南海叶的作用(南叶的功效与作用)
南叶的功效与作用
父母的爱 我有一个爱我的爸爸和妈妈。 我的爸爸是一部门经理，常出差在外地，自打爸爸每一次出差，第二天，就会发现我的上有爸爸给我关爱和鼓励的，每次我读着爸爸发给我的，总想哭，在这字里行间，流露出了爸爸对我的爱。爸爸虽然常身在他乡，但对我却是无比的关心和想念。 要是那天晚上我想爸爸了，定会失声痛哭，直到妈妈来安慰我，心里才好受些，爸爸每天在外工作，也是想我有一个好的学习环境，让我得到别人也有的，我的爸爸，在我心中是最伟大的。 “慈母手中线，游子身上衣……”每当我读到类似《游子吟》的诗，总会想起我的妈妈，我的妈妈是一个商人，常常为了店里的事东奔西走，但这也是为了我。忙碌的妈妈，白天为了养家耍顶着烈日或风吹雨打，晚上本该是妈妈一天中休息的时间，但妈妈却用了这些时间中的大部分来帮助我功课，为了让我把成绩提高，将来上个好的大学，长大了能成为一个有用的人。记得有一天晚上，我已睡了到床上了，发现妈妈的间里还有亮着灯，我好奇地走过去，从门缝里，我看见了妈妈正拿着针，给我缝补破了的裤子，妈妈的背弯曲着，一针一线的认真缝着。我看到这里，不住流下了点点泪珠。我回到被窝里，心里还想到刚才哪一幕，真是一个爱我痛我的好妈妈。 写到这里，我的心里象打翻了醋，酸酸的，我的笔颤动着，又禁不住流下了眼泪。我为有一个爱我的爸爸和妈妈而快乐无比。 回答者： z947923111 - 试用期 二级 2009-11-9 20:33 母亲节就要到了，大街小巷里都弥漫着康乃馨的味道，好象在向路人招摇着“该为母亲祝福了”。 旁边有一个中年妇女，嗔嗔地望着一朵康乃馨发呆，她在期盼着儿女送她一朵吗？眼睛里射出赊求的光，表情如我母亲一样，才突然惊颤：我的母亲，女儿长这么大也不曾送你一朵花。 在我幼时的记忆里，我是怨妈妈的，因为她没有象别人的妈妈一样给我一个温暖幸福的家一个快乐无忧的童年。 我的母亲是一个典型的劳动妇女，她勤劳节俭持家有序，但母亲有个不良嗜好－－唠叨并且没完没了，所以她和爸爸就很经常的吵架，也许在我没出生之前就开始了他们的婚姻战争，在我记事起满脑子都是“战争的硝烟”和“战场的狼籍”，我是多么懂事，多么会看人颜色呀，每每事后我都清理战场并流着泪去煮饭抚慰病伤。也因此我养成了一个习惯，每次听到大声说话或叫，我都会莫名的心悸颤抖以为是母亲在唠叨父母在吵架，这个习惯一直在我离开家去远方求学时才慢慢改掉。也因此我对她的反感自打小时侯就驻足心底根深蒂固，很自然每次她和父亲吵架我都会莫名其妙的怨她，赌气不理她。 记得有一次，在我考试的前一天晚上，父亲喝了酒回家，刚进门就听见母亲在叫骂，声音一泼高一泼，父亲酒没醒也不依不饶，一场大战不可避免的爆发了，哭声骂声 打架声夹杂着酒气弥漫着整个屋子让人窒息。弟弟妹妹哭成一团，看着满地被打碎的家具，我扔掉为考试准备的资料大声冲着母亲叫“你有病呀，明知道他喝醉了你跟他吵什么吵，不想过去离婚吧” 母亲怔怔地看着我，满脸的泪水在昏暗的灯光下闪着凄凉的光，蓬乱的头发歪倒在一旁，那张嘴巴不停的颤抖一张一合想要说点什么，嘴角还残留着斑斑血迹。我在也看不下去丢下一句“我恨你”跑了出去。在我同学家里住了一个晚上，看着别人的母亲为孩子准备考试的资料和食物，我把眼泪往肚里吞，更加怨恨我的母亲。