花生玉米红枣粥的功效与作用(花生玉米红枣粥的功效与作用禁忌)
花生玉米红枣粥的功效与作用禁忌
红薯、红枣、花生、玉米渣可以一起煮粥做法如下：一、材料大米1杯、红米1/2杯薏米1/2杯、玉米1/2杯、糯米1/2杯、红豆1/4杯、芡实1/4杯、花生20颗、大枣6个、葡萄干20粒、红薯2条。\
t二、做法1、红薯去皮切小块；
2、除大枣和葡萄干，所有原料淘洗干净，放入盆中浸泡30分钟；
3、泡好的材料入锅，加3-4倍水，按下煮粥键；
4、大枣洗净、去核、切条；
红枣花生粥的功效和作用
可以一起食用，不会中毒。花生跟红枣一起食用可以降血压，延缓衰老，增强免疫力，抗癌抗肿瘤，保护心脑血管等功效。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；花生健脾和胃、利肾去水。
花生玉米红枣粥的功效与作用禁忌是什么
在农村种植农作物最忌讳的是重茬种植了，因为重茬很容易产生病害造成减产，所以一般我们都会倒茬种植，花生地可以和以下几种农作物倒茬种植：
1，种过花生的土地容易滋生青枯病、叶斑病、根结线虫病等的病原菌在土壤中残留并积累，所以需要深翻土地减少病菌的存活率。花生地倒茬可以种植玉米，可以减少病菌的存活率，因为种植玉米需要深翻土地起大垅种植。
2，花生地可以倒茬种黄豆。黄豆植株内含根瘤菌，种植黄豆后，黄豆植株内的根瘤菌留在土壤里，有助于接下来的花生对氮肥的吸收，使花生长势更好。
3，花生地倒茬可以种红薯。种植花生的地方的土质也适合种植红薯，花生地多为沙质土，用来种植红薯不但易耕也易收。很多人会在春耕的时候播种花生，等花生收获了再种上红薯。而且红薯也是深翻起大垅种植的，可以降低土壤的病菌存活率。
花生红枣粥有什么功效
主要功效会起到养阴益气补肝，养肝明目，以及补气养血的作用，红枣枸杞花生在一起煮粥也比较容易好吸收消化的，里面的植物蛋白成分比较高，对身体健康也是有一定帮助的，但是在吃这种粥类的时候，一定要控制住量，不要吃的过多，吃过的可能会导致上火。
小米花生红枣粥的功效与作用
养胃的粥有很多种，最常见的就是小米粥或者是用莲子肉和粳米熬粥，还有花生红枣粥等等，都有养胃的功效。胃病患者除了喝养胃粥之外，饮食上也要清淡一些，不要吃辛辣、生冷、刺激性的食物，多吃些温热易消化性的食物，饮食要有规律，不要暴饮暴食。
红枣花生玉米粥的营养价值
为大家分享10款杂粮饭，搭配全面，营养健康，同时简单又很容易坚持。内容较多，大家可以收藏起来慢慢做。
01.黑米杂粮饭
食材：黑米 、小米 、糙米、白米、水、芝麻；
做法：
黑米，糙米洗净后需提前浸泡一夜，然后将所有的米一起放入电饭锅中，加入平时煮饭的水，压下电饭煲开关，煮好后在饭上撒点芝麻即可。
02.燕麦米杂粮饭
食材：燕麦米、玉米渣 、糙米、 黑米、薏仁
做法：
全部材料都洗净泡３个小时，然后放入砂锅中，加水（大概高出食材１厘米左右），大火煮开后关小火，煮２０分钟，再关火焖２０分钟。
03.红豆杂粮饭
食材：大米、燕麦、红豆、玉米1根
做法：
红豆提前浸泡一夜，玉米剥粒，然后将全部食材洗净，放进电饭煲正常煮饭即可。
04.薏米杂粮饭
食材：黄金薏米 1/3杯、糯米 1/3杯、红豆 20克、黑米 20克、薏米 15克、红豆 15克
做法：
所有食材洗净后，米和水一起放入电饭锅内胆里并加足水量，按东北米的水量来加到2；盖上盖子，煮大概2小时
05.血糯米杂粮饭
食材：血糯米 1杯、白糯米 1杯、玉米棒 1根
做法：
1.首先将两种米淘洗干净，再用纯净水泡30分钟。玉米粒搓下来。混合在一起。
2.将米倒入电饭煲，再加入纯净水，正常煮饭即可。
06.八宝杂粮饭
食材：八宝杂粮米 3杯、清水 适量
做法：
1.八宝米提前用水泡发2小时，八宝米混合了多种不同的杂粮，软硬度不一，一定要泡发后再煮哦。
2.米倒入内胆，倒入适量清水（水量不要太多，不要超过米平面1厘米），正常煮饭即可。
07.糯米杂粮饭
食材：大米 150克、红米 30克、黑米 30克、燕麦仁 30克、糯米 30克、水 适量
做法：
1.将黑米、红米、糯米、燕麦仁提前半小时浸泡备用
2.将大米和浸泡好的黑米、红米、糯米、燕麦仁淘洗干净，放入电饭煲饭煲，加入清水，水量跟米齐平即可。
09.红豆薏米红薯饭
精白米+全谷物+杂豆类+薯类
例如，3份大米、1份薏米、1份红小豆、1份红薯，做成红豆薏米红薯饭。
10.精白米+全谷物+薯类
精白米、粗粮和薯类的搭配比例可为2:1:1。
例如，2份大米、1份高粱米和1份紫薯，做成高粱紫薯饭。
花生红枣玉米粥可以吗
南瓜粥是我最喜欢喝的。尤其喜欢喝块状的。记得他的好处哦，南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤！
材料主料：南瓜250g、大米70g、糯米20g、玉米20g、花生15g；辅料：水适量
南瓜玉米粥1准备南瓜，把种子掏出，洗净，切成块状。
2准备量杯适量的水。
3糯米，一些。
4大米和玉米放入自己喜欢的比例
5然后把花生大枣放入，淘米吧。
6淘米完后，把所有的五谷都放入压力锅中。
720分钟后就可以熬出一锅粥了。
8盛入碗中可以食用了。根据自己的口味可以加入蜂蜜和白糖。
小贴士记得加点，糯米，即使防水防少了，粥也很好喝，会很粘稠的