淮山意米芡实作用及食用方法(淮山药薏米芡实)

淮山药薏米芡实

这些药物性的食物配合在一起煮粥服用，具有健脾益肾除湿的作用，对于脾肾虚弱加湿气为病的病症有调理的作用。服用这类的保健品的同时，需要注意不要吃辛辣刺激性的食物，以免动火生气，而使此类的调理功能失去其作用，达不到使脾肾健壮，湿气清除的目的。

淮山药薏米芡实粉

八珍糕粉好。

山药粉：是山药经过简单加工的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

八珍粉：是一定比例的党参、茯苓、白术、山药、薏米、芡实、扁豆、莲子经过炒制，简单加工磨成的粉。

淮山药薏米芡实茯苓的功效

经常吃山药芡实茯苓好，可以利水除湿，健脾止泻，经常吃可以增强人体的免疫力，减少生病的发生，缓解疲劳，对于人体预防感染都有很大的好处。还可以强身健体，经常吃对于腹泻的人也有好处，治疗效果很好。

淮山药薏米芡实功效

长时间喝会帮助体内改善睡眠，同时提高身体的营养素质，因为山药薏米有丰富的营养，帮身体降低湿气，长时间的服用对身体肯定是有好处的，最好平时饮食要做好合理的营养搭配，并且粥的功效，可以帮助身体补充气血，调解脾胃，帮助体内排肝火。

淮山药薏米芡实粉功效

对于自身体质较差，脾胃虚弱，脾虚是湿盛者，山药薏米芡实茯苓粥是可以服用的。这几种食材均具有健脾的功效，山药有补肺脾肾的，茯苓健脾渗湿宁心。薏仁健脾渗湿，芡实健脾止泻，因此脾虚湿盛者服用可以起到一定的辅助治疗作用；而对于脾胃虚寒者，应适当的用一些温补性的食物，建议在药师或营养师的指导下。