调理疲劳筋的作用(疲劳筋的功能和作用)
疲劳筋的功能和作用
这两个词都有，且意思相近。精疲力尽----精神疲惫,力气用尽.形容精神和身体极度疲劳筋疲力尽----筋：筋骨；疲：疲劳；尽：完.形容非常劳累.
疲劳筋是什么
每当人在特别疲劳时怎感觉到全身筋骨酸痛不舒服，没有力气。
筋疲力尽的筋是什么意思
精疲力尽中精是精神是名词，疲是形容词
筋的功能与作用
筋是人体的重要组成部分。
周身除了骨头，软的部分都属于筋的范畴，相当于我们通常所说的“软组织” 中医认为人身共有485道大筋，包括现代医学的肌肉﹑肌腱﹑韧带﹑筋膜﹑腱鞘、滑囊、关节囊、神经和血管，甚至关节软骨、关节盂缘等。我们就靠这么多的大筋维护着，完成各种活动。筋的最基本功能是伸缩，牵引关节做出各种动作。[[[[[[[ 筋需要经常活动，也就是抻拉，保持伸缩力、弹性。]]]]]]] 筋 解剖结构名。
①肌腱和韧带。《灵枢·九针十二原》：“皮、肉、筋、脉，各有所处，病名所宜，各不同形。”
②指经筋。经筋隶属十二经脉，循行于体表筋肉间，起于四肢末端的爪甲，结于关节，终于头面，不与内脏相联。《灵枢·经筋》：“足太阳之筋，起于足小指上，结于踝。”
疲劳筋在哪个位置
疲劳，疲惫，疲乏，疲惫不堪，疲倦不堪
人身体的筋起什么作用
悬挑构件的阳角处，从主体结构内延伸出来的受力钢筋不能覆盖，形成配筋缺角，此部分用放射筋处理。
建筑中的挑檐，配筋多数是从现浇板延伸出来，但是在转角（阳角）处，就会出现一块空白区，没有延伸的钢筋，所以要在角部附加数根放射筋，去挑阳角部分的挑檐，放射筋可以做成放射状排布，也可以与阳角成45度平行排布，作用是一样的。
放射筋故名思义,就是这些钢筋的一端都从一个圆心向圆心外均匀扩散称放射筋，放射筋常设置屋面板挑出部分的四个角处、挑檐板转角、外墙阳角、跨度板的角部等处，这类地方容易产生应力集中，造成混凝土开裂，所以要加放射筋。在建筑工程质量通病控制标准要求放射筋钢筋数量不应少于7Φ10，长度应该大于板跨1/3，而且应该小于1200mm。
筋对身体的作用
老话说“筋长一寸，多活十年”，拉筋对于我们的身体有很多的好处，可以强身健体，同时还可以疏通经络，预防疾病。
筋疲力什么
疲惫不堪、萎靡不振、精疲力尽、 精疲力竭、有气无力、半死不活、苍白无力。
一、 疲惫不堪
【全拼】: pí bèi bù kān
【释义】: 疲惫：极度疲乏；不堪：不能忍受。形容非常疲乏。
【出处】: 刘操南《武松演义》第十回：“犯人一上梃棍，坐卧不得，只是局局促促地挤做一团，弄得疲惫不堪。”
【例子】: 这一趟出差弄得～。
二、萎靡不振
【全拼】: wěi mǐ bù zhèn
【释义】: 萎靡：颓丧。形容精神不振，意志消沉。
【出处】: 唐·韩愈《送高闲上人序》：“颓堕委靡，溃败不可收失。”
【例子】: 我们应该扫除这里的～之风，好好地大干一场。
三、 精疲力尽
【全拼】: jīng pí lì jìn
【释义】: 精神疲乏，气力用尽。形容精神和身体极度疲劳。
【出处】: 唐·韩愈《论淮西事宜状》：“虽时侵掠，小有所得，力尽筋疲，不偿其费。”
四、 精疲力竭
【全拼】: jīng pí lì jié
【释义】: 竭：尽。精神、力气消耗已尽。形容非常疲劳。
【出处】: 宋·司马光《司马温公文集·卷二·道傍田家》诗：“筋疲力弊不入腹，未议县官租税促。”
【例子】: 他～地倒在沙发靠背上，一口一口地喘着气。 巴金《秋》十四
五、有气无力
【全拼】: yǒu qì wú lì
【释义】: 形容说话声音微弱，作事精神不振。也形容体弱无力。
【出处】: 明·冯梦龙《醒世恒言·吴衙内邻舟赴约》：“正不知舱中另有个替吃饭的，还饿得有气无力哩。”
