绿豆海带银耳糖水功效与作用(红豆绿豆海带糖水的功效)

红豆绿豆海带糖水的功效

主料：

绿豆一把

红豆一把

莲子5个

海带适量

辅料：

冰糖个人口味来定量

做法：

1. 食材准备。

2. 泡发海带，我喜欢吃自己泡发的海带，口感好，而且不用担心有添加。

3. 红豆，绿豆捡去杂物，洗干净。

4. 泡好的海带洗干净细沙和盐，切成小段。

5. 汤锅烧水放入洗干净的红豆绿豆开始煮，锅开以后换中小火，慢慢煮。

6. 煮半个小时左右放海带，莲子，冰糖继续煮，大概一个半小时以后，红豆，绿豆都开花，汤里有了豆沙就可以了

红豆海带糖水的功效与作用

红豆排骨汤的制作材料：

主料：红豆（提前用水泡发一下）排骨 海带

调料：盐3克   姜  料酒

做法：

1. 红豆和海带用水浸透，排骨切段洗净备用

2、装一锅冷水放入姜片，料酒，放入排骨，稍微煮几分钟。排骨焯水后过冷水捞出备用。

3.锅内加入清水，放入排骨，红豆，料酒，姜，大火烧开，转用中火焖烧约60分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，加盐调味即可出锅

红豆绿豆海带糖水的功效和作用

放西米煮，可以做绿豆西米露。

放百合煮，可以做绿豆百合汤。

放海带煮，可以做绿豆海带糖水。

放牛奶煮再用破壁机打碎，可以做生牛乳绿豆。

放红豆红枣煮，美容补血好气色

白稀饭里放点绿豆煮，可以做绿豆稀饭

绿豆汤里直接加白糖或冰糖，消暑的绿豆汤就做好了

绿豆海带汤糖水的功效与作用

海带绿豆汤可以降低血压。该汤含有多种对人体有益的微量元素，能够保护血管，防止血管老化，清除血管中的胆固醇，提高心肌收缩力。海带绿豆汤能利尿消肿，还能改善肾功能。对老年性水肿和药物中毒引起的水肿有明显的缓解作用。海带绿豆汤也能保护甲状腺。

绿豆海带冰糖水的功能

材料：绿豆200克，海带25克，香草（又叫臭草）2克/陈皮（晒干的陈皮）1小片，腐竹适量，冰糖适量，水适量

实践：

1、绿豆：懒人洗净浸泡半小时，备用。想要口感好，就去掉绿豆壳。

2、香草/陈皮：如果放陈皮干，泡水软化，刮去勺子，然后洗干净，如果有香草，洗干

3、紫菜：泡软，切成小块，喜欢吃的就切宽一点，喜欢细一点的就细点

4、加工材料时，烧开一锅水，放入绿豆、香草/陈皮、海带，腐竹，中火煮一个小时左右，煮的时候记得加水，不然很容易糊，或者糖水会煮成糖浆。

4、绿豆烂烂后，根据自己的口味加入冰糖再煮15分钟。

红豆绿豆海带糖水的功效与禁忌

海带绿豆糖水放冰箱保存可以最少保存七八天的时间。

同时，在这个期间之内，它的营养价值也是不会降低的。同时如果过了这个保质期的话，我们是不能再吃的，因为这道美食有可能发生了霉变，我们要及时的将它扔掉，如果贸然吃的话，对我们的身体健康是非常不利的。

海带红糖绿豆汤的功效

绿豆海带汤有很好的解毒化痰、清热利湿的功效，它可以用来降血压、降血脂等，而且还可以辅助治疗小儿水痘，对小儿祛痱也有一定的功效。另外这个汤里面有海带，里面富含丰富的碘、蛋白质以及维生素等，可以给身体补充很多的物质，帮助提高免疫力。

红糖绿豆海带糖水功效

原料：海带适量、绿豆一把、红糖一块，红枣适量。

做法步骤：

第1步、绿豆洗净，干海带泡发至软。

第2步、把海带切成海带丝。

第3步、锅中加水烧开，把海带丝倒入锅中煮。

第4步、把绿豆倒入锅中。

第5步、盖上锅盖，中小火煮30分钟。加入红枣

第6步、加入红糖后再煮10分钟即可。

红豆绿豆海带糖水的功效与作用

从中医的角度来看，可以一起，具有清热利湿、软坚散结的功效，能有效改善因内热过多引起的咽喉肿痛和口疮，还能辅助治疗甲状腺疾病。从营养角度来看，纤维素、钙离子、碘离子和糖含量丰富，能够促进新陈代谢，加速体内废物的排出，调节体内离子紊乱，为身体新陈代谢提供丰富的能量。

绿豆汤海带糖水有什么功效

海带绿豆汤富含钾，有助于平衡体内钠，改善细胞水肿，消除浮肉。此外，海带含有甘露醇，这也可以起到很好的利尿和水肿的作用。海带绿豆汤富含维生素C，具有良好的抗氧化作用，有利于延缓皮肤衰老，增加皮肤抵抗力，并含有丰富的氨基酸、钙、磷、碘等营养成分，不仅能促进人体新陈代谢，起到美容的作用，还能延缓人体皮肤衰老。