桂花紫薯粥作用(紫薯红枣桂圆粥的功效)

紫薯红枣桂圆粥的功效

1.将红豆，百合洗净，提前浸泡1小时。

2.紫薯，山药洗净，去皮，切成块。

3.哈密瓜去籽，去皮，切成条或薄片。

4.将除哈密瓜外的所有食材均放入高压锅中，加10倍水，小火熬煮1-2小时，至粥黏为止。

5.将哈密瓜放入粥中搅拌均匀即可食用

紫薯红枣桂圆粥的功效和作用

1、桂圆银耳红枣羹

2、菠菜猪肝粥

3、核桃银耳紫薯粥

4、补血养颜粥

5、山药黑芝麻粥

6、鲜虾粥

7、香菇鸡肉粥8、小米南瓜粥

9、黑小米金橘粥

10、八宝莲子羹

11、红12、青菜瘦肉粥

13、紫薯米糊

14、南瓜15、栗子粥

16、红糖小米粥

17、白粥

18、小米山药粥

19、银耳紫薯粥

20菠菜猪肝粥

20、牛奶花生粥栗子米糊枣枸杞小米粥

桂圆红枣粥的功效作用

在月子期间是可以吃桂圆红枣粥的，这个粥补血养血等功效是比较明显的。多数的女性产后身体都是比较差的，很容易出现气血两虚的情况，所以适当的用桂圆和大枣来进补的安全的，在月子期间不要着凉也不要吃生冷的食物，注意腹部的保暖及时复查。

紫米红枣桂圆粥的功效

产妇黑糯米粥的做法：桂圆红枣紫米粥

材料：紫米50g、糯米50g、大枣5个、桂圆适量、冰糖20g。

做法：

1、糯米放入锅中。

2、放入同等量的紫米。

3、淘洗干净。

4、放入洗好的大枣。

5、加入适量桂圆肉。

6、加入冰糖。

7、添上水，放电饭煲里煲2小时。

小贴士：紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。

桂圆紫薯粥有什么营养

八宝粥的品牌和种类很多，目前市面上能够见到的八宝粥品牌有银鹭、哇哈哈、泰奇、同福、亲亲、达利园、梅林美达、泰山、双兔、塞翁福等多个品牌，消费者比较熟悉的一般是银鹭和哇哈哈比较多 ，不同品牌的八宝粥有不同的口感和营养，每个品牌也都有每个品牌的特点。

每个品牌也都会有很多不同的八宝粥种类，就拿银鹭来说，它的八宝粥分为桂圆八宝粥、桂圆椰果八宝粥、桂圆莲子八宝粥、紫薯紫米粥、薏仁红豆粥、黑米粥、椰奶燕麦粥、玉米粥等多个不同的种类 。

就像其他的食品饮料行业一样，每一个种类里面都会有几家做的比较大的，八宝粥种类中做的比较好的，银鹭算其中之一了。银鹭八宝粥从推出以来，就一直受到了消费者的喜爱，精选福建优质桂圆、 严选椰果、莲子、薏仁等各类健康食材，运用结合精湛的工艺，为消费者带来了美味的八宝粥。

从古代开始就有喝粥的习惯，除了粥之外，汤、羹也是人们非常喜欢的食物，直至现代，喝粥、汤、羹仍然是非常传统的事，随着养生热潮的出现，一些养生粥也在此进入了公众的视野当中

粥不在贵，有爱才行！

粥、汤、羹是饮食三件宝，粥居其一。食粥是我国人民传统的饮食习惯，是养生疗病的重要方法。宋朝着名诗人陆游有诗云：只将食粥致神仙。历代食家也都说：“治粥为生命之源，饮膳可代药之半。”

银鹭八宝粥自1990年推出以来，深受大江南北人民的喜爱，银鹭八宝粥一直用心于建立八宝粥行业的美味新标准，采自桂圆之乡—福建的优质桂圆，精心严选莲子、椰果、薏仁等各类健康食材，再以出类拔萃的工艺，用心制作出高品质的八宝粥，让你时时刻刻可以回想起儿时祖母用心熬煮的八宝粥，时时刻刻感觉到爱的味道~

