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山药牛奶得功效与作用(牛奶炖山药功效和作用)

更新:2022-11-14 11:36编辑:bebe归类:美容美体人气:76

牛奶炖山药功效和作用

用料

羊肉、羊杂一斤,牛奶一杯,小鲫鱼5条,老姜一块,花椒一摄,菜油50ml,羊油50g,大葱一段,蔬菜适量,料酒50ml,枸杞20颗,红枣5颗

步骤 1

菜油下锅,热油后小火稍冷,下羊油融化!

步骤 2

小鲫鱼剖肚,不刮鱼鳞,入料酒泡10分钟!

步骤 3

羊油融化后大火下花椒!

步骤 4

放鲫鱼和姜片!

步骤 5

煎至微黄,捞起来备用!

步骤 6

原锅原油放用水撩过的羊肉羊,煎至出油

步骤 7

把刚才捞出来的鱼放入纱布中包好!主要避免鱼刺在汤里乱窜!

步骤 8

锅里加羊骨头汤,再放一杯牛奶,再把包好的鲫鱼纱布包丢里面!大葱段和枸杞、红枣!炖半个小时,然后放你喜欢的蔬菜!起锅。

牛奶煮山药的功效

山药去皮。

2.切成泥。

3.准备好材料

4.加油,放入葱

5.放入番茄酱翻炒

6.放入蘑菇钉,翻炒。

7.放入瘦肉丁翻炒

8.加入泡蘑菇的水

9.说开加山药。

10.煮开。打入鸡蛋。放入盐和酱油

11.撒香菜即可。

山药牛奶功效与作用

红豆泡一晚,放锅中加山药红豆,大米熬煮一个小时,然后加牛奶煮五分钟

山药牛奶一起吃有什么效果

可以一起吃,山药含有丰富的碳水化合物,胡萝卜素,蛋白质和膳食纤维,给我们的身体补充足够的营养,牛奶含有丰富的矿物质和蛋白质,能提高免疫力,促进对营养物质的吸收,两者一起吃可以更有效的补充身体所需的营养物质,使我们的身体吸收到充足的营养。

牛奶炖山药功效和作用禁忌

可以的。牛奶鸡蛋山药都含有一定量的蛋白质,钙和很多微量元索,牛奶,鸡蛋,山药都是健脾胃的。

山药加牛奶和蜂蜜的功效

主料

山药适量

辅料

水适量

牛奶或者酸奶适量

配料

盐适量

糖适量

山药汁的做法步骤

1.山药切块 上锅蒸20分钟

2.加入温水用榨汁机搅拌,如果之后要添加牛奶或者酸奶,就少放水吧~如果喜欢盐+糖的味道那就多加水好啦~

小窍门&温馨提示

山药是养人的好东西,大家多吃啊~~

牛奶炖山药的做法

榴莲炖山药当然做法

食材和调料

草鸡 一只

毛山药 一根

榴莲瓤 两片

枸杞 几粒

黑木耳 一点

做法步骤

第1步.鸡清洗干净

第2步.榴莲瓤切块

第3步.黑木耳泡发

第4步.山药去皮切滚刀块用清水浸泡 防止氧化

第5步.将整只鸡放入有清水的砂锅中

第6步.放入葱结、姜片、榴莲瓤 大火煮滚转中火 继而小火炖一个半小时

第7步.投入黑木耳、山药 大火煮滚后转小火 大约二十分钟

第8步.关火前放入枸杞 送盐调味 撒入葱花即可。

牛肉炖山药的营养功效

菜系及功效:肾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱口味:咸味 工艺:炖山药炖牛肉的制作材料:主料:牛肉(肥瘦)500克辅料:山药250克,芹菜25克调料:大葱8克,姜5克,料酒3克,盐3克,味精3克,花椒3克,胡椒粉3克2.山药削去外皮,洗净,放入沸水锅中,氽一下捞出,沥水。3.沙锅洗净,放入清水,牛肉、葱段、姜块、料酒、芹菜,中火烧沸,撇去浮沫,放入花椒,小火炖至五成熟时,放入山药,再炖约3小时,至牛肉酥烂,拣去葱、姜、芹菜,加入精盐、味精、胡椒粉,即成。

牛炖山药的功效与作用

需要低火3小时 牛宝就是牛睾丸 淮山杞子炖牛睾丸的做法 材料: 淮山、杞子各25克,龙眼肉一匙,牛睾丸两只,猪爪200克。

调料: 绍酒一匙,姜、精盐各少许。做法: 1、将牛睾丸撕去外皮,放入滚水中高火3分钟后取出洗净,原个或切厚件均可。2、将猪爪放入滚水中,取出洗净。3、把淮山、杞子、龙眼肉、牛睾丸、猪爪、姜、绍酒放入器皿内,加入滚水四杯,低火3小时后放盐调味即可。

牛奶炖山药功效和作用是什么

/8准备材料,山药洗净备用(蜂蜜根据个人口味可不要)

2/8山药去皮洗切8cm左右的均等的长度

然后摆入可以蒸盘中4/8倒入适量牛奶

5/8撒上枸杞

6/8放入烧开的蒸锅中蒸10-15分钟即可

7/8然后再撒上白糖和蜂蜜

8/8牛奶蒸山药

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