后来听妹妹说母亲半夜为我准备食物和行李遗憾的是我并没有回家拿。母亲流着泪叹着气站在我上学去的路上嗔嗔地望着。想象着母亲的情景我一阵阵的心酸，但我还是没有原谅她，因为我因此考到好成绩。 此后我对母亲的误解越来越深，以至于半年不曾回过一次家。有一天我接到母亲打来的说有急事让我回家一趟，我心里很慌预感不会是好事，匆匆茫茫回到家里，只见亲戚邻里围了整个院子，台阶上摆满大大小小的药瓶，几个大夫忙忙碌碌又是打药瓶又是拿输液器，泪水早已模糊了我的眼睛，可怜的小弟就躺在我的面前的床上已不行人事，母亲没有流泪，苍白而憔悴的脸上没有半点表情，那张嘴巴依然颤抖的一张一合似乎要说什么，只有那双浑浊的布满血丝的惊悸的眼睛嗔嗔地望着大夫，期盼着从他那里得到一些安慰。当大夫对她摇摇头表示无奈时，当弟弟不再呼吸远离时，当哭声充斥着整个人群时，她不再沉默了，她发疯似的拍打着床大哭，哭了两声便昏厥了过去。对一个母亲来讲，再也没有比眼睁睁地看着自己的孩子死去无能为力更让心痛和无可奈何的事情了。我和妹妹把她扶进间，她微微张开虚弱的眼睛，轻轻地说：“妈妈对不起你们，没能让你们过得幸福，你要怨我你就怨吧，我没能把你们照顾好……”“妈别说了，什么都别说了，你好好休息吧”我泣不成声，拿了冰毛巾给她擦脸，我这是有生以来第一次给母亲擦脸。看着她日益苍老的脸和斑斑的白发，虚弱的身体还在微微颤抖，我第一次发现母亲是那么的凄凉，她只是一个在人生的道路上挣扎的软弱的女人，一个把青春和身心全都奉献给了家庭的妻子，一个面对儿子的死亡无能为力的母亲，她也需要爱，需要太多太多的爱和关怀，而又有谁给了她？她的父母？她的丈夫？她的儿女？都不曾，他们只会一味地从她这里索取，毫不吝惜的践踏，有谁真正关心和理解过她。母亲，我的母亲，你为什么不告诉我你的苦，我不只一次的伤害你，叫我如何原谅我自己。 此后，母亲变了很多，再不象以前那样唠叨得没完了，声音也不再那么尖锐了，和父亲的战争也不再那么频繁了，但笑容也从此少了很多，偶尔看见她笑也只是凄凉的一抹。偶尔嘴巴还会颤抖的一张一合，浑浊的眼睛还是会嗔嗔的望着，依然什么也没有说，但我知道她在为没能给我们一个快乐幸福的家庭而深深地遗憾着，抱怨着，愧疚着。 我该为母亲做点什么了，等到“子欲养而亲不再时”我会后悔一辈子，我拿起拨通久违的码，传来母亲那熟悉而又陌生的声音，那声音曾让我那么害怕那么心悸那么厌恶，此时听来却是那么温暖那么充满爱。“妈，过两天我回家看您”“真的？什么时候？那你要小心点。”母亲笑着说，但我分明听到里的抽泣声，母亲一定在琢磨着做什么好吃的给我。 我走向花店，琳琅满目的康乃馨盛开着，仿佛在迎接着盛夏的到来，就象我母亲的笑脸。可怜天下父母心，和千千万万的母亲一样，我们的母亲无不为儿女操劳着 牵挂着 守侯着，也为此付出了身体的全部和毕生的精力，把自己所有的爱和心都给了家庭和儿女，无怨无悔。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”好一朵美丽的康乃馨啊！你蕴藏的是多少的母爱呀！ 我父亲“走”了，现在我在靠妈妈的体力上学，我总是想到妈妈为我做的点点滴滴，心中充满了对母亲的爱和感激，我尽可能的理解妈妈，做个好儿子，我也用行动证明了——我是个好女儿。 