秋葵吃了补什么作用(秋葵是补什么的?)
秋葵是补什么的?
南方人吃秋葵好。
一、温补肾阳
二、健胃理肠
秋葵嫩果中还含有丰富的可溶性膳食纤维，能促进肠胃蠕动。其黏性液体的多聚半乳糖醛、半乳聚糖、阿拉伯聚糖等，具有帮助消化、保护皮肤和胃黏膜之功效。
三、增强耐力
秋葵嫩果中黏性液体及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等和种子含有咖啡因和生物碱可帮助增强身体耐力、消除疲劳、恢复体能的作用。秋葵素有“运动员蔬菜”之称。2008年北京奥运会，秋葵也是多国运动员指定的必备营养蔬菜。
秋葵什么用处
秋葵有利咽通淋，疏通乳汁和调节月经的作用，秋葵可辅助治疗咽喉肿痛、排尿不畅、产后乳汁不足、育龄女性月经不调等。秋葵可用作药物做菜食用，可保护胃肠道，对胃溃疡和胃炎有很好的治疗效果。还能补肾益精，治疗前列腺疾病和肾虚。适合糖尿病病人口服，因为它热量很少，可以调节血糖。秋葵还有补钙和美容的功效。
秋葵很补吗
1带鱼段泡水解冻，小刀划开去内脏，流水冲洗，换水泡洗一遍步骤 2平铺在浅口盘中，撒盐，倒料酒生抽淹没，不用担心拿捏不好分量，少了后补，多了少腌一会或者冲洗一遍都可步骤 3秋葵洗净切厚片，备用步骤 4倒掉带鱼盘里的液体，撒上秋葵，电饭煲加蒸笼，选择蒸煮模式上锅步骤 5电饭煲跳闸后，蒜切末，青红椒切碎，热锅加油，晃动锅油快速流动时下花椒，可以看出来油温如何，有香味后下蒜末辣椒末翻炒，爆香后过几十秒关火，拿出鱼，浇上爆好的青红椒蒜末。
秋葵吃了是补什么的
秋葵可以补充矿物质和维生素，也有一定清热解毒，润肠通便的功效，也是一种非常健康的蔬菜，营养也是非常丰富的，能够补充人体的能量。也能够保护肝脏肠胃的功效，增加胃肠蠕动情况，帮助人体排便，也有一定降脂减肥抗氧化衰老的作用，属于一种低热量的饮食。
秋葵是不是大补的
秋葵被誉为“绿色人参”，因为它营养丰富，对人体十分有好处。首先是它护胃，与其他的蔬菜不同，秋葵吃起来黏黏的，口感独特，这粘液恰有护胃和促进消化的作用。所以平时消化不好的人和容易积食的人可以多吃些秋葵。其次是秋葵有助于人们通便，秋葵富含膳食纤维，而膳食纤维在肠胃中能增加肠胃的蠕动，起到缓解和预防便秘的作用。而且，秋葵还可以降火，因为在中医认知中，秋葵属于寒性食物，有清热降火的功效，如果你补过头了上火了，可以吃点秋葵下下火。
吃秋葵也有需要注意的地方，煮之前需要焯水，因为秋葵中含有一定量的草酸，且买回家后需要尽快吃掉，否则就会老的没法吃。
秋葵干补什么
第一种健康的零食葵花籽，对我们来说葵花籽并不陌生，它是一种非常有营养的物质，非常受到大家的喜爱，葵花籽里面含有丰富的营养物质，里面含有蛋白质，维生素等等，不仅可以补充身体所需的营养物质，还有很好的美容养颜，抗衰老的作用。在生活中适量的食用葵花籽，有利于自己的身体健康长寿。
第二种健康的零食核桃，说到核桃我们第一想到的就是有很好的补脑健脑的效果，对于一些处于生长发育，或者老年人都可以经常食用核桃，可以有很好的提高记忆力的作用。所以说我们就可以经常在生活中食用核桃，把核桃当做零食来食用，非常有利于自己的身体健康。
第三种健康的零食红枣，红枣里面含有丰富的营养物质，有很好的补血的效果，对于一些女性朋友来说，非常喜爱食用红枣，它里面含有的营养物质，有很好的美容养颜抗衰老的效果，还可以预防一些妇科疾病的发生，保护自己的身体健康。
在生活中有健康的零食，就有很多的垃圾食品，一定要避免垃圾食品的食用，保护自己的身体健康。避免食用垃圾食品膨化食品，对于我们年轻人来说非常喜爱膨化食品，但是食用太多的膨化食品会损伤自己的身体健康，里面会加入很多的膨化剂和一些其它的物质，会损伤自己的神经系统，不利于自己的身体健康。还有一些油炸类的垃圾食品，油炸食品里面可能会含有一定的有害物质，如果食用太多，可能会导致身体病变，不利于自己的身体健康。
秋葵是吃什么的
秋葵是锦葵科的草本植物，多为一年生，株型挺拔，高1.5米左右，叶互生，呈巴掌状，有裂片，春天播种，夏天开花，秋天结果，不耐寒。有时边开花边结果，花果可并存于一株之上。
黄花秋葵的花单生于枝梢部叶腋部位，每朵花的花期为一天左右，花儿比较大，直径约12厘米，花瓣大部分是淡黄色，靠近花蒂的地方呈紫红色。其花型和大小都与蜀葵类似，所以叫“黄蜀葵”还是挺形象的。秋葵的花比较有特色的地方是花朵的雄蕊，多条雄蕊融合成黄色圆柱状，比香烟稍细一些，柱头是紫红色的。
秋葵怎么吃补
用料带鱼 250克秋葵 3根盐 1小把料酒 1大勺生抽 1大勺蒜 半头小米椒 4个线椒 2个
不用为调料火候油温费脑的超简单版秋葵蒸带鱼的做法步骤步骤 1带鱼段泡水解冻，小刀划开去内脏，流水冲洗，换水泡洗一遍步骤 2平铺在浅口盘中，撒盐，倒料酒生抽淹没，不用担心拿捏不好分量，少了后补，多了少腌一会或者冲洗一遍都可步骤 3秋葵洗净切厚片，备用步骤 4倒掉带鱼盘里的液体，撒上秋葵，电饭煲加蒸笼，选择蒸煮模式上锅步骤 5电饭煲跳闸后，蒜切末，青红椒切碎，热锅加油，晃动锅油快速流动时下花椒，可以看出来油温如何，有香味后下蒜末辣椒末翻炒，爆香后过几十秒关火，拿出鱼，浇上爆好的青红椒蒜末