五脏六腑虚弱，如何调理、养生？

五脏六五虚弱的人可以经常吃一些坚果，坚果里面的营养物质可以让身体获取充足的能量，可以把坚果浸泡在水里面，到了第二天再食用，这样坚果已经有了发芽的过程，所以营养价值就变得更高，容易被身体吸收利用。所以五脏六腑虚弱的人要从饮食上面去调理，多锻炼身体，也可以去正规中医院开一点滋补的中药调理身体。