脚底有个勾代表什么作用(双脚勾是什么)

双脚勾是什么

游泳脚的勾方法：

1、收腿 屈膝收腿，收腿时力量要小，将脚跟向臀部靠拢，小腿尽量贴近大腿，收腿时最好处于大腿投影面之内，这样可以尽可能地减少收腿阻力；收腿结束后最佳位置，是小腿差不多于水平面垂直，脚掌接近水平面，两膝与肩部差不多同宽。

2、翻脚 这动作可以说是整个腿部动作中最为关键的一个，它可以直接影响到蹬腿的效果；勾起脚板，脚底朝上，脚尖向外，双脚外翻，使脚和小腿内侧对着蹬水方向，在后面看起来就像个英文字母“W”，这样做可以充分发挥蹬水的力量，创造更好的前进推力。

3、蹬夹水 说白了就是一个由屈腿到伸直的过程，甚至脚板都要伸直；蹬水时候，由腰部和大腿发力以小腿和脚底向外蹬水，直到双脚甚至位置差不多与肩同宽的时候，伸直脚板，用力夹水，直到双脚并拢伸直。

勾脚怎么勾

绷脚必须从踝关节开始把力量一直贯入到脚趾，让脚趾去找脚心，脚背脚趾绷得越紧，腿部膝盖也会越收紧。

勾脚时小腿前侧肌肉有收缩感.注意小腿前部肌肉发力.用力量勾到你的脚趾，再到你的脚掌，再把你的力量积累到踝关节这一块，整个脚后跟蹬出去，脚趾要使劲勾回来。

你对该回答满意

双脚钩是什么

那是固定钩,是用来固定鞋带的,一般是登山鞋才配置。

固定钩可以方便使用者调整鞋带的松紧,改变鞋舌和鞋面对脚的包裹度,把登山鞋鞋带拉紧到合适成都不仅可以保护脚踝和脚跟,还会大大减少磨泡的可能。生产厂家为顾客着想设计的一款鞋子。

勾脚的动作

1、绷脚发力方式。首先从自己脚腕处发力，然后推到脚勾前，接着再从脚勾发力推到脚趾前，这时脚趾要往前方去延伸做出动作。

2、勾脚发力方式。首先要从自己的力量勾到身体脚趾中去，然后再勾到自己的脚掌中，接着再把自己的身体力量积累到踝关节的这一块，接着整个脚后跟蹬出去，而且脚趾还要使劲勾回来。

3、勾绷脚是指勾脚脚尖特大限度的勾起，脚跟往远蹬，腿部与脚形成勾曲式造型，绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线型造型。勾绷脚是一种舞蹈动作。主要在基本功。

双勾脚图片

黑龙十八手编辑词条编辑摘要

摘要

黑龙十八手，全名黑龙江武警擒拿十八手，它是黑龙江武警总队经过多年的经验和实战总结出的一套克敌制胜的拳术。81年创作，83年推广，后因为其招试过于阴险被部队禁止学习，95年以前武警特警才学过，练成之后，基本上可以说一招必杀！招式澎湃大气，简单易学，专挑致命穴位下手，杀伤力非常大，实用性非常强！它是经过全国各地多位武警搏击高手，总结出来的完全以一击必杀为目的的拳法，现在除了一些特殊的部队，例如野战部队侦察连之外，别的部队基本禁止学习了。

目录

1拳法基本要诀

2注意事项

3拳法16套动作名…

416套详细动作 目录

1拳法基本要诀

2注意事项

3拳法16套动作名…

416套详细动作

收起 编辑本段拳法基本要诀

这是一套力量型的搏击拳法，最重要的基础功力是臂力，腕力和指力。

要求学习和练习者每天做蝎子倒爬功100米，即身体倒立，用双手代替双脚行走100米；另外，要求每

天早晨和傍晚都要用双手的拇指食指和中指做50个标准俯卧冲。如果指功条件成熟的，可以尝试每天用左右手的食指中指和拇指练习倒立走50米。

当然，还有其他步法和

身法和呼吸基本功配合练习。

编辑本段注意事项

本套拳法属于高强度硬攻击性搏命式拳法，练功时心态阴狠，下手毒辣，易走火入魔，情智失控，所以，不建议自学练习，更不可急于求成，强求进度与效果，否则，会对

自身健康和他人安全造成意想不到的伤害。

编辑本段拳法16套动作名称

一、青龙探爪

二、龙女照镜

三、怪蟒翻身

四、腋下偷桃

五、踹膝索喉

六、二龙戏珠

七、玉龙盘腿

八、劫肘扣带

九、黑龙摆爪

十、乌龙摆尾

十一、金银双勾

十二、瞒天过海

十三、金鸡独立

十四、龙盘玉柱

十五、毒龙出洞

十六、野马奋蹄

十七、单掌推碑

十八、骑龙入水

编辑本段16套详细动作

黑龙十八手

起势

要领：在立正姿势的基础上，右脚向右撤步（于肩同宽）的同时稍左转体，两腿自然伸直，两脚尖向侧前；右拳护于右额下方稍右，拳心向内稍下；左臂微屈，左掌按压手左胯外侧约20厘米处，掌刃向外，头左甩，目视前方。

