方瓜图片的功效与作用(方瓜的营养成分)
方瓜的营养成分
6个月宝宝吃南瓜，因为南瓜有丰富的营养，让孩子茁壮成长，所以6个月宝宝吃南瓜。
南瓜可以增加宝宝的抵抗力。南瓜当中含有丰富的维生素A、维生素E，可以使宝宝改善机体的免疫力，对增强体质大有好处。南瓜所含有的β胡萝卜素，可由人体吸收转化为维生素A；另外，南瓜所含有的β胡萝卜素还能够帮助脑垂体荷尔蒙的分泌正常，使宝宝的生长发育维持健康的状态。
方瓜图片 功效
倭瓜其实有很多品种，在农村人们一般叫拉瓜或方瓜，皮下有白瓤的，也有黄瓤的。不论哪种瓜，不是用水泡，而是一般切成丁或丝需用热水焯一下，去去异味，否则做出来容易涩。倭瓜不论炒，还是做汤最喜五花肉和干花椒，花椒可去异味提鲜的作用，花椒一定要爆香做出才味美可口。
方瓜有什么营养和功效
答：老南瓜和咸蛋黄搭配最好。
咸蛋黄焗南瓜：
用料：咸蛋黄6个；南瓜 600克；淀粉 3勺；油 适量；料酒 1勺；葱花 适量。
咸蛋黄焗南瓜的做法：
步骤 1
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准备几个生的咸蛋黄，加料酒腌制去腥
步骤 2
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南瓜削掉坚硬的外皮，去籽去瓤。南瓜挑选外皮光滑的比较好削，选择细长的老南瓜，吃起来比较香
步骤 3
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南瓜切成手指长的条状，宽约1厘米，不要切太细
步骤 4
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烧一锅热开水，放入咸蛋黄蒸10分钟左右
步骤 5
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咸蛋黄蒸熟趁热用勺子压成碎末
步骤 6
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就着蒸锅咸蛋黄的开水，南瓜条少量多次放进锅里焯水。大约煮1-2分钟就克捞出来了，不要煮太熟，不然一碰就断了
步骤 7
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南瓜条均匀的裹上玉米淀粉
步骤 8
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大火烧热油锅，放入适量的食用油，改中小火放入南瓜条，煎到有南瓜的香味盛出来沥一下油。南瓜条用煎的做法代替油炸，吸油少，吃起来更健康
步骤 9
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锅里留油，放入咸蛋黄末翻炒一会，加适量的盐调味
步骤 10
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煎过的南瓜条倒入锅里，跟咸蛋黄末翻炒均匀
步骤 11
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出锅后撒上适量的葱花，一盘咸香下饭的咸蛋黄焗南瓜就做好了
方瓜的功效与作用 吃方瓜的好处
南瓜最好吃的在屁股三分之一处，把老皮去掉烧粥，香甜可口。南瓜食用方法：椒盐南瓜： 主配料：净南瓜500克、鸡蛋1只、葱、姜末共10克、面粉30克。 调料：胡椒粉1克、精盐6克、味精1克、干淀粉10克、五香粉2克、花生油500克（耗约100克）。 制法： 1、将南瓜洗净，去皮及籽瓤，切成5厘米长、1厘米宽的条，放在碗内，放入精盐、味精、葱末、姜末腌制约10分钟。鸡蛋磕入碗内，加入面粉、淀粉、精盐、味精，搅拌成厚糊。 2、炒锅上火，放入花生油烧至五成热，把腌好的南瓜条逐条沾上蛋糊，放入油锅内炸成淡黄色，捞出沥油。炒锅复上火，锅内留少许油，放入葱末、姜末炸出香味，倒入南瓜条拌和均匀，放入胡椒粉、五香粉拌匀，装盘即成。 南瓜煎饼： 嫩南瓜(中)1个，盐、胡椒 适量，鸡蛋2个，面粉 适量，油 适量，醋酱油 南瓜煎饼制作流程： (1)把嫩南瓜切成0.5cm的厚的圆块，并撒一点盐和胡椒。 (2)搅好鸡蛋。 (3)在切好的南瓜上蘸一层面和粉鸡蛋，用油煎出来。 (4)搭配醋酱油。 水晶南瓜： 【原料】 南瓜（1只，约1700克）、大肥鸡（200克）、甜面酱（6克）、豆瓣酱、酱油、白糖、麻油、酒酿露、葱姜末、米粉、猪油、花椒、芥兰菜叶、黄酒 【制作过程】 一、将南瓜洗净后，在瓜皮四周雕上各种图案，瓜顶也要刻些花纹。