木耳菜鸡蛋汤的作用(鸡蛋木耳汤的功效)

鸡蛋木耳汤的功效

这是个生活常识性问题，很多人不太明白煮多久，一般来说叶片薄一点的煮2-3分钟就可以了，光木耳就是那种发泡后的厚片木耳要煮5-6分钟，木耳煮的时间长，只要不是超长待机，一般不会有毒。

木耳的性质是大型食用菌，性质还真的很奇怪，介于动植物之间的一种生态形式，熟不熟没有特别的明确的分界线，调味也难以入味，一般来说木耳用作凉拌菜入味最明显，口感也最佳！

木耳的种类可以说真是太多了，良莠不齐，但是真正的野生木耳不太常见，一般来说山珍海味的山珍指的就是菌菇类。木耳作为寄生食用菌，可以说太独特了。

从吃法上来说不能直接吃未泡发的原始木耳，一定要吃干木耳泡发后的，就是晾晒后的泡发干木耳，直接吃采摘下来的能让人体过敏。

木耳越耐泡发品质做好，木耳入水泡发越快，这样的木耳品质就越差，口感一也定不佳，如果凉拌，此类木耳泡发后，一两分钟焯水就可以过凉水进行拌制了。

光板厚木耳，比如黑山单片木耳，泡发后相当耐煮，你就是煮15分钟，也未尝不可，这种木耳依旧本色不变，煮的过程中有浓重的土腥气，捞出后马上过凉水揉搓，几乎不会掉渣渣，吃口依然可以，就是软糯些，但是要吃清脆感的，不可煮太长时间。

如果水煮木耳，超长时间，变成千滚水，这对木耳来说有点用力过猛，谁都知道千滚水烧出了亚硝酸盐。木耳炖汤，同样适合在起锅前的一段时间里入汤。

最后值得一提的是泡发的木耳，吃不完，尽量不要过夜，最好吃多少发泡多少，没有吃完的泡发木耳，如果就到次日吃，你会发现木耳片表层有干枯霉菌感觉，特别是夏季泡发木耳在常温下极其容易滋生生物毒素，再好也要扔掉。

方法/步骤分步阅读

1

木耳煮多长时间才可以吃？

木耳具有美容养颜、益气润肺的作用，受到不少女性的喜欢，而且大家都知道木耳应该放在水中煮一下再吃是比较好的，木耳吃起来脆脆的，很容易就可以煮熟了，一般是将木耳放在水中煮2-3分钟，待木耳煮熟就可以了。

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如果说煮木耳的时间太短的话，可能还会使木耳表面携带细菌，还有可能会使人出现消化不良的情况，影响身体健康。 不过，木耳若是熬汤食用的话，那么熬煮的时间相应的可以久一点，只要不出现木耳变软变断的情况就行了。

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木耳是老百姓的常见食材，但一次吃太多就不容易消化，对于一些老人和小孩来说还可能有发生肠梗阻的危险。木耳、金针菇、蘑菇这类食品一定要彻底煮熟、充分咀嚼，一次不可吃得太多。

黑白木耳去杂洗净，然后在沸水锅中焯一下捞出，投入冷开水中冲凉再捞出，最后把盐、味精、白糖、胡椒粉、芝麻油制成的调味汁浇在双耳上，拌匀即可，非常适合秋季食用。也可以将双耳用温水发泡后，与冰糖和水一起，放蒸笼中蒸熟，制成双耳汤，具有滋阴润肺、补肾健脑的功效。

鸡蛋木耳汤的功效与禁忌

可以的，放醋可软化血管 ，在打调鸡蛋时稍加些醋，不光鸡蛋味道鲜美了， 而且从医学角度讲还可以软化血管、降低血脂， 并起到一定的降血压作用！

白木耳鸡蛋汤功效

1.

将鸡蛋打入碗中搅匀,银耳用开水泡发,淀粉用凉水调开,备用。

2.

将泡好的银耳用手撕成均匀的小块。不要用刀切,用刀切会太碎,口感不好。

3.

