蜜蜂泡姜有什么功效和作用是什么(姜泡蜂蜜功效与作用)

更新：2022-11-10 02:51编辑：bebe归类：两性养生人气：62

姜泡蜂蜜功效与作用

姜和蜂蜜水在一起喝，可以温中祛寒，有抗氧化，美白皮肤，润燥通便的功效，有大便干结的人不能喝，有腹泻的人也不能喝，注意冲蜂蜜的水温不能太高，以免破坏蜂蜜的营养成分，平时的饮食口味要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于促进胃肠道的蠕动。

生姜切丝用开水煮两三分钟，姜水晾温时加入蜂蜜适量即可。

姜汁和蜂蜜水能暖胃、止咳、止痛。对小儿蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐、腹部空调等有很好的治疗作用。姜汁和蜂蜜水可以去除面部和手部的斑点，淡化棕色斑点。姜蜜水营养含量高。长期饮用，可使肌肤白皙嫩滑，色泽红润，防止龟裂、补血。生姜和蜂蜜含有维生素C，所以生姜蜂蜜水可以消除疲劳，预防感冒和促进消化，改善食欲。

1、准备10克生姜洗干净，并切成小颗粒；

2、放入杯中加开水浸泡10分钟，如果时间允许最好是煮几分钟；

3、待到自然冷却至30度左右，加入蜂蜜，搅拌均匀就可以美美的饮用了。

4、每天早晚各一杯还能减肥呢，晚上要在晚饭后饮用，这样才能促进肠胃蠕动，达到减肥的效果。

5、这里的蜂蜜最好是选用枣花蜜或者是益母草蜜，当然是因为这两种蜂蜜对我们女性朋友好啦，千万不要选用槐花蜜，因为它性寒，不太适用女性食用。

先说蜂蜜姜茶的功效：

蜂蜜姜茶暖胃、祛湿，具有温中散寒、健脾暖胃、发汗解表、呕吐泄泻、痰饮喘咳等功能。

尤其秋冬季节，很多女性朋友畏凉不适时，来一杯蜂蜜姜茶是一种很好的保健饮品。

下面我就分享下蜂蜜姜茶的做法：

1、准备生姜一块，洗净，不要去皮；

2、将姜切成小块，放入搅拌机打碎；

3、将磨碎的姜末找干净的小瓶子装好，储存在冰箱；

4、食用时候，取适量姜末，倒入开水，等水温60度以下时，加入蜂蜜搅拌均匀，即可饮用；

生姜加蜂蜜有抗氧化、美白皮肤、促进胃肠道健康，美容养颜、抗衰老的功效，还可以去除体内的寒气，注意冲生姜的水温要高一些，最好是开水冲泡，水温冷却到50度左右的时候，再加入蜂蜜，冲蜂蜜的水温如果太高，会破坏蜂蜜中的营养成分。

可以在吃饭之后适当的喝一些蜂蜜泡姜水的，适当的喝一些也是可以起到改善肠道的作用，但是对于有胃部疾病的人并不建议空腹的喝，因为空腹的喝可能会刺激到肠胃，引起肠胃不舒服等情况，平时也要注意，不要吃一些凉的食物，因为凉的食物可能会对肠道产生严重的刺激。

蜂蜜中含有丰富的维生素、氨基酸、酶类脂等营养物质，本身是非常适合冲水饮用的，再冲泡时加入自己喜欢的新鲜水果切片或是其他食材都是不错的选择，而加入生姜则可以帮助清热祛湿、杀菌消炎，缓解咳嗽、感冒等状况。