吃什么补肺养肺

1、补肺气、（如淮山、白扁豆、大枣等）、
2、补肺阴（沙参、百合、麦冬、梨）。
3、理气化痰：（陈皮、玫瑰花等）、
4、肺与大肠相表里，润肠通便可降逆肺气（黑芝麻、芦荟）、
5、肺为储痰之器，脾为生痰之器，健脾化痰（利水渗湿：薏苡仁、茯苓、纯种乌鸡煲汤喝等）。

有什么又好吃又补肺的 主要补肺

梨，那种黑皮的梨润肺。
猪肺，猪肺能补肺，但口感不好吃，建议吃羊肺。
还有核桃、猕猴桃，都是补肺的佳品。

补肺气的食疗方法?

肺的生理特点肺为华盖，为娇脏，肺气与秋气相通应。

营养原则肺宜清润，适宜吃清热、滋阴、降肺气、有止咳定喘、化痰作用的食物。

适宜食物

1、主食及豆类的选择：糯米、黍米、薏苡仁、豆制品等。

2、肉、蛋、奶类的选择：鸭肉、鹅肉、燕窝、银鱼、鳗鱼、龟肉、蛋类、奶类等。

3、蔬菜的选择：萝卜、藕、冬瓜、番茄、葫芦、芹菜、芥菜、荠菜、胡萝卜、山药、竹笋、芦笋、百合、蘑菇、银耳、豆豉、紫菜、海带等。

4、水果类的选择：雪梨、荸荠、龙眼肉、苹果、香蕉、柿子、杨梅、杏、梅、葡萄、枸杞子、白果、橘子、枇杷、甘蔗等。

5、其他：胡桃仁、松子、蜂蜜、生姜、芝麻、花生、罗汉果等。

饮食禁忌不宜吃过于辛辣燥热的食物；戒烟.

调理脾胃，补肾，补肺气的食物有哪些

你还不如说说你都有些什么虚弱症状，调理你说的这些的食物都有，但食物见效太慢了
比如补肾‘“”匪黄炒蛋。补肾的作用，但是你想过你的吃多少才能见效吗
再比如山药，补肺气肺阴，肾气肾阴，脾气脾阴，天知道你吃多少才能见效呢