五谷黑米功效与作用(黑五谷的功效与作用)

黑五谷的功效与作用

. 杂粮粥原料：黑麦仁40克红米40克、糯米30克、小麦仁15克、大枣20克、黑米40克 、莲子30克、云豆20克、燕麦仁15克。

做法：把所备的原料洗净，莲子去皮、去心。将原料放入锅内，加适量清水，置旺火上烧沸后改用文火煮至米烂粥稠即成。

功效：对防治高脂血症、脚气病、便秘、脂肪肝等有较好的食疗作用。评注：此粥色香俱全，可为人体提供多种营养成分，由于粥内品种多，可发挥食物间的营养互补。2. 营养黑五谷粥原料：黑麦仁，黑小米，黑花生，黑小豆，黑芝麻做法：先把原料洗净，泡一晚上。早上食用时放入锅内，置旺火上烧沸后改用文火煮至米烂粥稠，放入冰糖即可出锅。

功效：黑色杂粮富含的营养成分具有很明显的防病、食补，延年益寿等神奇功效。评注：全黑五谷养生粥按科学的黑色杂粮配比组合，营养全面，口味绝佳。，黑色作物产品含有黑色素，具高营养、高滋补、高免疫之功能而身价倍增。

五黑是哪五黑五谷的营养好处在哪里

五黑谷物,五红谷物 都是很好的食物，都是适合女性食用补气色的。

五黑： 黑豆，黑米，黑芝麻，香菇，黑木耳；五红： 红豆，红花生，红糖，红枣，枸杞。饮食养生要做到合理的搭配,均衡营养,不仅要吃精米面,同时也要做好粗杂粮的摄入,五谷杂粮五黑五红可以做出不同的养生粥，对女性而言都是非常合适的。

黑色五谷功效与作用

五黑糕有补肾养颜的作用。五黑糕顾名思义是由五种黑色产品组成的，主要是以黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞以及黑桑葚组成的，并且为了口感的更好添加了蜂蜜以及麦芽糖浆。

对于男性朋友来说可以起到补肾的作用，而对于女性朋友来说是有着美容养颜，保护头发的功效的，并且成分非常的安全，宝宝和孕妇都是可以服用的，对于过敏人群也是非常友好的。

五黑谷物饮的功效

五黑 黑豆，黑米，黑芝麻，香菇，黑木耳；五红 红豆，红花生，红糖，红枣，枸杞

黑谷功效与作用是什么

1.普洱茶

‌普洱茶茶香浓郁醇香，具有抗衰老，减肥的功效。普洱茶是经渥堆发酵而成的黑茶，它具有浓浓的醇香味。它一般是饼状，砖块状，沱状例如有七子饼、龙凤团茶等。

2.文山三七

通常有“北参南七”的说法，三七是我国中药材支柱品种，而云南是三七的主产区，占全国的98%以上。云南文山的三七是中药材中的一颗明珠，能活血化瘀，消肿止痛，参治跌打劳伤有效。由于云南文山得天独厚的自然条件，文山三七相比其它地方的三七品质更好，药效也更好。

3.玉溪烟、

玉溪烟口味比较柔和顺口，在云南很受大众的欢迎，乃至全国都有名气。玉溪烟的理念是“上善若水”它代表着谦逊、执著、变通、务实、与人为善。

4.云南鲜花饼

云南由于具有独特的自然条件，一年四季都有鲜花。而云南鲜花饼是由玫瑰花瓣、蜂蜜、糖等主要食材做成的一道菜品。现在也有别的花做成的鲜花饼，像茉莉花，菊花等。云南鲜花饼味道鲜美，营养丰富。

5.云南过桥米线

过桥米线是云南滇南地区特有的小吃，过桥米线汤是用大骨、老母鸡、云南宣威火腿经长时间熬煮而成的。过桥米线通常由四个部分组成：一是汤料覆盖着有一层滚油；二是佐料，有油辣子、小米辣、味精、酱油、胡椒、盐；三是主料，有蔬菜，肉类等；四是主食，即用水略烫过的米线，米线有两种，粗米线和细米线。

6.昭通天麻

昭通天麻个大，肥厚饱满，色黄白明亮，称为'云天麻'，畅销国内外。昭通天麻中的天麻素等药用成分较之全国同类产品含量高一倍左右。天麻的用途很多，包括保健和治疗等两大类，它最重要的功效是可以治头痛。

云南的特产还有很多，例如丽江玛咖、宣威火腿、民族手工艺品等具有滇南特色风味的产品。

7.食用菌含有多种氨基酸，味道鲜美，营养丰富，被视为珍贵的“山珍”佳肴。世界上可供食用的菌共600多种， 其中云南就有300多种。比较著名的食用菌有：竹荪、松茸、鸡纵、牛肝菌、虎掌菌、猴头菌、黑木耳、 银耳、干巴菌、青头菌、鸡油菌、羊肚菌等。每年从4月至11月，不同种类的野生菌相继破土而出，不同的鲜香，不同的质感，随时挑逗着你的味蕾。

8.“四季水果熟不停，一年到头吃不赢”。你没看错，云南就这么任性！云南四季温差小，海拔落差大，立体的气候和生态环境，给很多水果提供了适宜的生长环境。除了常见的苹果、西瓜、梨、桃、杏、李外，香蕉、菠萝、芒果、荔枝、龙眼、木瓜、酸角、枇杷、石榴算是云南水果的名片了。还有好多千奇百怪的野生水果，小编居然连名儿都叫不上来。有机会你自己来品尝吧！

黑五谷是哪五种

五谷：稻、黍、稷、麦、菽。

五味：酸、甜、苦、辣、咸五种。

五色：指青、黄、赤(红)、白、黑五色，即黑白加三原色。

五金：金、银、铜、铁、锡五种金属。

五经：《诗》《书》《易》《礼》《春秋》。

五内：心、肺、肝、脾、肾。

五伦：君臣、父子、兄弟、夫妇、朋友五种人伦关系 。

五香：茴香、花椒、大料、桂皮、丁香等五种主要香料。

五行：木、火、土、金、水。

五音：角、徵、宫、商、羽，五个音级。

黑五谷杂粮功效与作用

喜欢吃五谷杂粮的黑虫子叫做天牛，一般在稻谷，或者玉米比较多见。

黑五谷的功效与作用是什么

五谷即粟、豆 、麻、麦、稻 。

五谷丰登中黑色的是黑豆。

黑豆是一种豆类植物，在黑豆中含有丰富的蛋白质，且这种植物蛋白易于消化，食用一些黑豆就可以满足人体对蛋白质的需要，黑豆是脂肪含量也不低，约12%-16%，其主要含不饱和脂肪酸，人体吸收率非常高，除满足人体对脂肪的需要外，对免疫力也有增强促进的作用。

五谷黑米的功效与作用

黑米只能打成米糊，配合黑豆可以打成豆浆。

黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；而且含有丰富的维生素E，花青素，异黄酮等成分及锌、铜、镁、钼、硒等微量元素；黑米也是一种蛋白质高、维生素及纤维素含量丰富的食品，具有滋阴补肾、明目聪耳的功效，适用于治疗肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症；这二者合一制成的豆浆，营养丰富，口感香糯稠滑，不失为早餐健康营养饮品。