小米白木耳粥的作用(白木耳煮白米粥可以吗)
白木耳煮白米粥可以吗
第一款：小米粥
准备食材：小米100克，红糖1汤匙。
具体做法：
1、 小米淘洗干净，放入锅中，加入清水，上锅煮开，煮开后转小火煮至粘稠。
2、 关火后，锅中加入红糖搅匀，盛出食用即可，黏糯香甜，非常适口。
小贴士
小米是当年的新米好喝，陈米口感就会差很多，看颜色的话新米颜色要比陈米颜色更黄更新鲜。
第二款：牛奶麦片粥
准备食材：麦片150克，牛奶50克，水45克，白糖适量。
具体做法：
1、 麦片清洗干净后，添入清水泡软备用。
2、 将泡软的麦片和水一起倒入锅中，大火烧开后滚上两三滚，加入牛奶，再煮5-6分钟左右，麦片熟烂后关火。
3、 盛入碗中后再根据自己的口味加入白糖拌匀即可食用。
第三款：黑米粥
准备食材：黑米150克，红糖15克，水1500毫升。
具体做法：
1、 黑米清洗干净后放入清水中浸泡3个小时，浸泡是为了让黑色较快地变软，缩短煮制时间。泡好后，捞出沥水。
2、 锅中加入清水，再放入黑米，先用大火煮沸，再改小火熬至约1小时的时间，待粥浓稠时，加入红糖搅匀，少煮片刻后关火食用就可以了。
小贴士
1、购买黑米时，将黑米咬破看是否真假最简单了。
2、如果嫌用锅煮黑米时间长，可改用电压力锅，放入黑米和水按下煮粥键即可。
第四款：山药大米粥
准备食材：铁棍山药100克，大米200克。
具体做法：
1、山药清洗干净后，削去外皮，切成片状；大米淘洗干净沥干水分备用。
2、锅中添入清水，下入山药片、大米，中小火煮制；煮至米烂粥稠关火盛出食用即可。
小贴士
山药要选择淮山药或是铁棍山药，这两种山药比较绵糯，熬粥更好喝。
第五款：胡萝卜粥
准备食材：胡萝卜100克，糯米100克，水1000克，香菜10克，食用油少许，味精少许，食盐5克。
具体做法：
1、 香菜摘洗干净后，剁成细末；胡萝卜清洗干净后切成细丝。
2、 糯米淘洗干净后放入锅中，加入清水、胡萝卜丝，大火烧开后转小火，熬成粥。
3、 最后加入食用油、食盐、味精、香菜调味，拌匀出锅即可。
第六款：玉米面粥
准备食材：玉米面100克，清水适量。
具体做法：
1、 锅中添入适量清水煮沸。
2、 玉米面放入碗中，加入少许清水和开成面糊状。
3、 锅中水烧开后，下入搅拌成面糊的玉米糊，搅匀，煮至开锅后再煮几分钟，使其更加粘稠。煮好后关火盛出食用即可。
小贴士
玉米面粥所用的玉米面最好也是新季的玉米磨成的面粉，否则玉米粥的口感会大打折扣。
第七款：菠菜粥
准备食材：菠菜300克，大米250克，食盐、味精、香油适量。
具体做法：
1、 菠菜摘洗干净后，放入开水中焯烫一下，捞出沥水后，放案板上切成段状。
2、 大米淘洗干净后放入锅中，加入适量的清水大火烧开后转小火熬制至米粥熟烂。
3、 然后再放入菠菜，稍微熬煮片刻，最后加入食盐、味精、香油调味；拌匀后出锅即可。
小贴士
菠菜焯烫一下，有利于除去菠菜中所含有的草酸。
第八款：绿豆银耳粥
准备食材：大米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖少许，山楂糕50克。
具体做法：
1、绿豆放入清水中浸泡4小时；银耳也放入清水中浸泡2小时，泡好后撕成小朵；山楂糕切成小丁备用。
2、大米淘洗干净后放入锅中，再加入绿豆、银耳，添入适量清水，开大火煮沸，煮沸后关小火继续熬煮至食材熟烂，汤汁浓稠。
3、汤汁浓稠后关火，盛入碗中后再加热白糖和山楂糕丁即可食用。
第九款：麦枣糯米粥
准备食材：小麦60克，大枣15克，糯米30克，红糖少许。
具体做法：
1、 小麦、糯米淘洗干净；大枣清洗干净后去除枣核
2、 锅中添入清水烧开，然后再放入小麦、糯米和红枣，煮开后转小火煮至食材熟烂。
3、 食材熟烂，粥汁浓稠后关火，盛出。食用时加入适量红糖即可。
第十款：香蕉
准备食材：香蕉3根，糯米100克，清水1000克，冰糖100克。
1、 糯米淘洗干净；香蕉去皮切成小丁备用。
2、 锅中添入清水，加入淘洗好的糯米煮开。
3、 煮开后再放入香蕉、冰糖熬煮成粥即可
白木耳可以煮粥吗?
