蜂蜜红枣水做法及功效与作用机理(蜂蜜红枣水的功效)

更新：2022-11-14 05:48编辑：bebe归类：两性养生人气：85

蜂蜜红枣水的功效

能够起到很好的明目，养肝以及抗疲劳的功效，因为红枣有着很好的补气补血的效果，枸杞有清肝明目，有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果，每天适量的服用对身体颇多益处。

红枣蜂蜜泡水的话，可以美白，也可以调节肠道，并且红枣还有补气血的作用，平时可以多喝，多喝的话，还可以健脾益胃，增加食欲，另外可以补气养血，平时可以多吃红枣，枸杞可以提升身体的元气，增强免疫力，还可以养血安神，疏肝解郁的功效，

作用：补血补气，养胃养颜，润肺补虚。；做法如下：；

1、准备材料：红枣 300g、生姜 100g、蜂蜜 100g、适量水。；

2、把泡好的大枣去核，用剪刀剪成小条。生姜切成丝。；

3、处理好的大枣、生姜、水放入破壁机中碾碎成泥状。；

4、倒入锅中，煮开后，转中火煮到汤汁变得非常粘稠后关火。；

5、做好后，放凉，加入蜂蜜，完成。

先加入几颗枣，然后倒入适量蜂蜜，最后倒水，如果想要冰镇口感，可以放入冰箱。

怀孕期间如果没有高血糖，可以使用蜂蜜和红枣泡水喝的，先泡红枣，水温冷却到50度以下再加入蜂蜜，如果水温过高会破坏蜂蜜的营养成分，蜂蜜营养价值非常的丰富，有利于抗氧化美白皮肤、润肠通便，防止大便干结，红枣的含铁量非常高，有利于补血，防止贫血。

感冒期间可以喝蜂蜜水的，喝蜂蜜水，不会诱发或加重感冒的，可以补充营养、补充糖分，可以增加抗病能力，蜂蜜也有消炎杀菌的作用，对感冒的患者是有益处的，感冒期间可以适当的服用的，感冒期间不要吃辛辣的食物，可以适当的用抗感冒药的。