红豆牛奶汤的功效与作用(牛奶红豆粥的功效)

牛奶红豆粥的功效

为什么牛奶还要加豆浆呢？

要么就打红豆豆浆

要么就煮点红豆汤

要么就喝红豆牛奶啊

红豆营养价值还是挺高的，建议多喝！

牛奶红豆粥的功效和作用

用料:

红豆一把

糯米2茶匙

米一把

椰肉少许

牛奶300mL

白糖2茶匙

做法:

步骤 1

首先用白糖腌制椰子肉，至少腌个一周吧，这样椰肉会变软，甜味也会让椰肉更香。

步骤 2

红豆也要隔天泡好哟。

步骤 3

将备好的材料按照比例放入电饭煲中，选择“婴儿粥”模式，大概一个半小时就做好啦。

牛奶红豆小米粥的功效

红豆薏米芡实粥

用料：红豆适量，薏米适量，芡实随意，红枣5颗，冰糖一小把，纯牛奶一袋250ml

做法步骤

1.红豆薏米洗干净，用水泡20分钟，有时间的提前泡一晚比较好。

2.材料加入电饭煲，加入芡实。加水没过材料，蒸煮键，等水煮开10分钟再调成粥键60分钟。

3.煮30分钟后加入冰糖，红枣。

4.在煮30分钟后加入牛奶。

芡实 薏米都是含有各种纤维质，使湿热不会囤积体内而造成水肿与身体不适。

牛奶红豆粥做法和功效

1/7分步阅读

洗净煮烂

先把红豆泡在水里3、4个小时左右，再把红豆放在水里煮，每次开锅时加入适当凉水继续煮，反复多次，直至煮烂。

2/7

洗净燕麦

将适量的燕麦用清水洗干净后放在一边，可以多洗几遍，把一些杂质洗去，然后准备备用。

3/7

燕麦加入锅中

把洗净的燕麦加入红豆锅中，继续煮，中间可以用勺子顺时针轻轻搅拌下。

4/7

锅中加入米

这个时候再把提前洗干净的米加入进去，和红豆燕麦一起煮。将里面的食材全部煮软煮烂。

5/7

加入牛奶

在红豆燕麦粥煮熟的时候，可以向粥里适当的加入一些牛奶，这样子粥就会有一股甜甜的奶味，但是这个加不加可以凭借自己的喜好。

6/7

加入白糖

如果嫌弃粥没有什么别的味道的朋友，或者是喜欢甜味的朋友可以在煮熟后适当的加入白糖或者炼乳，这样吃起来甜甜的哦。

7/7

养生功效

红豆燕麦粥不仅有营养，还能塑身美容哦，排除身体的毒素，使你更年轻健康

红豆牛奶有什么功效

红小豆 500g

红糖 200g 牛奶 500ml

矿泉水 1000ml 炼乳 20g

红豆牛奶冰的做法

1矿泉水注入冰格，放入冰箱冷冻成冰块。

2红小豆洗净后放入煮锅中，加入1000ml 冷水浸泡2 小时，之后连锅移到炉火上，大火烧开后改用小火煲煮30 分钟。

3红小豆煮至裂开后加入红糖，继续熬煮至汤汁收稠，熄火放凉，然后加入炼乳搅拌均匀。

4取出事先冻好的冰块，用刨冰机或有刨冰功能的搅拌机打成冰屑放入杯中，堆成小山状。

5在杯中倒入牛奶，注意不要完全淹没冰屑，然后在“小山”顶端撒上适量红豆即可。

美食背后的故事

这是红豆和牛奶的香甜组合，在艳阳高照的夏日午后，保证能给你和家人带来清凉畅快的快乐时光。

小贴士

红小豆事先浸泡可以缩短烹调时间，如果没有经过浸泡，只要适当延长煲煮的时间即可。

在煮红小豆的时候为了防止糊锅，需要不时地用勺子翻搅一下，搅拌的动作不要过猛，以免把红小豆搅烂成红豆沙了。

如果没有红糖，用普通的白砂糖也可以。另外，红糖一定要在最后才加入，如果过早加糖，会让红小豆不易煮烂。

红小豆又称赤豆、红豆，是具有很高营养价值的杂粮，《本草纲目》中称红小豆为“心之谷”。它具有利尿、消肿、解毒、降血压、降血脂、调节血糖的功效，对心脏病、肾病等有很大的帮助。除此之外，红小豆富含叶酸，具有很好的催乳作用，还是孕产妇的有益食品，。

红糖是没有经过高度精炼的蔗糖，它比白糖具有更高的营养价值，富含微量元素和矿物质，钙的含量是白糖的10倍。中医认为红糖性温，有益气、缓中、化食的功效，能健脾暖胃，还具有活血散寒的功效。

矿泉水中含有丰富的人体必需的微量元素和矿物质等健康因子，且最接近人体的自然状态。相对微量元素吸收率，矿泉水中溶于水的微量元素吸收率高达90% 以上。矿泉水的功效不是纯净水和矿物质水所能代替的，因此，可以在制作饮料的时候尽量使用矿泉水来代替普通的水。

牛奶红豆粥的功效与作用

牛奶红豆小米粥的用料:纯牛奶 250ml 小米 半杯 ，大米 半杯 ，按照自己的口，白糖 味增加 ，红枣 5个 ，绿豆 半杯 ，红豆 半杯 ，水 适量

做法如下:

把红豆、绿豆、大米、小米、红枣洗净。

把红豆、绿豆、小米、大米、红枣放入电饭堡里，倒入水(水要没过食材)，熬30分钟，之后加入纯牛奶再熬2分钟即可，喜欢甜一点的可以加适量的白糖。

牛奶红豆汤的功效

自制红豆泥排毒面膜工具/原料红豆100克，清水少许，煮水锅，搅拌机，玻璃器皿或碗。

步骤/方法1.红豆洗净，放入沸水中煮30分钟左右，直至红豆软烂。

2.将煮烂的红豆放入搅拌机内充分搅拌，打成红豆泥冷却后即可使用3.在日本用红豆粉洗脸是一种天然古老的保养法，红豆粉的细微颗粒可充分渗入毛细孔、清除脏污，且具有按摩肌肤的效果，所以常用红豆粉洗脸的女性可以保持脸色白里透红，另外酸奶中的乳酸酸度不会太强，所以用来敷面再合适不过。想让脸色明亮润泽的你，快试试红豆＋酸奶的美丽效果吧。

牛奶红豆粥的功效与禁忌

可以。

一、食材用料

莲子适量，红豆适量，小米适量，血糯米适量，大米适量，薏仁适量，红枣适量，葡萄干适量，花生适量，糯米适量，牛奶250ml。

二、做法

1、除红枣、葡萄干和牛奶以外，所有食材洗干净浸泡两个小时。

2、浸泡好的豆粒全部倒入炖锅，盖盖子，小火熬煮30分钟。

3、然后放入红枣核葡萄干。小火继续熬煮20分钟。

4、再加上适量红糖、倒上250毫升牛奶，搅拌均匀。

5、稍微再煮一下、就可以起锅了。

纯红豆粥的功效与作用

产妇在坐月子期间是可以吃红豆粥的，因为红豆的营养成分非常高，红豆中含有丰富的蛋白质和矿物质，产妇使用的话，可以补充身体营养和增强身体抵抗力。而且红豆含有补气血的作用，特别适合产后虚弱的产妇。但是红豆粥也不宜多吃，否则容易造成消化不良。