再将瓜顶切下作为瓜帽，去掉瓜瓤，放在文火素油锅内氽七分钟，使瓜内水分氽去而有光彩。 二、将鸡切成1寸左右的厚片。照上面粉蒸鸡的制法，做成粉蒸鸡9用料一部分即为做此菜和）。 三、将粉蒸鸡酿入南瓜,吃前再上笼蒸二十分钟,取出放在圆盘内,盘四周用经过油炸过的芥兰菜叶丝做边即好。 南瓜粥： 原料： 米3两(105克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6两(210克)、鲜百合1两(35克)。 做法： 1、米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。 2、南瓜去皮及瓤，切成1/2吋丁方。鲜百合取出瓣，冲净将南瓜放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。 3、最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。 煎南瓜： 南瓜500克，植物油40克，精盐少许，胡椒面不许，芹菜25克、面粉40克。 1.将南瓜削去皮，切成长片，用盐腌一下，挤出水并撒匀面粉，用盐和胡椒面调好味。 2.用煎锅，放入适量植物油，上置火上烧热，把南瓜片下入、在文火上把两面煎成金 黄色、即可装盘食用，装盘后撒上切碎的芹菜末或香菜末
方瓜的功效和作用
老南瓜比嫩南瓜的营养成分更全面，其中的钙、铁、胡萝卜素含量比较高，有补中益气，杀虫解毒，消炎止痛的作用，对于气虚乏力，以及支气管哮喘，糖尿病等症，都有一定的改善作用，还可以增加身体的免疫功能，促进胃肠道的蠕动，协助食物消化。
方瓜的功效与作用及食用方法
热水下锅好，营养损失少。南瓜营养丰富南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。热水下锅会保留最多的营养成分。
据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。
在烹饪南瓜时，以清水煮南瓜最能保证南瓜的营养以及保留南瓜本身的香味。南瓜属于容易熟的蔬菜，但是火候不宜过大！所以用热水煮是正确的选择。
方瓜的功效与害处
有一种叫“瓜实蝇”的害虫，在丝瓜的茎里产卵了，瓜果沦为它的繁殖工具瓜实蝇别名：黄瓜实蝇、瓜小实蝇、瓜大实蝇、“针蜂”、瓜蛆。
危害对象：苦瓜、节瓜、冬瓜、南瓜、黄瓜、丝瓜、匏瓜、笋瓜等瓜类作物。
危害特点：成虫产卵管刺入幼瓜表皮内产卵，幼虫孵化后即在瓜内蛀食，受害的瓜先局部变黄，而后全瓜腐烂变臭，造成大量落瓜，即使不腐烂，刺伤处凝结着流胶，畸形下陷，果皮硬实，瓜味苦涩，严重影响瓜的品质和产量。
方瓜图片的功效与作用是什么
方瓜具有丰富的维生素和碳水化合物以及较高含量的蛋白质，将方瓜搭配日常饮食中，能够有效调理肠胃的功能。充身体所需要的水分，并且可以起到一定的抗氧化作用，能够延缓机体衰老。并且可以促进身体内胆固醇代谢物的排除，有一定的减肥功效。可以起到降低血压、降低血脂的作用。
小方瓜的功效
1.我没有用全糯米，是怕不好消化，所以，糯米和大米各用了一半，米淘洗干净后，用水提前浸泡着。然后把南瓜洗干净后，上面削掉盖子，我盖子切得浅，然后用小刀帮忙，在南瓜上切出一个小方口子。然后把里面的瓜子和瓜瓤取出来，刮干净南瓜里面的经络。
2.糯米和大米泡发好后，倒去多余的水分，然后往里面加一勺酱油，加一小勺蚝油，放点肉末，我肉末放得比较少，大家喜欢吃肉的可多放一点。南瓜丁是刚才切挖出来，多余的部分，也不浪费。
3.把米和调味料拌均匀后，就可以把它们往南瓜盅里放了。注意，不要塞得太满太紧。蒸熟后，米会膨胀，我就是塞太多了。提前告诉大家一下，为了颜值，少塞一点，塞松一点。
4.多出来的米也不浪费，用小杯子装起来，不要装太满。然后把南瓜盅放进蒸锅里，冷水上锅，开大火，半途可转中火，蒸上近一个小时。主要我大米的时间没泡够，另外，如果想快点蒸熟，可以把米和酱油蚝油拌好后烧熟再塞进南瓜盅里，这样蒸的时间就可缩短一半。
5.噔噔噔噔……蒸好了。哈哈，怕米蒸不透，我这次蒸的时间有点长了，里面又塞了太多馅料，搞得南瓜爆棚了。
6.吃前切开给大家看看，从里到外都蒸熟了。吃上一口，哇，南瓜非常的甜糯，里面的馅是咸香咸香的，肉要再放多一点更香。我都没放葱姜什么的，连盐也没放！真的是十分的健康了。
7.另外，单独蒸的糯米盅，也能挖来吃，吃上去就像是在吃粽子，还省了粽子叶，也省了包粽子的过程。