红枣西洋参水喝的功效和作用(红枣西洋参水喝的功效和作用及禁忌)

更新：2022-11-11 09:42编辑：bebe归类：四季养生人气：89

红枣西洋参水喝的功效和作用及禁忌

西洋参可与枸杞、红枣、蜂蜜一起浸泡在水中，具有调理肝肾、益气养阴的功效，对身体有益，不可与萝卜、茶一起饮用，患病或儿童消化不良时也不可饮用。一般来说，它不是用于治疗疾病，而是仅用于保健产品，因此在正常使用中没有特别的禁忌。

红枣具有明显的补血功效，对于女性而言能够帮助生血。而西洋参可以帮助促进大脑的活跃性，抵抗身体疲劳。两种食材一起泡水，可以发挥协同效应，但是对于处在例假期间的女生并不适合饮用，以免导致身体亢奋、血量过多的问题出现。

气血不足的人喝西洋参、枸杞、黄芪、红枣、泡茶可以的。枸杞泡茶主要的功用是滋阴益肾，对气血不足这方面没有直接的作用，建议在用枸杞泡茶的同时，可以加上一些中药，如西洋参、黄芪、红枣一起泡茶，对于气血不足有一定的帮助。

西洋叁和红枣泡水喝有利于补气养血，期间不要喝茶，以免影响到其滋补功效，多喝一些温开水促进代谢，饮食的口味清淡一些，以容易消化的软食为主，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，不要熬夜和劳累，不要受凉，以免引起身体不适。

1．先清洗西洋参，置冷水中侵泡一夜，剁碎预留；大枣侵泡一会儿，清洗。

2．将西洋参、大枣、小米及侵泡了西洋参的冷水一起倒进砂锅内。

3．再加适当冷水，慢火熬60分钟就可以。

首先要注意西洋参不能和茶、咖啡和萝卜一起服用。这些东西里的成分会和西洋参相冲突，从而降低西洋参的疗效。也有一部分人会对西洋参过敏，服用后，身体会出现起水泡，食欲不振、上吐下泻等症状。出现这些症状表示你不适合服用西洋参，要尽快停止服用。

西洋参具有清热生津，滋阴养胃的功效，常用的食用方法有含服、煲汤、打粉、做茶饮，每天3-5克即可。而且西洋参还可以搭配使用，我们一起来看看。

洋参配麦冬

将西洋参片和麦冬放入煲中，文火熬制约1小时，饮用汤液。麦冬也是很常见的中药材，可以提升西洋参滋阴润燥的作用，咽干口渴，经常咳嗽就适合这样吃西洋参。

西洋参配石斛

西洋参、虫草搭配一起使用，有益生津，滋阴清热等功效，适合烟酒过度等人群，用于调节肝胃、增强食欲、补气提神、抗疲劳。

西洋参配三七

把西洋参与三七搭配起来一起食用，能不断的改善血液微循环，对于预防、治疗高血脂是非常好的，能够有效的避免胆固醇升高。食用的时候，选用西洋参5g、三七磨成粉5g，用温水冲泡即可。

西洋参配菊花

取相同配比的西洋参、菊花，热水冲泡代茶饮。菊花具有疏风、平肝的作用，西洋参可镇定神经，二者同食能镇定安眠，疏肝解郁，明目。