柠檬加红枣加枸杞的功效与作用(柠檬加红枣有什么功效)

更新：2022-11-11 18:57编辑：bebe归类：心理健康人气：58

柠檬加红枣有什么功效

可以的,柠檬可以k美白滋润肌肤,,并且利尿,属于减肥去火的良药,玫瑰花自古就是养颜养身的圣品,口感比较好,大枣是女人一生不可缺少的食物,补气补血,并且健脾胃,气血顺畅,皮肤自然就好,泡的时候柠檬片一片就可以,因为酸性太高,对胃不好,

可以一起泡水喝，柠檬和红枣都含有丰富的维生素c，可以为身体提供能量，促进新陈代谢，改善视疲劳，营养神经，还有增进食欲，补中益气的作用，红枣和鲜柠檬加在一起泡水喝，还具有美容养颜，减肥的功效，要选择低于40度的温开水泡，否则会破坏营养成分。

柠檬皮和蜂蜜、红枣、枸杞一起泡最好

蜂蜜的味道可以添加进去，最好买新鲜柠檬泡茶并放些蜂蜜，它又酸又甜。早上空腹喝，拉肚子。蜂蜜、红枣、枸杞和冰糖都加入。认为你应该自己腌制柠檬，这样维生素和其他东西会更好吃。柠檬片、金莲花和冰糖对喉咙有好处。

山楂不能和柠檬一起泡水喝的，不能和山楂同食的食物有海鲜和柠檬，因为柠檬含丰富的枸橼酸、烟酸、有机酸、黄酮类、挥发油、橙皮苷、草酸钙、维生素以及钙、磷、铁等营养成分，具有很高的食疗保健功效。但柠檬不能和山楂一起吃，山楂与柠檬同食会影响消化。

柠檬和红枣一起泡水饮用，是非常有益处的。很多白领上班时不爱喝白水，泡一些酸甜的食材，也能让自己增加每日饮水的量，为身体和皮肤补充水分。

柠檬内含磷、铁和维生素B1、B2、C等多种营养成分，其富含的柠檬酸以及橙皮甙等可以很好的美白抗氧化。而红枣果中还富含多种维生素，有“维生素丸”的美誉。

扩展资料：

很多人喜欢用柠檬泡水喝，有四点想提醒大家：

1、一定要淡，一大片带皮柠檬泡一扎水，能倒3~4小杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。

2、一定要带皮，因为柠檬皮含有很高的类黄酮化合物，柠檬精油也主要在皮里面。

3、切片一定要薄，否则柠檬皮中的香气成分不容易泡出来。

4、最好用温水泡，如果水温太低，香味不容易泡出来。

需要说明的是，柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，即使用高于60℃的水也不会有很大损失。柠檬久存后表面会变干，但内部仍然多汁，放一个月都没有问题。柠檬的切口处可以涂些蜂蜜来保水，用保鲜膜包上，可以在保鲜盒里放两三天。

参考链接：百度百科--双花柠檬红枣茶