什么叫健康？中医对健康是如何下定义的？

对于健康，世界卫生组织（WHO）认为：健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且还要完善生理、心理状态和良好的社会适应能力。随着社会的发展，人体对健康的认识不再停留在传统意义上，认为没有疾病就是健康。现代社会认为，必须把人作为整体来认识，人是生物、心理和社会的统一体，躯体、心理和社会三方面的任何障碍都属于不健康的范围。

中医对健康的定义：吃饭快、走路快、上厕所快、入睡快、烦恼忘记得快。

中药怎么煎效果好？

煎中药相信很多人都会，至于有哪些需要注意事项呢？

1.中药无需冲洗，检查是否有杂物就行。

2.用瓦锅泡浸中药，大约三碗水，时间15～20分钟。不能用铝锅、不锈钢锅，这些锅是不可用来煎中药的。

3.泡浸20分钟之后大火烧开，转小火15分钟左右即可。煎药时不能把盖打开，还有后下药，如砂仁、玉桂、薄荷等这些药，在药快煎好时，提前10钟下药。这些药不能久煎，含有挥发性。

4.把第一次煎的药倒出来。然后再加少量水再煎，小火煎15分钟左右。再把药倒出来和第一次的药合并。大概把药分成三份，早、中、晚各一份。吃一份，剩下两份放入冰箱（用瓷器装，加盖）保鲜膜固定。每次吃药时，把药放入热水中泡浸，趁热吃，不能再次用沙锅煮，药效会降低的。

以上个人观点，仅供参考。