尿酸高的饮食菜谱有什么？前几天去医院检查，医生说我尿酸偏高，我该怎么办呢？饮食要注意些什么？

您好，尿酸高要避免饮酒。少吃辣椒等调料，多选用富含维生素B1及维生素C的食物。禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。

尿酸高吃什么菜好?

尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物。通常嘌呤的生产量和排泄量大约相等，嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸，再由肾脏和肠道排出。如果体内积聚过多尿酸，造成代谢失调，就是尿酸过高。

尿酸偏高是怎么回事?三分之一嘌呤的生产量都来自食物，其余是体内自行合成;排泄量则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排出。如果生产过多或排泄不出，尿酸囤积体内，会导致血液中尿酸值升高。

平时经长时间的运动而没有喝水，抗利尿激素分泌，使尿液中的水分减少;食用含有大量嘌呤的食物，如红肉、动物内脏等等。这些都会使尿酸浓度短时增高，但是属于正常的现象，无需紧张。

引起尿酸偏高的原因有很多，并非所有尿酸偏高均属因痛风造成的。肾脏疾病、年纪过大引起器官老化、痛风、血液病、高血压、肥胖、糖尿病、铅中毒等都会引起尿酸增高。

另外，进食高嘌呤的食物也可导致尿酸增高的情况。现在很多人都有尿酸偏高的症状，但又没有痛风的表现，这很可能是代谢综合征。目前在治疗方法的选择上，芝元堂的不仅在降酸上，还是在养生上都是较为理想的选择。 

尿酸高的饮食有哪些？

一、痛风患者的饮食注意事项

痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：

1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

我的建议是饮用芝.元.堂.复.被.兹，能将沉积在关节、软组织处的尿酸盐结晶中和、溶解、排出，真正的做到缓解痛风。可以增加免疫力，提高代谢功能。