大米冬瓜粥的功效与作用(大米冬瓜粥有什么好处)

大米冬瓜粥有什么好处

主料

泥鳅2条 大米30克 

荞麦25克 

宝宝泥鳅粥的做法步骤

1. 泥鳅用热水烫一下，加点盐搓，将表面黏黏的尽量搓下来，然后再用热水洗干净。

小贴士：买的时候让卖鱼的帮忙杀好了。

2. 锅中放水，加入泥鳅，姜葱，大火煮开转小火煮15分钟。

3. 时间到，将泥鳅夹出来。

4. 开始煮粥，如果汤不够再加点水。

5. 水开入米，将料酒一起倒进去，煮开转小火炖煮25分钟。

6. 煮粥期间可以将泥鳅的肉踢下来。泥鳅背上无刺，腹部的刺很粗，很容易发现。踢下来的肉还不放心，手上套个保鲜膜，来回摸2遍！小柚子2岁前吃带刺的鱼，我每次都这样摸一遍。

7. 粥熬好了，将泥鳅肉加入搅拌均匀即可。

8. 可以出锅啦，好鲜美的粥。

9. 搭配建议

有淀粉类主食，杂粮米，补充蛋白质的鱼。如果在里面加点蔬菜可以成为独立的一餐，还可以配炒蔬菜和小饼。

大米冬瓜粥有什么好处和坏处

冬瓜和糯米怎样吃可以减肥呢？

我亲切的告诉你，冬瓜和糯米放在锅里面煮一下，煮成糯糯的，直接喝连汤带水一起吃连吃一个月以后效果最佳这个方法很多人都试过，我也曾经剪过，现在剪的很好，可以减肥的望大家可以试一试，不妨试一试，嗯，吃点冬瓜粥，对人很好的，不减肥也可以当饭吃

冬瓜小米粥的功效

原料：排骨400g、冬瓜200g、食用油、纯净水、食盐、鸡精、陈醋、葱姜、葱叶、香菜。

做法步骤：

第1步、排骨冷水下锅焯水、煮开2分钟，洗净浮沫，沥干水分备用。

第2步、热锅冷油，油热放食盐,放排骨,翻炒的过程放葱姜,炒至排骨表面微黄。

第3步、放纯净水，大火煮开，改小火炖30分钟。

第4步、炖排骨的时候把冬瓜处理干净,切厚片。

第5步、排骨炖了30分钟,放冬瓜和食盐,中大火炖25分钟左右，放鸡精,搅拌均匀即可关火。

冬瓜米粥好不好

能，可以一起煮，冬瓜利尿、百合健胃可以一起煮

大米冬瓜粥有什么好处和功效

材料：大米、冬瓜糖

做法：步骤1、先准备好大米和冬瓜糖

步骤2、可以把准备好的大米淘洗干净

步骤3、放到锅中加适量清水煮制

步骤4、在煮粥的过程中把冬瓜汤切碎成小丁

步骤5、在锅中的白粥煮好以后取出装在碗中

步骤6、然后切好的冬瓜糖放在粥中调匀就可以开吃了

大米冬瓜粥有什么好处吗

可以说，东北粥的做法五花八门，种类繁多，简而言之，有两种：杂粮粥，肉粥和蔬菜粥。

杂粮粥，最好提前一晚泡好杂粮，包括红小豆，绿豆，豌豆，黑豆等各种杂粮，如果用高压锅就不用提示泡，直接晚上预约了可以，泡好后和大米一起放入高压锅选择杂粮粥就可以了。

