血皮菜功效与作用是什么(血皮菜的营养价值和功效)

内容提要 【雪碧菜】   热度：25

血皮菜的营养价值和功效

血皮菜为多年生宿根常绿草本植物，抗逆性强，耐旱，耐热，耐瘠薄，耐阴。具特殊清香香味，脆嫩可口胜过任何蔬菜。经常食用不仅能强身健体、重要的是这种菜可以长年采收鲜嫩茎叶上市，全年亩产高达万斤以上。种植前景非常广阔深受广大消费者们的喜欢。

血皮菜含有一种叫“吡咯里西啶类生物碱”的物质，具有毒性，含量和它的致毒剂量尚不明确，所以一定要先焯水把毒性去掉。血皮菜为菊科植物紫背天葵的嫩茎叶，又名紫背天葵、观音苋、观音菜。宿根常绿草本植物。茎绿色。节部带紫红色。嫩茎叶多凉拌或炒食，柔嫩，有特别风味。血皮菜性味微甘辛平。主要产于四川南部既宜宾、自贡、泸州、内江等地。

血皮菜的生长期

春季。

种植方法主要包括扦插和分根，扦插种植方法是选择长势良好的种植，将生长健康、无病害的分枝来作为插条，长度控制在7-10cm就行，插条上面需要保留2-3片叶子，促进光合作用的进行，并把下端枝条斜剪。在种植的时候，要先在种植地中插一个洞，这样可以防止在扦插的时候损伤枝条，接着把枝条插到洞中，按实固定好即可，最后需要浇透水，一个月可长新根。

分根是在春季萌芽之前进行，把根系从土中挖出，并切成几个分根，接着按照适合的密度进行栽种，在生长期间应该勤浇水，一段时间后就会有新的植株长出。

血皮菜吃了有什么营养

一次吃200克血皮菜合适。血皮菜他是菊科植物，他的茎叶都可以拿来凉拌，或直接炒着吃，吃起来柔嫩，他有一种特别的风味，吃起来的口感很好。血皮菜，是天然的野菜，含有大量的天然花青素和维生素E，C，维生素E，c他是天然的抗氧化，他可以帮人体清理体内的自由基，减少氧化反应，还可以抗衰老，

血皮菜的营养成分

是红苋菜，原产中国，已经出现有上千年了，是纯天然的蔬菜，纯人工种植，不是培植出来的嫁接后的蔬菜，也绝对不是转基因蔬菜。苋菜有红的，绿的，五色的等多种颜色。名字很多，南方很多人把这菜叫做“汗菜”、“米苋”等。从小我就喜欢吃红苋菜，每次老妈做这个菜，我都会把这剩下的菜水用来拌饭吃，十分美味，看上去红红的饭非常好吃。长大后知道这菜不但营养价值高，还含有非常丰富的铁元素，以及很多的维生素矿物质和蛋白质。

血皮菜是什么

血皮菜也叫紫皮菜，一面为紫色，一面为绿色，虽然很普通的一道菜，但是营养却很丰富，口感也不错，血皮菜也有补血的作用，多吃还不长胖呢，夏季的话，用凉拌的方式烹饪，百吃不腻

红苋菜是一种青菜，富含易被人体吸收的钙质。它含有丰富的铁、钙和维生素K。米苋是上海人和南方人对苋菜的叫法，也是上海人非常喜欢的一道菜。其特色是炒熟后，汤汁紫红，用来拌米饭吃，让人胃口大开，拌了汤汁的米饭也被称为“红饭”。

补血菜，又名观音菜。菊科菊三七属宿根多年生草本植物，叶背紫红，香气浓郁，有补气血之功，耐荫耐粗放管理，可盆栽观赏食用。

补血菜又名观音菜(The blood dishes) 因其叶背紫红，又称红背菜，是菊科三七草属宿根多年生草本植物，生长健壮，病虫害少，栽培容易。适合在公路绿化带、花坛或家庭的阳台和大棚种植，可盆栽作为观叶植物观赏，茎直立，分枝性强，叶互生，卵圆形，边缘锯齿，在茎上呈五片叶序排列，叶面绿紫色，叶背紫红色，花橙色或黄色，头状花序，花序梗明显高出叶丛顶部，紫背菜极耐贫瘠，耐旱，可全年栽培。

血皮菜一般指红凤菜，中国传统的山野菜，别名红菜、补血菜、木耳菜、血皮菜等。为菊科、菊三七属植物，其全草全年可采，鲜用或晒干食用。

紫菜在系统分类学上隶属于红藻门，原红藻纲，红毛菜目，红毛菜科，是一类生长在潮间带的海藻，其分布范围涵盖了寒带、温带、亚热带和热带海域。紫菜是世界上产值最高的栽培海藻，在中国、日本和韩国被大规模栽培