紫薯红枣桂圆粥的功效与禁忌

米粥口味清淡清香，简单易做，适当吃可以健胃消食。米也可以焖饭，在北方是主食之一。小米的营养丰富，但是它里面的赖氨酸含量比较低，所以建议搭配豆类、藜麦、南瓜、紫薯、桂圆等一起煮着吃，既有营养又有口感。

可以吃小米粥，不过家长在准备米粥的时候，煮的时间要更久点，煮烂一点让婴儿比较好消化。家长也可以在米粥中加肉沫，或者切碎了的绿叶蔬菜一起煮，这样宝宝能吸收更多的营养。

还可以吃肉类。肉类含有丰富的铁质以及蛋白质，在婴儿出生六个月后就开始给他吃。像炖猪肉、碎牛肉，婴儿都是可以吃的。鸡、鸭、鹅肉等可以用搅碎机处理了之后，再煮给婴儿吃，比较好消化。

紫薯桂圆红枣汤

南瓜小米粥，皮蛋瘦肉粥，荷叶莲子粥，老式绿豆粥，牛奶燕麦粥，黑米大枣粥，原味小米粥，香甜南瓜粥，秘制八宝粥。燕麦红糖粥，银耳莲子粥，绿豆百合粥。紫薯玉米粥，红豆粥，白粥，海鲜粥，桂圆红枣粥，五谷养生粥，竹笋鸡肉粥，香菇鸡肉粥，腊八粥，百合南瓜粥

紫薯桂圆粥的功效与作用

2岁宝宝早餐粥一：小米桂圆菱角粥

　　主料：

　　小米(适量)、菱角(适量)、红枣(适量)、桂圆(适量)、枸杞(适量)

　　做法：

　　1、把菱角洗干净，加点盐，姜片煮熟

　　2、煮熟后，剥出适量菱角肉，切成合适的大小

　　3、煲中放入水，下入枣子，枸杞，桂圆干

　　4、准备好小米，水开以后下入小米，多煲一会，然后再下入菱角肉

　　5、熬到自己喜欢的稠度就可以啦，关火后盖上盖子再焖一会就可以喝

　　2岁宝宝早餐粥二：鸡蛋菠菜粥

　　主料：

　　大米(200克)、玉米碎(50克)、鸡蛋(1个)、菠菜(1棵)

　　调料：

　　葱花(适量)、料酒(少许)、盐(少许)、植物油(少许)、鸡精(少许)

　　做法：

　　1、大米中放入少许玉米碎,用冷水浸泡30分钟，备用。

　　2、准备材料：鸡蛋，菠菜(洗干净)备用。

　　3、在鸡蛋碗中放入少许料酒，打散。

　　4、菠菜焯水，过冷水，葱花，鸡蛋液，备用。

　　5、水煮沸，下入泡好的米，加盖，小火慢熬，，熬至粘稠。

　　6、放入少许植物油，放入菠菜碎，顺时针浇入蛋液，挑入盐，鸡精，最后放入葱花，关火。

　　2岁宝宝早餐粥三：五谷杂粮粥

　　主料：

　　原料1：薏米(适量)、荞麦米(适量)、红稻米(适量)、燕麦米(适量)、大黄米(适量)、黑米(适量)、黑糯米(适量)、糙米(适量)、红豆(适量)、黑豆(适量)、莲子(适量)

　　原料2：大红枣(适量)、葡萄干(适量)、枸杞子(适量)、核桃仁(适量)、燕麦片(适量)

　　原料3：紫薯(适量)、山药(适量)

　　原料4：即食燕麦片(适量)

　　做法：

　　1、将材料1中的各项洗干净、莲子去掉莲芯，不用浸泡，洗净后就放入砂锅中

　　加入8-10倍的水后，盖好砂锅盖子，开火煮，煮至锅中水开后(根据材料量、水量时间不等，一般不超过10分钟)，关火，不要开盖，焖1个小时

　　2、焖煮材料1的时候，将紫薯、山药去皮切成块，红枣冼净去核切块，核桃仁掰成小块，花生米、葡萄干、枸杞子洗净待用

　　3、焖一个小时后，打开锅盖，米豆均已软，莲子也快熟了

　　4、将处理好的材料2、3倒入锅中，略搅匀，盖上盖子，再次开火煮，煮至锅中水开即关火(第二煮需要的时间很短，3、4分钟即可开锅)，不要开盖，再焖1个小时

　　5、第二次焖够1小时后，所有材料已经彻底熟透，粥便煮好了。这时打开锅盖，看一下粥的情况，如果浓稠度正合适则可以直接食用了。如果觉得水有些多，可以倒入一些即食燕麦片增加浓稠度

