薏仁米柠檬水的功效与作用(薏米水加柠檬的功效)

薏米水加柠檬的功效

材料: 薏米、红枣、柠檬

1、薏米先过一道水，清洗干净后浸泡3小时以上；

2、泡好的薏米放进锅中，加水煮60分钟，

3、待锅中水熬至呈现淡奶白色时并发稠时加入红枣煮10分钟。

4、柠檬切片，注意去籽，放置备用；

5、待薏米水冷却至60度时，盛入杯子中，再放切片的柠檬进去；

6、柠檬红枣薏米水，完成！

薏米水可以加柠檬吗

糯米可以替代薏米，它们的功效相近，都是可以美白肌肤，排毒养颜，健脾养胃，软化血管。

薏米的第一种做法，是比较新奇的，就是用薏米和柠檬搭配，制成祛湿减肥茶。做法是取一把薏米煮水，水开之后，再加入柠檬冲泡。因为柠檬不适合长久煎煮，所以就采用冲泡的方法，一般一个鲜柠檬配合一把薏米就可以。柠檬薏米水比较适合体内湿气比较重导致的肥胖患者，也可以美白皮肤，大家注意的是这里的薏米用量不要大，大了就变成粥了。

薏米柠檬茶功效

有：被称为“天然降酸王”的菊苣，经常吃一点，更有助加速尿酸排出

樱桃花青素成分还能提高肾小球对尿酸的过滤作用，降低肾小管对尿酸的在吸收

百合水、薏米、柠檬茶泡水有综合体内过多的酸性成分，起到调节体内酸性平衡，降低尿酸的作用。还有马齿苋、葡萄、芹菜、猫须苗、桑叶

柠檬薏米水的做法和功效窍门

做法1：柠檬蜂蜜水

准备食材如下：柠檬1个，蜂蜜100克，薄荷2片，盐3克

做法2：百香果柠檬蜜

准备食材如下：柠檬1个，百香果1个，冰糖150克，蜂蜜50克

做法3：柠檬鸡爪

准备食材如下：鸡爪500克，柠檬1个，凉白开适量，料酒5克，香叶1克，花椒2克，八角1克，盐适量，小米椒适量，青椒适量，蒜片7克，姜片7克，陈醋5克，生抽5克，香油2克

做法4：柠檬鸭

准备食材如下：鸭肉1只，柠檬半个，食盐3勺，姜2片

做法5：柠檬鸡翅

准备食材如下：鸡翅10对，柠檬半个，食盐2勺，姜2片

柠檬蜂蜜薏米水

备用食材：柠檬2个，白糖适量，凉白开适量，；

制作过程：第一步，柠檬2个，将其用盐搓一搓，然后再用清水冲洗干净，擦干柠檬表面的水分，将其放入在冰箱中冷冻，差不多2个小时的时间即可；

第二步，将冻好的柠檬取出，将其切成薄厚适中的片，准备一个可以密封的容器，事先将其处理干净，保证无水无油的状态，然后在容器的底部放一层白糖；

第三步，白糖铺的可以稍微厚一点，然后将柠檬片摆放上，再铺上白糖、柠檬片，按照这个方法，最后一层放好白糖即可。

第四步，将凉白开倒入其中，需要完全没过柠檬片才可，将容器的口封好，将其放入冰箱中开始冷藏，经过一晚上的时间，将容器从冰箱中取出；

第五步，然后夹出2片柠檬，放入杯子中，同时舀一勺腌柠檬的水，倒入30度左右的温开水，根据个人的口味再加上点蜂蜜便可以喝了。

薏米加柠檬泡茶的功效

平时可以喝柠檬蜂蜜水、柠檬薏仁水、柠檬片泡水，这些都有美白的功效。柠檬中维生素C含量丰富，有淡化色素沉着的功效。