我多愁善感，总会因为看了电视的一幕而联想到爸爸，妈妈，于是眼中总饱含泪水，时时刻刻都会想到爸爸、妈妈对我的好，这样，当我有厌学等想法时，我就会控制自己尽量不去，做好孩子。 我其实语文十分垃圾的，只是我更注重实践，我把生活当成作文纸，用我最细腻的想法去做一个我不会后悔的人，去写我的人生作文。 看我啊，说了这么多的，简单点儿吧 把自己放置在足够安静的地方，每人打扰时好好想想自己在生活中是否是一个好子女，是否太自私把母亲忘记，是否回想自己走过的人生路时没有悔恨，是否把作文中的完美自己真正带到生活中来？....... 我认为关于母爱、亲情的作文，不是写出来的，是做出来的，还是用实践吧 回答者： 紫衣恋可心 - 实习生 一级 2009-11-9 21:20 在这个世界上，谁没有沐浴过父母的爱，谁没有体会过父母的关怀？我也拥有无时无刻不在惦记着我，关心着我的爸爸和妈妈。 我的爸爸用“严父”形容最恰当不过了。他对我的学习、生活要求很严。他给我制定作息时间表，督促我认真完成家庭作业。除此之外，爸爸还经常让我阅读一些课外书，让我了解课本之外的科学知识。我的玩耍时间因此也大大减少。有时，别的家长问我：“你爸爸对你要求严吗？”幼稚的我用力地点头，以示“特别特别严厉，还不是一般的严厉！”现在，每当我每次考试后面对着全班第一、第二名的好名次时，我渐渐懂得了爸爸做这一切都是为了我好。为此，我对他真是感激不尽啊！ 我的妈妈是典型的“慈母”。她对我的吃、穿十分关心，对我总是无微不至地关怀。为了让我吃好，她绞尽脑汁地做一些好吃的，给我解馋。每周周末她顾不上休息，就开始洗我换下的脏衣服，第二天早上又把干净的衣服放在我的床头。特别是在我生病的时候，妈妈又是倒水，又是递药，半夜三更还要起来看看我的被子是否盖好…… 现在我与爸爸妈妈虽然身处两国，当我在他们的来信中看到“学习一切可好？”的字眼，在里听到“记着要多穿点衣服”那熟悉而又温和的语气，我立刻感受到了他们对我的牵挂和疼爱。的确，父母的爱就像空气，看不见摸不着，可我却能够时时刻刻感觉到它的存在。（1） 一天晚上，我的舌头被我不小心咬出了血。我大叫起来：“妈！快来看呀，我的舌头流血了。”妈妈连忙拿了两瓶“口服液”给我喝。我只肯喝一瓶，问妈妈：“你怎么知道喝了两瓶口服液我的舌头就不会流血？”“那当然啦！我是你的妈妈吗。”妈妈笑了。第二天一起床，我舌头上的疮真的不见了。我问妈妈：“你又不是，怎么给你说中了呢？”妈妈说：“我还不知道你吗，你这是热气，再加上这几天都是很晚才睡觉，上火了，才会咬破舌头。” 小时候，妈妈就是我的家。不管在什么地方，只要妈妈在，我幼小的心灵就能安静下来。现在，我长大了，妈妈又为我倾注了无数的心血，希望我有一天能长成参天大树。 有一次，我和阿姨去沙河百货鞋。我阿姨帮我表弟了一（双）对鞋，我也叫阿姨一（双）对给我。我仔细地打量着每一（双）对鞋，不知道该哪一（双）对好。我边走边看，忽然，我眼前一亮，看中了一（双）对一百三十八元的运动鞋。回家以后，妈妈看到我穿回来的新鞋，就问我从哪儿的。我说：“在沙河百货，一百三十八元呢。”妈妈说：“小孩子不必要花那么多钱去一双鞋，要也便宜点（的）。”为了惩罚我，妈妈把我一年的零花钱给“禁”了，还从我的存款里拿出一百三十八元还给阿姨。