一年四季分别该喝什么茶？

1、春季喝菊花茶

春季，是指农历一月到三月，当春归大地之时，自然界的阳气开始生发，万物开始复苏，人体和大自然一样，处于抒发之际。此时处于生气勃勃的景象，此时的气候特点温暖潮湿，人们会普遍感觉到困倦乏力。此时适宜饮用花茶来缓解春困现象，花茶集茶味与花香为一体，茶入花香，花添茶味，相得益彰。

2、夏喝绿茶

顾名思义就是夏天要多喝绿茶。单说温度，夏季的温度比较高，人还是容易上火。尤其是盛夏之际，更是燥热难耐，这就非常容易消耗人们的体力了，就会让人拥有“夏乏”之感。而绿茶性寒，“寒可清热”，还能止汗，并且绿茶中还富含氨基酸、维生素以及矿物质。

3、秋饮乌龙茶

秋季可分为三个阶段。初秋的时候，气候仍以湿热为主，俗语有“秋老虎”的说法。这个时候暑气尚未完全消散，天气还是较为闷热的，饮茶方面仍以有防暑降温效果的绿茶为主。

仲秋以后，雨水渐少，气候干燥起来，容易损伤阴液，尤其是肺、胃。所以养生应放在滋养肺胃之阴上，而润肺生津效果最好的水果就是梨，在仲秋的午后，可以来杯自制水果茶。仲秋时节，预防秋燥可慢慢改喝乌龙茶，有润肺生津、清热除燥的功效。

深秋应注意防寒，尤其是有慢性支气管炎、风湿病、心脑血管疾病的老年人。深秋时节，树木凋零，一些人易受景象的影响产生伤感抑郁的情绪，因此生活中要注意保持情绪乐观。

4、冬季喝红茶

俗话说“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，冬季渐冷，需要温性的茶为身体带来暖意，增强人体对冬季寒冷的适应能力，起到御寒保暖减少生病感冒的效用。

适宜：红茶、熟普。普洱茶为后发酵茶，茶叶高度发酵，性温，具有很好的保健功能，能养胃护胃、利尿促消化、解油腻，是减肥好手，对于冬季不爱运动又怕胖的人来说是最好不过的。