你好，银耳和小米煮粥，银耳粥非常的好喝。
白木耳与小米能否熬粥
所需食材：绿豆1小把，银耳1个，小米1小碗，冰糖5颗。
第一步：将绿豆、银耳、小米淘洗干净，绿豆和银耳分别提前浸泡2小时左右，可以缩短煮绿豆和银耳的时间，也能使银耳煮的更粘稠。
第二步：银耳泡软后清洗干净，去掉根部黄色的部分，用手撕成小朵，其实黄色的根部是可以食用的，但大部分人觉得会影响口感，因此很多人都习惯性的将根部去掉。
第三步：锅中加入适量的清水的，倒入绿豆，大火煮开后转小火煮20分钟，想要煮出的绿豆粥呈绿色，需要使用矿泉水，而一般家庭的自来水煮出来的粥呈红色，其实口感上并没有什么区别，只是个人喜好而已。
第四步：绿豆煮至微微裂口后倒入小米和银耳，搅拌均匀继续熬煮，煮至银耳软烂出胶。
第五步：加入5颗冰糖，搅拌至冰糖融化后关火即可。
白木耳粥的做法大全窍门
1、莲子和百合提前三小时以上泡温水， 莲子的时间最好再长些，很多人都是泡一整天的，这样比较容易软烂。
2、银耳提前二十分钟泡上就可以了，枸杞子用热水闷泡十分钟。
3、将泡好的银耳去黄色的蒂撕成小朵， 莲子去芯（不去也可以，莲芯味苦降火），与银耳一同入锅，接水，没过材料按照自己喜欢的浓稠程度可以放多放哨。熬的时间很长所以最好水多一些。
4、中火煮开，熬开之后可以加一部分冰糖进去，冰糖提前十五分钟放就行了，放早了颜色容易黄，不过先放入味一些，转成小火盖上盖子，一直煲40分钟。
5、40分钟后揭开锅盖,将泡好的百合、枸杞、和余下的冰糖一起放入锅内，搅拌着熬。
6、10分钟后，糖汁粘稠银耳软烂、关火、 盛入碗内。夏天可以晾凉之后放入冰箱，冰冻一会儿拿出来食用。
白木耳可以煮粥吃吗
银耳能煮粥
银耳又叫白木耳，是一种食用菌。银耳含有多种营养素及胶质成分。银耳汤也是一款耳熟能详的美容汤
白木耳小米粥的做法大全
1.新鲜的莲子，只需要剥出来去掉心就好。一般都是超市买的干莲子，去心的那种，泡水半个小时左右。最好是温水。
2.银耳泡水2个小时左右，温水凉水均可，然后清洗撕成小朵；红枣泡水30分钟左右。
3.电饭煲放入银耳和莲子，水量的话，是银耳的3倍左右，（一碗银耳三碗水的比例），搅合均匀。红枣待煮20分钟左右再放入。
4.带银耳莲子熬20分钟左右放入红枣，煮10分钟左右，导入冰糖，搅合均匀，3-5分钟出锅即可。
小米白木耳粥功效与禁忌
1
银耳提前一晚泡发，小米充分浸泡，枸杞浸泡一会就可以了
2
泡发的银耳去除黄色硬结，撕成小朵
3
锅中加入半锅牛奶，将银耳倒入，加盖煮制半小时
4
再倒入小米
5
加盖继续煮制小米开花
6
提前5分钟加入枸杞、冰糖，继续熬煮一会儿
7
煮制粥稠米烂即可
白木耳黑米可以煮粥
1、黑米粥。主料：黑米150克。调料：赤砂糖15克。做法：黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。锅中加入约1500毫升的冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