一下子不见了一百三十八元，我觉得心痛，有点儿不高兴。妈妈看到（眼里）这，对我说：“不是妈妈没有钱给你，这次只是让你知道，你长大了，做任何事情，都要学会自己负责。这次是给你一个教训。”从此，我再也不敢随便东西了。二年级的时候，有一次，我来到妈妈的办公室，看见许多学生拿着作文给妈妈看。我问：“妈，这是干什么呀？”妈妈回答说：“他们要代表学校去参加作文比赛。”我小声地说：“好在我是一个二年级的学生，不用去参加什么比赛。”妈妈听到了，大声说：“你怎么不用参加今晚就开始写！”我吃了一惊：“一个二年级的小学生，参加那么高等的比赛我不参加。”“什么不参加的，你今晚无论如何要写出一篇作文来！”我被妈妈的“威力”吓住了。到了比赛的前一天晚上，我对妈妈说：“我还是不参加了吧。”妈妈说：“不要怕，得不得奖并不重要，只要你尽力就行了。”听了这番话，我心服口服，终于在今年的南叶杯“父亲的生日”比赛中，获得了优秀奖。正是这个奖励，给了我参加这次比赛的信心。今天，妈妈又再一次陪伴我来这里参加比赛，有了妈妈的鼓励，我相信，我能行 小时候，妈妈就是我的家。长大了，妈妈就是我永恒的春天妈妈，谢谢您（2）在电视里看到，有位老师给学生布置的作业是：回家给妈妈洗脚。听着老师布置的奇怪任务，同学们一脸的惊诧：平时都是妈妈给我们洗脚，现在，要我们给妈妈洗，多难为情，要是被同学们知道了，脸往哪搁呀！看后，我感慨万分。难道为含辛茹苦养育自己的妈妈洗洗脚，真的“搁不下脸”吗？那时那刻，我就萌生了给妈妈洗脚的念头。晚上，当妈妈得知我要为她洗脚时，她也是满脸的不解，不知我葫芦里的什么药。在我的再三请求下，她才半推半就。我高兴地打来一大盆热水，对妈妈说：“妈，毛衣等下再织吧，泡泡脚再说。”我把妈妈硬拽在椅子上，帮她挽起裤脚，脱下袜子。她的腿有些哆嗦。(细节)“妈，冷吗？”“嗯，有点。”“等下泡泡就好了。”我把妈妈的双脚泡入水中，用力地替妈妈搓脚，突然妈妈像触电一般，将脚从水盆中抽出来，溅得我满脸是水。(又是细节) “妈，你怎么了？”“妈妈脚痛。”我低头仔细一看，吓了一跳，发现妈妈脚上有许多冻疮。“妈妈，这是怎么啦？”妈妈淡淡一笑，说：“小时候，妈给你洗脚，你总是不老实。有一次，妈妈倒了一盆开水，还未来得及掺水，盆就被你（踢）打翻（了），开水正烫在妈脚上。那时，正是数九寒天，妈妈又每天忙着上班，没把它当回事，就生了冻疮，以后每年都发……”为妈妈洗脚这一段写得非常细。我的心突然像被什么东西撞击了一下，眼角湿湿的，妈妈后面的话我没听清，想不到妈妈的双脚竟也藏着这么多的故事，这是我（做梦也想不到的）往常所不知道的。我默默地捧着妈妈的脚，很小心地搓着。妈妈的双脚结着一层厚厚的老茧，有些地方已经开裂，经水浸泡，虽不是那么刺手，(又是细节)却也能明显感觉到。我的心不禁一酸，不争气的眼泪又来了，滴落在水盆里。我为以前对妈妈的误解而自责。小时候的我是幸福的，妈妈和我形影不离，我在妈妈的呵护下健康成长。上学后，由于家庭负担过重，妈妈不得不背井离乡，出外打工。年幼的我，看到自己的同学被父母们送进接出，嘘寒问暖，心里总不是滋味。尤其是下雨天，总渴望在送伞的队伍中能发现妈妈的身影，可每次给我的总是失望，在我的心中，竟对妈妈滋生出几分恨来。一种失落感顿时涌上心头，觉得幸福真的离我好远好远。 