要求：撤步要快，重心偏后腿，侧身对敌。

一、 青龙探爪（空手夺刃）

要领：左闪步的同时，右挑膝，左立掌向左前振击（于肋平）。右爪于右膝外侧向下砍击、目视右膝。随即在右脚向后落地成左弓步的同时，右爪前击，左拳收于腰际，目视前方。

要求，右爪砍击、前击要有力。

二、龙女照镜（拦门摔）

要领：（接上动不停）右脚前扫，脚跟不离地同时右手八字掌屈肘后挑，掌心向内，左掌护于右肋前，掌心向下，目视右后。

要求：挑扫协调、有力，重心偏于左腿。

三、怪蟒翻身（攻击腹背摔）

要领：（上动略停）右脚向前上步成马步的同时左转体，右臂屈肘摆击左脚向左后撤步（两膝微屈）随即弯腰顶臀，两手向左后猛力拉带，目视左后。

要求：肘击、背摔要猛。

四、腋底偷桃（击裆推胸）

要领：（接上动不停）

1、右脚步振脚的同时左脚前伸，右拳收于腰际，随即在成左骑龙步的同时左刁拿上架，右立拳前击（于裆平），目视右手。

2、速起身右勾拳上击。

左掌护于右肋。

3、随即右脚向前上步成弓步的同时，双爪前推，目视前方。

要求：快速、连贯、有力。

五、踹腿锁喉

要领：（上动略停）

1、左脚垫步的同时右脚屈膝抬平，脚尖内收，两掌置于胸前、掌心向下。

2、右脚铲腿的同时，两掌前插，随即在成右弓步的同时，左手抓握右手腕合力锁至胸前，目视前下。

要求：锁、踹要快速、有力。

六、二龙戏珠（压臂戳眼）

要领：（上动略停）

1、右脚向前下步的同时，左手挡压至胸前。

2、随即左刁拿手由前上压带至右肋前的同时，右龙须指前戳，目视右手。

要求：两臂动作连贯、有力。

七、玉龙盘腿（磨盘腿）

要领：（接上动不停）两臂微屈外张至于体侧（虎口相对）的同时，右脚做磨盘腿，目视前下。

要求：重心要稳。

八、截肘扣带

要领：（接上动不停）右脚向前落地，做截肘扣带。

要求：快速、有力。

九、黑龙摆爪（击肋携臂）

要领：（接上动略停）

1、左脚向前上步的同时，两手在腹约30厘米处合掌，随即两手变拳，右臂屈臂右立拳向右横击约30厘米，目视右手。

2、右后转体成弓步的同时，右臂屈肘上挑下压至右膝，左刁拿手推至左肋前，目视前下。

要求：横击要猛，转体、挑、压要协调，快速、有力。

十、乌龙摆尾（闪身撩裆）

要领：（接上动不停）

1、右脚收回成丁步的同时，左转体，左刁拿手上架，右刁拿手反撩，目右视。

2、随即右脚反撩。

3、右脚落地的同时右转体成弓步，右刁拿手上架，左爪前击，目视前方。

要求：撩脚快速、有力。

十一、金银双勾（击腹勾摔）

要领：（上动略停）

1、左脚向前上步的同时，右勾拳前击（稍右），左手拍击右小臂，目视右拳。

2、起右脚勾踢的同时，右掌向右砍击。

3、右脚向后落地的同时右转体成右骑龙步，右拳收于腰际，左拳下击，目视前下。

要求：勾拳要猛，勾踢、砍击要协调、有力。

十二、瞒天过海（迷眼撞头）

要领：（接上动不停）

1、稍转体的同时，左手突然后扬，掌心向上目视左右。

2、左转体起身，右脚向前蹬出（于腹平）两拳收于腹际。

3、右脚前落地，随即左挑膝，目视左膝。

要求：扬沙动作要形象，蹬脚、挑膝要协调、快速、有力，重心要稳。

十三、金鸡独立（拉臂撞胸）

要领：（接上动不停）

1、左脚向前落地的同时，双掌向前上叉架，右内左外，目视两掌。

2、随即左手抓掌右手腕带至右腹前的同时，右挑膝目视左膝。

要求：叉掌、挑膝连贯、有力。

十四、龙盘玉柱（抱膝击头）

要领：（接上动略停）

1、右脚向前落地成弓步，右肩前顶的同时，两手前伸（成抱膝状）后带至右膝内侧目视前下。

2、左脚向前上步成左骑龙步的同时，左拳收于腰际，右爪向前下猛按，目视右爪。

要求：后带、前顶、下按应快速、有力。

十五、毒龙出洞（砍腿击胸）

要领：（接上动不停）

1、重心移成右三七步的同时，右掌上架，左掌下砍至裆前约10-20厘米处，目视前下。

2、左弓步的同时左转体，左刁拿手上架，右掌前击，目视前方。

要求：下砍、前击应快速、连贯，有力。

十六、野马奋蹄（带臂截腿）

要领：（接上动略停）起身的同时两手前伸做抓臂状，随即后带到期右胯外侧的同时右脚截腿，目视前下。

要求：截腿快速、有力。

十七、单掌推碑（击腹推胸）

要领：（接上动不停）

1、右脚向前落地的同时左转体，左手拨至头侧，掌心向内右臂屈肘，右立拳向前稍右振击（于腹同高）。

2、右脚向前一大步成三七步的同时，左掌压于裆前，拇指向内，右掌前击，目前视。

要求：上步连贯、快速、振拳、前击有力。

十八、骑龙入水（插裆击胸）

要领：（接上动略停）

1、稍左转体的同时成左骑龙步，左刁拿手上架，右勾拳前击，目视右拳。

2、随即右拳变掌突然向前下插击（于裆平）。

3、右脚向右侧步成右弓步的同时，右掌变拳收于腰际，左掌前击，目视左掌。

要求：连贯、快速、有力。

收势

要领：（接上动不停）

1、 左脚向后撤步的同时起身，两臂前伸，掌臂向上。

2、 右脚掌靠拢左脚的同时，两手向下经两胯外侧，向后划弧。

3、 再向上、向下缓慢按至胸前。

4、 再按至腹前。

5、 随即恢复立脚点正姿势。

什么叫勾脚

首先，我们可以在床上或者是瑜伽垫上面躺平，让我们的双脚放松自然摆放，然后脚趾弯曲，脚背慢慢地向内稍微施加压力，不要让自己感觉到太大的疼痛感，坚持这个姿势两秒钟，就可以放松，平时做这个动作一次十组就可以了。结束以后可以按摩一下小腿让其充分放松。每天坚持这样一段时间，对我们的身体健康的保持很有帮助。