【例子】: “糙米五块，谷三块。”米行里的先生～地回答他们。（叶圣陶《多收了三五斗》）
六、半死不活
【全拼】: bàn sǐ bù huó
【释义】: 形容筋疲力尽，精神不振的样子。
【例子】: 想跑，水裹住他的脚，他就那么～的，低着头一步一步的往前曳。（老舍《骆驼祥子》十八）
七、苍白无力
【全拼】: cāng bái búi lì
【释义】: 苍白：灰白。形容贫弱无力。
推疲劳筋的好处
在足疗按摩前、后，对膝关节、小腿、足部采用些放松手法可以使接受足疗按摩的人能迅速放松、消除紧张，同时能起到疏通足部经络、松弛肌肉、理通关节的功效，现介绍11种常见的足部按摩放松手法：
1．捋理足掌背
作用：理气活血，舒筋通络，治疗足部肿胀。
部位：足底、足背。
操作：操作者双手分别置于足的两侧，拇指在足底，其余四指置于足背，做捋理手法10次要领：①自足趾至足跟方向捋理，也可往返捋理。②双手用力应均匀一致轻柔连贯，做到轻而不浮，重而不滞。
2．分推足底
作用：疏通经络，行气活血。
部位：足底。
操作：操作者以两手拇指指腹置于足底，自中央至两侧进行分推手法。
要领：①自足趾根部至足根循序分推。②两手用力要均匀，动作柔和，协调一致。
3．掰足掌
作用：疏松肌筋，调和气血。
部位：足掌。
操作：操作者以两手分别握于足掌两侧，向足底或足背方向进行掰足3～5次。
要领：①两手用力应均匀，协调一致。②用力应缓慢，以能耐受为度。
4．点按足底
作用：点穴开筋，通经活络。
部位：足底。
操作：操作者以双手拇指指端置于足底进行点按。先中间后两边，顺序点按全足底。
要领：①自上向下点按，不可漏空。②两手应持续缓慢，均匀用力。
5．拇指按压足底
作用：疏松肌筋，行气活血。
部位：足底。
操作：操作者以两手拇指指腹置于足底，顺次按压足底。
要领：①按压时先中间后两边，自上向下，两拇指交替按压，依次全足底。②按压力度由轻到重，稳而持续。
6．内外旋踝部
作用：舒筋活络，滑利关节。
部位：足踝部。
操作：操作者一手握踝部，另一手握足趾部，稍用力向下牵引，同时作踝部外旋或内旋数次)。
要领：①被操作者踝部要放松。②操作者两手用力方向相反，手法要柔和，不可暴力。
7．拿捏小腿后侧肌肉
作用：顺气活血，消除疲劳。
部位：小腿后侧肌肉
操作：操作者一手托住足跟。一手拿捏小腿后侧肌肉，往返数次。
要领：①动作要缓慢柔和，自上向下操作。②要拿满，避免掐、抠。
8．按揉内外膝眼
作用：点穴开筋，消肿止痛。
部位：髌骨下缘，髌韧带内、外侧凹陷中。
操作：被操作者屈膝，操作者坐压在足背上，以两手拇指指端分别置于内、外膝眼处，进行按揉数次。
要领：①取穴要准确。②按揉动作要缓慢柔和。
9．按揉足三里
作用：①调和胃肠，治疗胃肠道疾患。②解痉止痛，消除疲劳。
部位：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指处。
操作：体位同上，操作者一手扶膝，一手拇指指端置于足三里穴处进行按揉数次。
要领：①先点按，再按揉。②力度以能耐受为度，手法应缓慢柔和。
10．拨按胫前肌
作用：疏理肌筋，解痉止痛。
部位：胫骨前外侧肌肉。
操作：体位同上，操作者以拇指指端深按于胫前肌肉处。做与肌纤维垂直方向拨动。
要领： ①沿胫前肌肉自上向下拨动，不能与皮肤产生摩擦。②用力由轻到重，均匀和缓，透达深处，每处一定要拨动2～3次。
11．搂小腿后侧肌肉
作用：疏理肌筋，消除疲劳。
部位：小腿后侧肌肉。
操作：体位同上，操作者一手扶膝固定，以另一手掌置于小腿后侧肌肉处施搂法，自上向下，然后换手搂另一侧。
要领：①白上向下循序操作。②操作时两手协同用力，缓慢柔和。