现在，看着妈妈的双脚，我什么都明白了。在这寒冬腊月，妈妈何曾想到自己的痛脚呢？她所担心的只是女儿，在为女儿赶织毛衣。而自己何尝体会到妈妈那不被女儿理解的痛苦呢？不知不觉中，水都有些凉了，我赶忙又往盆里加些开水，抱着妈妈的脚，轻轻地洗着，用心地洗着，以期洗去我心中的愧疚，水花夹杂着我的泪花，在我眼前飞溅。 我突然间觉得，在这静静的夜里，世界好像只有我和妈妈两人，一种久违的爱在我心头荡漾，我在心里不由得唱起一首来：世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝，投进妈妈的怀抱，幸福享不了……（3）我没去过趵突泉，不知道垂柳依依的风景如何灿烂（明媚）；我没爬过千佛山，不清楚山顶观（删掉）日出的心情（删掉）如何（壮丽）；记忆里的景色，总是妈妈给的最多。 我打开宁静的天空当画布，细细描绘着妈妈给的风景。 记得我（在）五年级的时侯，被（删掉）传染得（删掉）了“腮腺炎”，下腭开始一天天肿了起来，我能感觉到病毒在我的颈部寄生，除了难受，开口喊疼的力气也没有，因为嗓子被折磨的很苦。妈妈带我去检查，了好几贴膏药，黑糊糊的，一贴就五六十（元）,我突然发现那个菜场上斤斤计较的妈妈如此慷慨。 妈妈握着我冰凉的手，（我）发现妈妈的手好干枯没有以往的柔嫩，不知心里产生了怎样的情愫，有种想哭的冲动，或许只是为了温润妈妈的手。 我喑哑的说不出话，妈妈更为我着急，她东奔西走求了好些偏方。有的说用锅底灰涂在病患处，有的说用冰块冷敷……最后妈妈选择了用仙人掌。 只记得妈妈先是用镊子一根根的拔仙人掌上的刺，后来或许不太方便，妈妈比以往更认真的用手去拔，一根，二根，三根……后来妈妈的身旁堆地像座"小山"。突然发现那个平时炒菜不是多添酱油就是少放盐的她竟如此的细心。一个疏忽，那尖的泛黄的刺扎入了妈妈的手指，鲜红色的血液向外流。五（我的心）脏内的东西（删掉）突然间很痛，或许她的心连着我的心脏，“十指连心”的感受很深。 几滴红色与绿色混合，我赶紧为妈妈包扎好伤口。我不许我自己哭，终于，当妈妈为我敷上仙人掌砸成的浆糊时，我的泪水已经决堤，嘴边咸咸的。妈妈对我说:“管用吗？觉得舒服点了吗？”我也不知道为什么哭得这么凶，嘴里重复着“好痛!”其实是为了感动找个合适的借口。妈妈不停的安慰我，否则我可能会把眼泪哭成天山上的湖。 我的记忆深处，妈妈蹲在地上为我拔仙人掌刺的背影，以及那扎出的鲜血，我都添在了画布上。既使不是名胜古迹，不是奇山异水，妈妈给的风景总让我珍惜，总让我感动。晚上，星星为我点灯，（我在灯下）回忆着妈妈给的风景……（3）有时候，女人能够利用化妆品掩盖容颜的苍老，也可以依靠衣着打扮让自己看起来更年轻，但往往掩饰不了的是一双手，因为积年累月的劳作总会在手上留下无情的痕迹。 留意观察母亲的那双手，皮肤粗糙，关节粗大，手指粗壮，手背呈久浸在水中之后的 红色，手心中的线条黄且深，就像被岁月的尖刀刻过，我转过头，不再细细打量。 岁月匆匆，母亲已经年过花甲。生就一双巧手的她，当年下放到农村成家，父亲到供销社挣每月二十多元的工资，母亲在忙完一天的农活之后，还帮左邻右舍做一些针线活。我小时候，无论是外套还是裙子，毛衣还是棉鞋，都出自母亲的一双巧手。