百合鸡蛋有什么功效和作用(百合鸡蛋有什么功效和作用与禁忌)

百合鸡蛋有什么功效和作用与禁忌

莲子和百合要提前用温开水泡好，然后洗干净，把莲子里的莲芯去掉。碗中打入鸡蛋，把莲子和百合放到碗里，加入适量的盐温开水生抽搅拌均匀，然后放到蒸锅的蒸笼里大火蒸15分钟即可蒸熟。开锅时加入少许的植物油就可以了。

百合鸡蛋有什么功效和作用与禁忌图片

百合冷水锅中煮开加瘦肉加盐鸡精煮开放鸡蛋液煮熟

百合煮鸡蛋的功效与作用

百合鸡蛋羹

将百合置清水中浸泡一夜；.百合洗净后放入锅中，加入适量的清水，置旺火上炖1小时至百合酥烂；将鸡蛋磕开，去蛋清留蛋黄，充分拌匀，倒入汤锅搅拌；撒入精盐和味精，淋入香油再略炖片刻即成。

百合鸡蛋有什么功效和作用与禁忌症

需要食材：

主料：鸡蛋2个、干百合百合2个

配料：食盐适量、食用油略多、料酒少许、纯净水少许、香葱1根

开始制作：

步骤1: 干白合用清水泡三个小时清洗干净装盘备用。香葱洗净切成葱花。

步骤2: 鸡蛋打入碗中，放少许料酒和纯净水用筷子打散备用。

步骤3: 锅中倒入略多植物油，大火加热至五成热时，把鸡蛋倒入锅中。

步骤4: 待鸡蛋炒至蓬松状态时，倒入百合炒至断生，放入葱花、食盐调味后即可出锅装盘。

百合冲鸡蛋的功效与作用点

食材清单

鸡蛋 两个 百合 50克 水适量

烹饪步骤

1鸡蛋两个

2百合用温水泡半个小时

3打好蛋液加入四分之一的温水打均匀，用细网筛子过滤一下！

4上锅蒸开锅三分钟看看鸡蛋炒面挺实了把百合放上，盖上盖子继续蒸！大约五分钟就可以了！

5美美的百合鸡蛋就做好了！喜欢味极鲜的可以倒上少许！我正好有鸡汤就倒上了鸡汤也不错！

百合鸡蛋有什么功效和作用与禁忌视频

第1步、鲜百合洗去泥土，切去根部，一片片掰开洗净，控水；

第2步、鸡蛋备用；

第3步、辣椒切丁备用；

第4步、葱切好备用；

第5步、先把鸡蛋煎出来；

第6步、用煎鸡蛋剩下的油（太少的话，再加点油）先下葱，炒出葱香味儿后下百合和辣椒丁翻炒，放少量浅色酱油和少量盐；

第7步、放鸡蛋翻炒均匀；

第8步、可以出锅了；

鸡蛋和百合一起吃有什么作用用

材料:

主料：鸡蛋100克，百合100克，

调料：盐3克，味精1克，香油10克

做法

1.将百合置清水中浸泡一夜；

2.百合洗净后放入锅中，加入适量的清水，置旺火上炖1小时至百合酥烂；

3.将鸡蛋磕开，去蛋清留蛋黄，充分拌匀，倒入汤锅搅拌；

4.撒入精盐和味精，淋入香油再略炖片刻即成。

百合鸡蛋汤功效与作用

百合60克，鸡蛋2个。

做法

步骤1：将百合洗干净，然后掰成小片，再清洗一下。

步骤2：锅中倒入两个饭碗量的水，煮开后，放入百合，煮约20分钟。

步骤3：鸡蛋稍微洗一下，然后磕入锅中。

步骤4：等到鸡蛋凝固关火。

步骤5：将百合鸡蛋汤盛入碗中，可根据个人口味调入冰糖或直接饮用。