红小豆有下奶的作用吗(红小豆下奶不)

更新：2022-11-14 09:03编辑：bebe归类：四季养生人气：66

红小豆下奶不

红豆汤是属于催奶的，而且也是可以帮助补充气血，尤其是在产后多喝一些红豆汤也是比较好的，在哺乳期间也可以多喝一些排骨汤，猪蹄汤和鲫鱼汤之类的，这些都是有利于乳汁分泌，而且也能够保证奶水的质量，再哺乳期间是避免吃一些凉性或者是刺激性的饮食。

红豆放在锅中用水慢慢的煮至粘稠在喝的话会下奶，红豆是补血的，产妇产后应该多喝点小米汤，如花生炖猪脚，排骨汤，鲫鱼汤都是非常下奶的，产妇产后下奶不顺畅，也要定时的去按摩乳房，以免积块导致乳腺不通从而导致乳腺炎等状况。

赤小豆并不是红豆。虽然红豆和赤小豆都是豆科植物，但在外形上看，赤小豆是圆柱形的，更为细长;而红豆呈圆形，更加圆润，颗粒也比赤小豆大。

红豆又叫赤豆，具有养心补血、活血催乳的功效;而赤小豆又叫红小豆，具有健脾祛湿、解毒排脓的功效。此外，二者皆有利水消肿、润肠通便的功效。红豆更适合女性保健，能够补气血、催乳。而赤小豆更擅长祛湿气，红小豆薏米粥就是著名的食疗方。

红豆也是可以下奶的，所以怀孕期间的话是可以多喝一些红豆汤，红豆汤的话同时也能够补充气血，因为在生完孩子之后身体是比较虚弱的，很容易会引起气血不足，所以是可以多喝一些红豆汤，也可以多喝一些鱼汤和排骨汤之类的，都能够刺激乳汁分泌。

小红豆。大红豆比较面，小红豆细腻且营养更全面，富含维他命等多种矿物质，且小红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，因此做红豆汤用小红豆较为适宜。红小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

1、花生，花生中的微量元素和维生素含量都比较丰富，能够缓解产妇产后贫血及体虚乏力的症状，可以有效改善产后乳汁不足。

2、鱼汤，鱼汤中的蛋白质含量很高，同时也含有一定量的油脂，鲜美可口的鱼汤具有确切的下奶效果。

3、黑芝麻，黑芝麻是一种营养丰富的食物，其中的维生素E、维生素B以及人体所需的氨基酸等营养素含量都比较丰富，在产后适当吃些黑芝麻能够改善身体的健康状态，具有一定的下奶作用。

一般情况下，红豆汤还是有一定的下奶功效存在的。但是正常在产后如果喝红豆汤一般不建议进食红豆。以免由于口服红豆后出现胃肠道的胀气等情况。也会影响到新生儿引起新生儿腹胀等情况的发生。在哺乳期间也需要营养的饮食，多喝汤水。保持良好的心情都可以促进乳汁的分泌。