蔬菜粥，就是把南瓜，地瓜等想做粥的蔬菜直接和大米一起放锅里煮就可以了。

肉粥，比如排骨冬瓜粥，需要把排骨焯水后，加入大米和冬瓜放入高压锅一起煮就可以了。

冬瓜和什么煮粥好吃

做法：

材料：蒸熟米饭20G；牛肉15G；冬瓜15-20G；水160ML

做法：

1、牛肉先放入冷水中浸泡20分钟，待血水全部排干净，加两片生姜和水放入蒸锅中（视牛肉大小蒸1-1.5个小时）蒸至全熟，再切片。清蒸的牛肉汤备用。

2、冬瓜切成丁状或条状备用

3、将蒸熟的米饭、冬瓜丁丁、切好的熟牛肉片放入食物料理机，加入差不多可以盖过食材的牛肉汤后，打成碎米汤。

4、将所有食材再放入锅中，加入剩余的牛肉汤。大火烹饪至沸腾，再转至小火，边煮边搅拌，直到煮到宝宝适应的浓稠程度关火即可。

冬瓜和什么熬粥比较好

猪肚粥的用料

猪肚适量，大米适量，冬瓜一块，葱切末，姜切末，香油适量，醋适量，白胡椒粉适量，盐适量，味精适量。

猪肚粥的做法

猪肚洗净、煮熟，大米浸泡淘净，

葱姜切末，准备调味料（香油、醋、白胡椒粉、盐、味精）

大米加水煮粥

熟猪肚切成丝

冬瓜切成小片

锅烧热，加香油

香油下锅后，加猪肚煸炒

放入葱姜末，加入冬瓜片，加醋、盐、白胡椒粉少许炒入味，加味精再熬十分钟出锅。

冬瓜粥有什么功效

冬瓜粥的做法

1、其实冬瓜粥的做法超级多，不如大家按照接下来这个食谱找找灵感吧！

2、准备食材：大米，冬瓜，猪肉，胡萝卜，淀粉。

3、做粥的时候，先将大米提前浸泡半个小时以上，这样熬的粥特别香。

4、锅中放足够的清水，待水开之后，将提前泡好的大米放进去。然后开大火将米煮沸，沸腾之后转成中小火慢慢熬制。

5、这时，将冬瓜和胡萝卜洗干净，切碎，按照孩子年龄不同来选择切多碎。如果是婴儿辅食那个家长可以放到搅拌机里把冬瓜和胡萝卜搅拌成泥。

6、然后将准备的猪肉切碎，也可以搅拌成泥状。加入一点淀粉搅拌均匀。如果是做辅食食用，那么不要使用淀粉，可以加点土豆。

7、一切准备就绪之后，锅中放点油，先将肉末炒熟。接着倒入冬瓜，胡萝卜一直翻炒至熟。一岁以上的宝宝可以加点盐。待冬瓜和胡萝卜炒熟之后，盛出备用。

8、这是等稀饭熬制差不多20分钟后，将炒熟的冬瓜，胡萝卜，肉末一起倒入稀饭里，继续小火熬制，期间不停的搅拌，以免稀饭糊底。大概半小时左右即可出锅使用

小米冬瓜粥的营养价值及功效

1、浸种催芽

种植小冬瓜前，为了提高存活率，要对种子催芽处理，首先挑选籽粒饱满、无病虫害的种子，放入55度的温水中，浸泡15分钟后取出，然后包裹在湿润的毛巾里，放在温暖环境中催芽。

2、播种育苗

播种小冬瓜时，要在育苗盘中填入营养丰富、排水性好的土壤，然后喷洒水分将土壤润湿，再将催芽后的种子播种在育苗盘中，每穴放入一粒种子即可，播种后覆盖薄土，将温度保持在25-30度之间。

3、整地定植

小冬瓜幼苗长出4片真叶后即可移栽定植，首先选择向阳通风的田地，深翻后施入腐熟的农家肥，然后将生长健壮、无病虫害的幼苗栽种在田地中，株距和行距均保持在50厘米即可。

4、水肥管理

小冬瓜定植两天后，要清理一次田间的杂草，避免营养过多消耗，而且要中耕一次土壤，提高土壤的疏松性，等待冬瓜抽蔓后，则应该浇一次透水，并保持土壤湿润，坐果后可以每隔半月追施一次肥料。