2、黑米银耳大枣粥。原料：黑米100克，银耳10克，大枣10枚。做法：一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。
3、“三黑”粥。原料：黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。做法：共同熬粥加红糖调味食之。
白木耳大米粥
食材主料 雪梨200g 银耳10g 大米130g 辅料银耳10g
步骤1. 食材：银耳、大米、雪梨。
2.梨去皮、蒂、把、核洗净，切成块。
3.银耳放入清水里充分涨发。
4.大米用清水洗两遍。
5.锅里放入水。
6.放入银耳、大米、雪梨。
7.煮十五分钟即可。
8.煮好的粥装入碗里即可食用。
白木耳能和大米一起熬粥吗
木耳花生红枣营养米糊 木耳含有一种特殊物质，对结石非常有效。
为了更好的利用，更好的吸收木耳的营养，将木耳放入豆浆机打成米糊喝。本以为弄个出来的是黑乎乎的，结果挺好喝的呢。第一次做的是木耳和红枣，煮出来来的米糊，有些透亮，有些QQ的，颜色不黑。原来是黑木耳中的胶质蓉到米糊中了，味道挺棒的。 今天又加了妈妈才买的红皮花生，米糊的颜色变的白些，味道的层次更丰富了。红皮花生比起普通花生，最大的不同是，它的外衣的价值，可以增加血小板。 食材 主料粳米75g木耳30g红皮花生15g红枣5粒辅料水适量 步骤 木耳花生红枣营养米糊的做法步骤1.准备好红枣，花生，木耳，洗净。 木耳花生红枣营养米糊的做法步骤2.将木耳切成碎碎的，红枣去核切成越小越好。 木耳花生红枣营养米糊的做法步骤3.米半杯，一杯是三两。 木耳花生红枣营养米糊的做法步骤4.将米倒入豆浆机淘洗干净，留少量的冷水在豆浆机中。 木耳花生红枣营养米糊的做法步骤5.将切碎的红枣，木耳倒入豆浆机中。 木耳花生红枣营养米糊的做法步骤6.往豆浆机中倒入开水，到指定水位。 木耳花生红枣营养米糊的做法步骤7.豆浆机按“营养米糊”功能，听到嘟嘟的报警声即可。 小贴士 1. 木耳煮的米糊比银耳煮的漂亮，口感Q。 2. 豆浆机里不能直接放开水，开水和冷水混合比较好。这样加热时间短，也不影响程序的正常工作。 3. 按照这个分量的米糊浓稠度很合适，米加少了，会太稀，加多了，米糊太稠容易糊在发热管上不好清洗。
小米粥可以加白木耳吗
主料
银耳50克、糯米20克
辅料
花生4克、芝麻4克、白糖5克、阿胶枣8颗、枸杞5克、水适量
银耳稀饭
步骤1银耳加入红枣、枸杞、白糖熬熟
步骤2把糯米蒸熟
步骤3蒸好的糯米里面放入银耳汤里，再把炒好的芝麻和花生，加上白糖放进碗里搅拌均匀就行了。
主料：小米150g
辅料：银耳适量枸杞适量
步骤：
1、泡点银耳
2、泡点枸杞
3、小米放到锅中加水煮
4、开锅后放入银耳再继续煮，煮至汤粘
5、加入枸杞就可以吃了。