新鲜枸杞子的功效与作用及食用方法(新鲜枸杞子的功效与作用及食用方法及禁忌)
新鲜枸杞子的功效与作用及食用方法及禁忌
可以直接食用。具有一定的补肾壮阳、滋阴明目、补肾益精的功效。直接食用枸杞能有效防止枸杞高温加热造成的营养价值损失,适度食用枸杞能在一定程度上增强人体免疫力,降低血压和血糖,有效防止体内脂肪堆积,有助于减肥。但是,应该注意的是,单独吃枸杞粥会引起过多的内热。
新鲜枸杞子的功效与作用及食用方法及禁忌症
1.补血养颜功效:固元霜含有阿胶、枸杞、红枣、黑芝麻、核桃仁、酸枣仁、桂圆、玫瑰、冰糖等成分,补血效果好,能使皮肤光泽富有弹性,还能有效减少面部色斑和皱纹,从而延缓衰老。因为固原霜含有黑芝麻成分,它还有乌发的功效。2.益气补血功效:用于治疗气血两虚寒湿所致的女性痛经。
枸杞子的功效与作用及禁忌功效与作用的功效
三药合用有滋补肝肾,健脾益气的功效,它们相互之间没有中药配伍禁忌。但是黄精较为滋腻,脾虚大便溏、中焦虚寒、咳嗽痰多病人忌服。黄芪是补气药,有健脾补中,升阳举陷,益卫固表,利尿,托毒生肌的作用,为补中益气的要药,善治中气下陷,久泻脱肛,内脏下垂。枸杞、黄精均为补阴药。枸杞有滋补肝肾,益精明目的作用;黄精有补气养阴,健脾,润肺,益肾的作用。
枸杞子的功效百度百科
中药枸杞子的功效是滋补肝肾、益精明目;主要治疗肝肾阴虚导致的虚劳精亏、腰膝酸痛、头晕耳鸣、视力下降等症状。现代临床主要功效是提高身体免疫力、延缓衰老、抗肿瘤、降低高血压、高血糖、高血脂等疾病。体内有实热、脾虚有湿等忌服。
枸杞子的功效与作用及禁忌症有作用及禁忌
枸杞是生活中很多人都很喜欢的保健养生食物,含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等,有多种保健功效。那么吃枸杞对身体有啥好处?
吃枸杞对身体有啥好处?
有效地延缓衰老
枸杞为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补强壮养人的上品,有效地增强各种脏腑功能,能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。
提高机体免疫力
食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪,增强机体机能、促进健康恢复,并且提高机体的抗病能力,以此病邪的侵害。
增强人体的造血功能
枸杞有明显促进造血细胞增殖的作用,可以使白细胞数增多,增强人体的造血功能。
增强学习记忆能力
科学研究表明,枸杞具有改善大脑的功能,经常食用可以帮助增强人的学习和记忆能力。
保护眼睛明目
枸杞尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞。着名方剂祀菊地黄丸,就以枸杞为主要药物。
美容肌肤
枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,还能起到美白皮肤的作用。枸杞对银屑病有明显疗效,对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。
抗疲劳抗疲倦
枸杞能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。
坏处
1、阴虚人群吃枸杞子容易上火
在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。
2、过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
3、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。
但是,过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等;患有高血压、性情太过急躁的人、身体有炎症、腹泻的人慎重食用。
结语:如果是保健或养生,偶尔少吃一些问题不大,但长期的吃也要在医师或药师的指导下服用,枸杞可泡水、煎服、煲汤或粥放几颗,每天最多不超过20克为宜。特殊人群如糖尿病患者、肝火旺盛等人群需慎用。希望以上内容对您有所帮助。
新鲜枸杞子的功效与作用及食用方法及禁忌是什么
枸杞可以放冰箱储存,不过不是冷冻,是冷藏。
枸杞储存禁忌有
1、怕高温。枸杞含糖,温度高容易变软,要放在阴凉干燥的地方。
2、怕水。枸杞遇到水,是很不容易干的。保存的时候尽量不要沾到水,最好是现吃现洗。
3、防潮。潮湿的空气会让枸杞变暗,储存时一定要密封,或者使用食品防潮夹子,避免受潮。
保存枸杞时,可以使用:
1、冷藏法。密封好枸杞后放冰箱或其它的冷藏设备中,以0-4℃保存。
2、矿泉水瓶保存法。将空的矿泉水瓶晾干,把枸杞子倒进去拧紧瓶盖。每次取完之后,一定随手将瓶盖拧紧。
3、如果枸杞已经受潮了,要检查枸杞有没有变坏。枸杞如果颜色发黑,而且发酸,那么就不能吃了。如果受潮的枸杞没坏,挑选连续晴朗高温的天气晾晒。