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红枣桂圆紫薯粥怎么做

八宝粥是我们在超市经常见到的食物，如果想吃就可以买到，但是在上世纪八十年代，八宝粥就很受欢迎，而且我们大家都认为能吃到罐装的八宝粥都非常的奢侈。不过目前市面上的八宝粥品牌很多，同一个品牌也分为很多的种，就拿我们熟悉的银鹭八宝粥来说，它的八宝粥分为桂圆八宝粥、桂圆椰果八宝粥、桂圆莲子八宝粥、紫薯紫米粥、薏仁红豆粥、黑米粥、椰奶燕麦粥、玉米粥等多个不同的种类 。

下面是我在网上的查找的资料，对不对的请见谅。

1、银鹭Yinlu

　　品牌创立时间：1985年

　　银鹭品牌创建于1985年，是国内家喻户晓的八宝粥品牌，隶属于厦门银鹭集团有限公司，公司专业从事罐头食品和饮料的生产销售，产品以美味、营养、健康著称。

2、娃哈哈

　　品牌创立时间：1987年

　　娃哈哈创始于1987年，是国内知名的食品饮料品牌，隶属于杭州娃哈哈集团有限公司，公司旗下的AD钙奶、纯净水、八宝粥等产品都颇受消费者喜爱，销量一直居国内同行前列。

3、达利园

　　品牌创立时间：1989年

　　达利园是福建达利食品集团有限公司旗下的品牌，公司成立于1989年，主要经营糕点类烘焙食品，也提供八宝粥和休闲饮料等，产品营养美味，深受广大消费者青睐。

4、泰奇TAIQI

　　品牌创立时间：1990年

　　泰奇是国内知名的速食八宝粥品牌，隶属于广州市泰奇食品有限公司，公司始创于1990年，专业从事罐装食品的生产销售，产品一直备受消费者的认可和赞誉。

5、同福TONGFU

　　品牌创立时间：1993年

　　同福创立于1993年，是同福集团旗下的食品品牌，集团主要经营生鲜肉食、罐装食品、果汁饮料和特供食品等，产品绿色健康，畅销全国各地。

6、亲亲

　　品牌创立时间：1991年

　　亲亲是扬州欣欣食品有限公司旗下品牌，公司成立于1991年，主要经营八宝粥、皮蛋瘦肉粥、香菇鸡肉粥和乳酸菌饮品等，产品品种丰富，口味多样，老少皆宜。

7、喜多多

　　品牌创立时间：1997年

　　喜多多成立于1997年，是福建省泉州喜多多食品有限公司，也是十大水果罐头品牌排行之一，公司主要经营各种罐头食品，产品天然健康，非常受消费者欢迎。

8、海福盛

　　品牌创立时间：2005年

　　海福盛是国内知名的冻干食品品牌，隶属于新三和食品有限责任公司，公司专业从事真空冷冻干燥食品的研发、生产和销售，产品不仅在国内畅销，还远销东南亚市场。

9、乐隆隆LELOLO

　　品牌创立时间：2006年

　　乐隆隆创始于2006年，是福建乐隆隆食品科技有限公司旗下品牌，公司专注于罐装食品的生产和销售，产品营养美味，在国内市场有着很高的占有率。

10、台福

　　品牌创立时间：1993年

　　台福是福建省台福时代食品有限公司旗下品牌，公司创始于1993年，专业从事罐头食品和饮料产品的生产和销售，产品畅销国内外市场。

山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵；粥不在贵，有爱才行！再以出类拔萃的工艺，用心制作出高品质的八宝粥，让你时时刻刻可以回想起儿时祖母用心熬煮的八宝粥，时时刻刻感觉到爱的味道~

紫薯红枣粥功效与作用

紫薯可以和大红枣一起煮粥，食材都是碱性的食物，没有冲突。煮之前先把食材泡1小时，利于维生素B族的释放，还含有膳食纤维，可以促进新陈代谢，排毒，的功效。