双脚勾是什么检查

3个脚的二极管通常是稳压管，由2个背向PN结组成，具有温度补偿作用。

4个脚的三极管一个脚接外壳，是用来接地起屏蔽作用的，剩下的3个脚就是正常的三极管。具体使用和检测可以参考具体原件的参数手册。

勾脚有什么用

1、划手。五指并拢掌心向后，肘部用力向外侧用力划过。注意手划腿不动，避免力度重叠后减弱。

2、蹬腿。收手后收腿，大腿根部用力，勾脚向两侧猛蹬出。腿蹬手向前伸，蹬腿手不划，使向前的力度最大化。

3、夹水。夹水得当，有一股向前的推力，利用惯性接着漂，仅弱于划手或蹬腿，此力不可小视。

4、漂。手腿伸直，身体水平，利用惯性向前漂，省力，适合锻炼身体用。

双脚勾是什么品牌

是中国的

定位:bzees是一个让女性的精神和身体从双脚开始变年轻的运动女鞋品牌

产品DNA:活泼的、舒适的、运动的、积极的、有趣的

品牌理念:穿上bzees将激发出一种鼓舞人心的、年轻的、毫元顾虑的自信心

品牌调性:智慧的、时尚的、无忧无虑的、放肆的、给人惊喜的

全勾脚是什么

　　Arabesque:（阿拉贝斯克）芭蕾基本术语之一。是用一种 叶片状的花纹图案命名。　　Attitude:（阿蒂迪德）芭蕾基本术语之一。是芭蕾的一种舞姿姿态。　　Adagio:（阿达若）芭蕾基本术语之一。指慢板，缓慢和安详的芭蕾动作。在课堂训练中专指控制部分的练习。　　A terre:（阿泰尔）芭蕾基本术语之一。脚在地面上所做的动作。原义为在地面上。　　Allonge:（阿隆热）芭蕾基本术语之一。指芭蕾动作中具有延续，延长和伸展性质的动作。　　A la seconde:（阿拉瑟贡德）芭蕾基本术语之一。指二位旁腿伸展在空中的动作。原义为二位打开。　　Assemble:（阿桑布莱）芭蕾基本术语之一。是基本的跳跃动作之一。　　Balance:（巴朗赛）芭蕾基本术语之一。代有向左右，前后摇摆性质的动作。原义为摇摆。　　Battement:（巴特芒）芭蕾基本术语之一。动作腿向前，旁，后所做的向外和收回的一些动作的总称。原义为拍打。　　Ballotte:（巴洛泰）芭蕾基本术语之一。是基本的跳跃动作。　　Battu:(巴蒂）芭蕾基本术语之一。某个跳跃动作脚部带击打。原义为击打。　　Coupe:(库佩）芭蕾基本术语之一。一只脚在另一只脚前或后所做的切割动作。原义为切割。　　Croise:(克鲁瓦泽）芭蕾基本术语之一。从观众方向看所有双腿交叉的动作。原义为交叉的。　　Chasse:(夏赛）芭蕾基本术语之一。是基本的连接动作之一。　　Cou_de_pied:(库德皮耶）芭蕾基本术语之一。一种脚的位置。　　Chaine:(谢内）芭蕾基本术语之一。在立起全脚尖或半脚尖上所做的像链子一样连续性的旋转。原义为链子。　　Changement:(尚日芒）芭蕾基本术语之一。是基本的跳跃动作之一。　　