山药牛奶得功效与作用(牛奶炖山药功效和作用)
牛奶炖山药功效和作用
用料
羊肉、羊杂一斤,牛奶一杯,小鲫鱼5条,老姜一块,花椒一摄,菜油50ml,羊油50g,大葱一段,蔬菜适量,料酒50ml,枸杞20颗,红枣5颗
步骤 1
菜油下锅,热油后小火稍冷,下羊油融化!
步骤 2
小鲫鱼剖肚,不刮鱼鳞,入料酒泡10分钟!
步骤 3
羊油融化后大火下花椒!
步骤 4
放鲫鱼和姜片!
步骤 5
煎至微黄,捞起来备用!
步骤 6
原锅原油放用水撩过的羊肉羊,煎至出油
步骤 7
把刚才捞出来的鱼放入纱布中包好!主要避免鱼刺在汤里乱窜!
步骤 8
锅里加羊骨头汤,再放一杯牛奶,再把包好的鲫鱼纱布包丢里面!大葱段和枸杞、红枣!炖半个小时,然后放你喜欢的蔬菜!起锅。
牛奶煮山药的功效
山药去皮。
2.切成泥。
3.准备好材料
4.加油,放入葱
5.放入番茄酱翻炒
6.放入蘑菇钉,翻炒。
7.放入瘦肉丁翻炒
8.加入泡蘑菇的水
9.说开加山药。
10.煮开。打入鸡蛋。放入盐和酱油
11.撒香菜即可。
山药牛奶功效与作用
红豆泡一晚,放锅中加山药红豆,大米熬煮一个小时,然后加牛奶煮五分钟
山药牛奶一起吃有什么效果
可以一起吃,山药含有丰富的碳水化合物,胡萝卜素,蛋白质和膳食纤维,给我们的身体补充足够的营养,牛奶含有丰富的矿物质和蛋白质,能提高免疫力,促进对营养物质的吸收,两者一起吃可以更有效的补充身体所需的营养物质,使我们的身体吸收到充足的营养。
牛奶炖山药功效和作用禁忌
可以的。牛奶鸡蛋山药都含有一定量的蛋白质,钙和很多微量元索,牛奶,鸡蛋,山药都是健脾胃的。
山药加牛奶和蜂蜜的功效
主料
山药适量
辅料
水适量
牛奶或者酸奶适量
配料
盐适量
糖适量
山药汁的做法步骤
1.山药切块 上锅蒸20分钟
2.加入温水用榨汁机搅拌,如果之后要添加牛奶或者酸奶,就少放水吧~如果喜欢盐+糖的味道那就多加水好啦~
小窍门&温馨提示
山药是养人的好东西,大家多吃啊~~
牛奶炖山药的做法
榴莲炖山药当然做法
食材和调料
草鸡 一只
毛山药 一根
榴莲瓤 两片
枸杞 几粒
黑木耳 一点
葱
姜
做法步骤
第1步.鸡清洗干净
第2步.榴莲瓤切块
第3步.黑木耳泡发
第4步.山药去皮切滚刀块用清水浸泡 防止氧化
第5步.将整只鸡放入有清水的砂锅中
第6步.放入葱结、姜片、榴莲瓤 大火煮滚转中火 继而小火炖一个半小时
第7步.投入黑木耳、山药 大火煮滚后转小火 大约二十分钟
第8步.关火前放入枸杞 送盐调味 撒入葱花即可。
牛肉炖山药的营养功效
菜系及功效:肾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱口味:咸味 工艺:炖山药炖牛肉的制作材料:主料:牛肉(肥瘦)500克辅料:山药250克,芹菜25克调料:大葱8克,姜5克,料酒3克,盐3克,味精3克,花椒3克,胡椒粉3克2.山药削去外皮,洗净,放入沸水锅中,氽一下捞出,沥水。3.沙锅洗净,放入清水,牛肉、葱段、姜块、料酒、芹菜,中火烧沸,撇去浮沫,放入花椒,小火炖至五成熟时,放入山药,再炖约3小时,至牛肉酥烂,拣去葱、姜、芹菜,加入精盐、味精、胡椒粉,即成。
牛炖山药的功效与作用
需要低火3小时 牛宝就是牛睾丸 淮山杞子炖牛睾丸的做法 材料: 淮山、杞子各25克,龙眼肉一匙,牛睾丸两只,猪爪200克。
调料: 绍酒一匙,姜、精盐各少许。做法: 1、将牛睾丸撕去外皮,放入滚水中高火3分钟后取出洗净,原个或切厚件均可。2、将猪爪放入滚水中,取出洗净。3、把淮山、杞子、龙眼肉、牛睾丸、猪爪、姜、绍酒放入器皿内,加入滚水四杯,低火3小时后放盐调味即可。
牛奶炖山药功效和作用是什么
/8准备材料,山药洗净备用(蜂蜜根据个人口味可不要)
2/8山药去皮洗切8cm左右的均等的长度
然后摆入可以蒸盘中4/8倒入适量牛奶
5/8撒上枸杞
6/8放入烧开的蒸锅中蒸10-15分钟即可
7/8然后再撒上白糖和蜂蜜
8/8牛奶蒸山药