桂圆果肉的功效与作用(干货桂圆肉的功效与作用)

干货桂圆肉的功效与作用

4a.5a.6a是品牌商家自己的定义，与行业标准无关。只是其区别自身干货品级（比如桂圆干）的一个方法而已。 桂圆怎么看好坏：

1、色泽纹路都很清晰，不脏手，干干净净的。

2、外壳很容易剥掉，薄薄的一层外壳，拨开的时候有渣黏在果肉上，不要担心，手指随便碰几下就掉了，果肉并不粘手哟

3、果壳超容易拨开，而且薄薄的一层，脆脆的开裂声音

4、不粘手，不脏手，曾经我也干过非要把果肉上的壳弄干净，这是干净了，肉没了

5、饱满的肉肉就可以吃啦，绝对不是腻死人的甜味，味道适中好好吃，再来一个干桂圆的好处桂圆个大肉厚核小，桂圆肉味道甜，很好吃。对睡眠不好的桂圆肉有安眠的作用，还可以补血。一般每天晚上吃几颗桂圆，效果不错。干桂圆味道很好的，基本保存了原有的味道，还便于保存。

桂圆肉有什么功效

桂圆别名龙眼，具有壮阳，补气血，安神治等作用，主治虚劳性的疾病。例如：身体虚弱，心悸，失眠，健忘，脾胃虚弱，自汗盗汗等症状可以适当食用桂圆。任何食物或药物都应当适量而止，如果使用桂圆过多，容易导致口干舌燥引起上火的表现，所以如果体质强健病人不建议使用桂圆。

桂圆桂圆肉的功效与作用

桂圆干和桂圆肉对比桂圆干好。桂圆干是桂圆肉晒后的产物，它比桂圆肉耐储存，不受季节限制，干桂圆性温味甘，有补气养血、宁心安神的作用。

干桂圆中含能直接被人体吸收的葡萄糖，且蛋白质、铁、钾等矿质元素丰富，人体疲劳后食用可以迅速补充能量、恢复精力，帮助消除身体疲劳

桂圆肉有哪些功效

桂圆肉性温味甘，益心脾、补气血；有益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、惊悸、健忘、眩晕等症。桂圆干含有丰富的维生素P，具有保护血管、降低血脂含量的作用，适合女性、血脂高的人群食用；特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

桂圆肉有啥功效

中医认为龙眼味甘、性温。进入心脾经脉。具有补益心脾、养血安神、健脾止泻、利尿消肿的功效。适用于身体虚弱、血虚、面色萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸健忘、失眠等疾病。现代研究表明，龙眼新鲜、香甜可口，具有很高的营养价值。富含高碳水化合物、蛋白质、各种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、格兰丁等。其中，维生素P特别丰富。对中老年人来说，它具有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。