崴脚带护踝什么作用(崴脚后用什么护踝)

崴脚后用什么护踝

护具的话主要是绷带和护踝。

绷带绑脚也是一种护踝，只是一次性的，在绑之前要摸一种专用的药剂，很舒服哦，然后先绑细绷带，也是薄的，然后就是常见的那种，绑的厚厚的，使你的脚踝动不了，如果紧了就剪了重来

崴脚要带什么护踝

海沃德2能戴三级护踝

海沃德2，包裹方面 7分: 包裹性还不错,这款球鞋选用版内靴设计,虽然是这样的设计的,但是完全不影响穿脱。

保护方面 7分: 虽然这款鞋子是伪高帮,不过保护性还可以,后跟是能锁住的,感觉强烈。 如果担心崴脚的话,可以提前好热身活动脚踝,增加力量。

防侧翻方面 9分: 实战半场和全场都能感觉到鞋能给双脚提供不错的保护,而且防侧翻边上是鞋底纹路覆盖了差不多整个中底,如果你对防侧翻要求较高,外场实战,这双鞋可。

脚崴了用什么护踝好

护踝会好一些，不会太厚 不过充分的提前准备活动、良好的场地条件，更能有效的防止脚崴

崴脚后可以用护踝吗

崴脚刚刚发生的时候，建议冰敷或者冷敷，用护踝或者弹力绷带加压包扎，配合喷云南白药气雾剂或者伤科灵喷雾剂。超过48小时，由于出血基本已经停止，这个时候可以改为局部热敷，配合口服活血化瘀的药物比如盘龙七片，同时配合外用药物治疗比如外用活血止痛膏或红花油等。排除有没有骨折，如果怀疑有骨折，崴脚以后踝关节剧烈疼痛，这个时候需要对脚踝做X线平片检查。

崴脚后用什么护踝好

可以

护踝可以直接接触皮肤单穿的，佩戴护踝可以防止在较为激烈的运动中引起踝关节不同程度的扭伤，对腿部进行有效的保护。

崴脚后用什么护踝固定

养好伤，在伤好完全之前请不要想着打球了

要想不崴脚，一定要好好锻炼脚踝力量，仅仅是想依靠护踝与球鞋是完全不够的！

在两只脚都崴过2-3次的情况下，我推荐以下护踝

1.ad rose护踝2代

这个护踝绝对是我自己用过最舒服的一款护踝。同时侧面的硬质塑料保护性也不错，最关键的一点在于这款护踝十分轻便，不用买大原来的鞋子

2.赞 特 Filmista护踝

我相信如果不是踩在别人的脚上，崴脚有时候是不会那么严重的。而当一次又一次的崴脚发生之后，“习惯性崴脚”已经成了心头大患，而这样的绑带类型的护踝却能够成为心里的一块石头，让人放下心来打球。这款护踝是我一直对别人推荐的款式，轻便舒适是他的特点，但是相对于上面一款护踝，这款的保护性没有那么好。

在没有重大伤病的情况下哇不推荐库里穿戴的那种护踝，因为普通人即使穿上也一定会特别影响动作的灵活性，同时打球的强度其实也没有护具提供的那么高。在穿戴护踝时，我个人推荐不要一拿到护踝就上球场，而是要穿戴上护踝走几次，找到合适自己的松紧程度，既不会让你的脚打五分钟就由于血液不循环开始酸痛，也提供足够的支持。

祝每位球友远离伤病！

脚崴了可以用护踝固定吗

护踝最好运动的时候都带着，这样可以有效的固定与保护脚踝处，如果要是护踝的保暖与透气性能好的话，除了晚上睡觉不用戴，其他的时候都可以的。

因为睡觉的姿势比较固定，再好的东西，多多少少都会影响你的血液循环，所以不建议24小时都戴着。给你推荐一款好的护踝，日本进口的天美龙护踝，很不错的。