Demi:(德米）芭蕾基本术语之一。指某个动作的一半。原义为半个。例如：Demi plie.　　Developpe:(代弗洛佩）芭蕾基本术语之一。原义为发展、伸展。　　Double:(杜勃亦）芭蕾基本术语之一。某个动作连续做二次。原义为双的。　　En face:(昂法斯）芭蕾基本术语之一。舞者面向观众站立。原义为向正前方。　　En dedans:(昂德当）芭蕾基本术语之一。人身体或动作腿向里的转动。原义为往里。　　En dehors:(昂德奥）芭蕾基本术语之一。人身体或动作腿向外的转动。原义为往外。　　En tournant:(昂图尔囊）芭蕾基本术语之一。指一切在地面上做的加转身的动作。原义为在转身中。　　En lair:(昂莱尔） 芭蕾基本术语之一。人身体或动作腿在空中所作的动作。原义为在空中。　　Efface:(厄法赛）芭蕾基本术语之一。一切敞开式所做的动作。　　Ecarte:(艾卡泰）芭蕾基本术语之一。　　Echappe:(埃夏佩）芭蕾基本术语之一。　　Emboite:（昂布瓦泰）芭蕾基本术语之一。一条腿跟上另一条腿,向另一条腿靠拢的跳跃动作。原义为跟上,夹起来。　　Epaulement:（埃波尔芒）芭蕾基本术语之一。人身面向二方位或八方位站立,面部转向观众。原义为斜肩侧身。　　Entre chat:(昂特勒夏）芭蕾基本术语之一。脚部交织式的跳跃动作。原义为交叉编织。　　Fondu:（丰迪）芭蕾基本术语之一。　　Frappe:(弗拉佩）芭蕾基本术语之一。动作脚在支撑脚的踝骨前后所做的勾脚和包脚的拍打动作。原义为拍打。　　Fouette:（弗韦泰）芭蕾基本术语之一。形容把鞭子抽得很响的技术动作。原义为挥鞭抽打。　　Fermee:（弗尔梅）芭蕾基本术语之一。一个动作结束时两条腿收至关闭的位置。原义为闭合的。　　Saute:(索泰)芭蕾基本术语之一。小的跳跃动作。原义为小的跳跃。　　Sissonne:(西松)芭蕾基本术语之一。是由创造此动作人的姓氏所命名的术语。　　Soubresaut:(苏布雷索)芭蕾基本术语之一。迅速、突然的跳跃动作。原义为惊跳。　　Soutenu:(苏特纽)芭蕾基本术语之一。不变舞姿的动作。原义为保持位。　　Tour:(图尔)芭蕾基本术语之一。人体的旋转动作。原义为转。　　Tour lent:(图尔朗)芭蕾基本术语之一。人体的慢速转动动作。原义为慢慢的转。　　Tour en lair:(图尔昂莱尔)芭蕾基本术语之一。人体在空中的旋转动作。原义为空中转。　　Tombe:(通贝)芭蕾基本术语之一。人体重心从一条腿倒向另一条腿的动作。原义为倒重心。　　Temps lie:(唐利埃)芭蕾基本术语之一。把一系列动作连接在一起的组合练习。原义为连接在一起的动作。　　Temps releve:(唐雷勒韦)芭蕾基本术语之一。　　这鞋都是专业术语 也就是它每个动作的 专业的名称