皮，洗净，放入沸水锅中，氽一下捞出，沥水。3.沙锅洗净，放入清水，牛肉、葱段、姜块、料酒、芹菜，中火烧沸，撇去浮沫，放入花椒，小火炖至五成熟时，放入山药，再炖约3小时，至牛肉酥烂，拣去葱、姜、芹菜，加入精盐、味精、胡椒粉，即成。

牛炖山药的功效与作用

需要低火3小时 牛宝就是牛睾丸 淮山杞子炖牛睾丸的做法 材料： 淮山、杞子各25克，龙眼肉一匙，牛睾丸两只，猪爪200克。

调料： 绍酒一匙，姜、精盐各少许。做法： 1、将牛睾丸撕去外皮，放入滚水中高火3分钟后取出洗净，原个或切厚件均可。2、将猪爪放入滚水中，取出洗净。3、把淮山、杞子、龙眼肉、牛睾丸、猪爪、姜、绍酒放入器皿内，加入滚水四杯，低火3小时后放盐调味即可。

牛奶炖山药功效和作用是什么

/8准备材料，山药洗净备用（蜂蜜根据个人口味可不要）

2/8山药去皮洗切8cm左右的均等的长度

然后摆入可以蒸盘中4/8倒入适量牛奶

5/8撒上枸杞

6/8放入烧开的蒸锅中蒸10-15分钟即可

7/8然后再撒上白糖和蜂蜜

8/8牛奶蒸山药