红糖生姜炖鸡蛋的功效与作用点(红糖姜片煮鸡蛋的功效与作用)

红糖姜片煮鸡蛋的功效与作用

这些东西在一起吃可以补充营养。能补充糖分，治疗低血糖。枸杞子有滋肾的作用，有明目的效果，还可以养肝。鸡蛋可以加强人的营养。正常成年人可以每天吃1~2个鸡蛋，不可以多吃的，要注意营养平衡。要注意饮食原则，膳食要多样化。这是饮食原则。

红糖煮鸡蛋生姜的功效

生姜、红枣、枸杞、红糖及鸡蛋可以一起食用的，这些食物都性温，都属于温补类的食物。特别适合体寒、贫血、月经不调及痛经的女性，经常适量的食用，不仅可以起到一定的温补和调理作用，还可以补气补血，如果体质比较偏热的人，注意不要吃太多，月经期经量多的最好不要食用，以免延长月经周期。

姜水煮鸡蛋加红糖的功效

红糖加鸡蛋生姜煮红糖水服用对身体是比较好的，具有补充蛋白质，补充气血和温热的作用。特别适合宫寒跟体寒的女性使用。还具有活血化淤的作用的，但是不可以过多的慑入。不要在月经期间服用，以免血量过多。

生姜红糖煮鸡蛋的功效与作用

用料

生姜三片（去皮）

酒酿三大勺

水大半碗

鸡蛋1个

红糖一大块

步骤 1

向锅里倒半碗水，加生姜、红糖，红糖化开之后小火煮5分钟。

步骤 2

加酒酿，煮开。

步骤 3

最后加打散的鸡蛋液。开锅倒出即可。

小贴士

红糖一定要古法红糖，不要用市面上袋装的红糖。生姜要先煮一会，再加酒酿。

生姜红糖煮鸡蛋的功效

把两个鸡蛋放入碗里面，加一勺食盐，倒入适量的清水，下手把鸡蛋清洗干净。鸡蛋表面有很多我们肉眼看不见的细菌，我们在食用之前，最好是将其清洗干净，以防沾染到手上。洗好以后，准备一个小碗，把鸡蛋磕入里面，用筷子充分搅散，放一边备用。

2、另准备一块生姜，放到清水里面，同样的在其表面撒一点盐，用一把干净的牙刷，将生姜表面刷洗干净。它的表面是有很多的泥沙的，食盐能够起到杀菌消毒的作用，可以把生姜洗得更加干净卫生。

生姜的姜皮是呈寒性，姜肉是呈热性的，两者一起食用，可以起到一个综合的作用，所以姜皮不要给它削掉。缝隙里刷不干净的，可以把生姜掰成小块，同样的仔细刷洗干净。

3、把生姜充分清洗干净以后，切成薄片，装碗备用。然后再准备一把枸杞，加一勺淀粉，倒少许的清水，下手抓洗干净。枸杞的表面褶皱里，是非常容易隐藏灰尘和细菌的，淀粉的吸附能力非常强，就能够把枸杞清洗得非常干净。

枸杞洗干净后装碗备用。接着起锅倒入清水，把姜片放进去大火煮开，水开以后放上一块红糖，转小火慢煮，把红糖煮融化。大概煮个5、6分钟，把生姜捞出来。

4、然后把洗好的枸杞倒进锅中，搅拌搅拌，煮个半分钟。接着直接把刚刚调好的蛋液倒入锅中，用筷子搅拌搅拌，搅匀以后就可以关火了。把红糖鸡蛋汤倒进碗里面，待其稍微放凉一点就可以喝了。

加入了红糖，味道甜丝丝的，非常可口，有着淡淡的生姜香味。在夏天，躲在空调房里吃冷饮，身体难免有些湿热，乏困无力，气色不好，煮上这样一道生姜红糖鸡蛋汤，能够很好的去湿散寒，而且还有暖胃的作用，赶紧试一试吧。

红糖姜片煮鸡蛋的功效与作用禁忌

步骤1

准备食材：鸡蛋3个、红糖20克、红枣10克，枸杞5克。

红糖鸡蛋的做法 红糖鸡蛋怎么做好吃

步骤2

首先红枣对半切小块。

红糖鸡蛋的做法 红糖鸡蛋怎么做好吃

步骤3

然后起锅倒水，大火煮沸。

红糖鸡蛋的做法 红糖鸡蛋怎么做好吃

步骤4

接着放入红糖继续焖煮3分钟。

红糖鸡蛋的做法 红糖鸡蛋怎么做好吃

步骤5

然后打入鸡蛋，小火煮至鸡蛋定型。

红糖鸡蛋的做法 红糖鸡蛋怎么做好吃

步骤6

接着加入枸杞，红枣小火焖煮5分钟。

红糖鸡蛋的做法 红糖鸡蛋怎么做好吃

步骤7

最后盛入碗中即可。