锅烧热,放少量油,待油热后放入葱花炒香。

4.

加水,待水煮开后打入鸡蛋迅速搅拌。

木耳菜鸡蛋汤的功效与作用

木耳菜鸡蛋汤

材料：鸡蛋、木耳菜适量、紫菜适量、甜玉米少许、食盐适量、香油少许、植物油适量。

做法：

1、木耳菜洗净、鸡蛋放少许盐打散。

2、热锅凉油、倒入蛋液炒碎鸡蛋，然后放入甜玉米和开水。

3、汤烧开后放入紫菜，最后出锅前放入木耳菜再次开锅放点毛盐，香油即可。

木耳菜瘦肉汤

材料：木耳菜、瘦肉、油适量、盐适量、生粉适量。

做法：

1、瘦肉洗净切成片，加食盐和油拌匀，加生粉拌匀备用。

2、木耳菜摘段洗净滤水备用，炒锅内倒内足量的清水烧开，加适量食盐和食油。

3、将木耳菜倒入锅中，倒入瘦肉，不要翻动，待瘦肉变色后再煮2分钟即可。

鸡蛋木耳汤的功效和作用

1.

竹笋去皮去老根,切薄片;黑木耳清水泡软后洗净撕小片;秀珍菇撕小条;

2.

黑木耳、秀珍菇、笋片放入汤锅中,倒入适量清水,煮开后略再煮2-3分钟;

3.

倒入事先打散的鸡蛋液,轻轻搅匀,加盐调味,最后撒少许胡椒粉,淋香油,放入葱末即可。

木耳鸡蛋汤的营养价值

木耳蛋花汤，木用煸炒

做法

食材：黄瓜，黑木耳，鸡蛋，枸杞

调料：盐，鸡精，香油，葱

做法：

1：事先泡发木耳，黄瓜切丝

2：锅内烧水，放入泡好的木耳，放入切好的黄瓜丝

3：加盐，加鸡精，放一点枸杞

4：再淋上打好的鸡蛋液

5：加点香油，再撒上少许葱花，就可以出锅啦

木耳煮鸡蛋的功效

原料：绿豆芽、木耳、鸡蛋、香菜、玉米油、蚝油、米醋、盐、蒜末。

做法步骤：

第1步、豆芽洗净，木耳泡好焯水，鸡蛋准备好。

第2步、香菜、蒜末切好。

第3步、锅内放油烧热，倒入鸡蛋炒熟。

第4步、鸡蛋推一边，倒入豆芽、木耳翻炒一会。

第5步、放盐调味。

第6步、放蚝油，翻炒均匀。

第7步、放蒜末。

第8步、放米醋，翻炒均匀。

第9步、倒入香菜，关火。

第10步、翻办均匀。

第11步、出锅。

第12步、营养健康、清爽美味。

鸡蛋木耳汤有什么功效

木耳火腿肠鸡蛋腐竹煲汤是非常有营养的。大人小孩儿吃都可以。木耳可以降血脂,火腿肠鸡蛋补充蛋白质。这是一道非常不错的一道菜。

木耳汤鸡蛋汤

锅里到油把白萝卜煮开，然后加入木耳最后把鸡蛋液倒下去

木耳鸡蛋汤的做法大全

素鲜汤是一道传统的美味佳肴，在中国广大地区深受群众欢迎，是一道素食名汤。

素新汤的做法

1、所用的蔬菜清洗干净。

2、豆腐干切细

3条胡萝卜切丝。

4、黄瓜切丝，香菜切小段。

5、把粘连在一起的金针菇分开。

6、水开后放入金针菇焯水片刻捞出过凉水。

7、锅里放入清水，放入姜丝烧开。

8、放入豆腐条，金针菇和胡萝卜丝一起煮开。

9 、略煮片刻后，放入黄瓜丝再次煮开，加盐，味精，香油调味。

10 、倒入水淀粉勾芡。

11 、最后撒上香菜即可。