记得那时家里用的枕头套，都是母亲用裁剪多余的布头制成的，一个个小小的三角形，漂亮的色彩搭配，到如今还呼之欲出。从一个小商业主最疼爱的小女儿脱胎换骨到一个合格的农民、小家庭的主妇，母亲承受起了未曾在少女梦想中出现过的沉重，完成的不仅仅是一个少女到妇人的蜕变，母亲更以自己的善良、勤劳与坚强为丈夫、为女儿撑起了一片明朗的天空。在这片蔚蓝色之下，家里的日子虽然清苦，却也其乐融融。 一晃十多年过去，母亲回到城里。在漫长的二十多年手工中，母亲剪过皮革，敲过榔头，糊过呛人的胶水，踩过缝纫机……每天，甚至包括很多个星期天，母亲都急急忙忙上班，急急忙忙下班，既要管着工作，又要顾着家人，剩余的青春就在这些平凡、辛苦的劳作中消磨而去。都说他们这个年代的人，是新旧时代交替中压力最大的人群，年轻时候上山下乡，人到中年改制下岗。母亲所在单位就在她临近退休前两年被一家企业合并，她又得面对一项新的工作。母亲却还连称幸运，说是有些单位合并是只要设备不要人的。在那两年中，母亲几乎每天都把在单位里完不成的工作份额带回来，吃过晚饭，赶紧就着灯光缠绕一根根极细的铜丝，嘴里念念有词数着绕圈的数目。回想那时候的情境，我不能不责怪自己是多么不懂得体会母亲的艰辛。年纪渐老，完不成定额成了一向要强的母亲心中的一块大石头。而我这个娇生惯养的女儿却不懂得体恤！ 现在的母亲，头发已经花白，一双手还整天为家人操劳个不停。自立后的我依然和爸妈住在一起。儿子自小到大的衣服我没有洗过多少，也没有做过几顿饭，几次看到母亲劳累的样子也想要下厨，却总被她拦住；饭后几次想要洗碗，母亲也总说还是我来吧。所以我的手总比同龄的女人更滋润光滑一点，我知道，这其实是母亲一直在以她宽厚的手掌呵护着我这个在她眼里永远也长不大的女儿。 去年冬天父亲得了重病，住在嘉兴的。我每天早出晚归地上班，能够照顾到家里的实在很少，年老的母亲再次显示出她坚强的一面。母亲每天清早起来，好当天的菜，为父亲做一些可口营养的菜肴，然后照顾我儿子的早餐，送至幼儿园，再赶乘去嘉兴的中巴车，晚上还尽量赶着回家为我们做晚饭。就这样几乎精疲力尽地奔波了两个月，父亲的病情终于有了起色，开始回家休养。在这两个月中，母亲总不愿我请假接送儿子或者照顾父亲，也就在这两个月中，母亲的头发更加花白得厉害，从不长冻疮的手上有了红肿。也是去年冬季的一个夜晚，母亲正准备为父亲熬制蔬菜汤，一刀下去把左手食指剁开了一大块，血流不止。看着白发苍苍的母亲咬紧牙关由缝合伤口的样子，看着母亲那满手的鲜血，我的眼前不由得一片模糊。想起一贯爱惜子女的外公外婆，要是他们在天有灵，看到这一幕会是多么舍不得啊。当年那个梳着羊角小辫的女孩儿，如今操劳得手上伤痕累累！ “树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”这或许是为人子女最大的悲哀。而我的母亲，几乎从未盼过我能给她什么回报。只要我过得好，就是她最大的安慰。在这个深夜，就着台灯写下这段文字时，操劳了一天的母亲已在隔壁沉沉睡去。我忽然想，在已越来越铭诸肺腑的感恩岁月中，在我这双还算细嫩光洁的手与母亲的那一双已满是皱褶的手之间，该有着怎样的关联与过渡呢？渐渐地，我的眼睛便又格外湿润了起来…母亲节就要到了，大街小巷里都弥漫着康乃馨的味道，好象在向路人招摇着“该为母亲祝福了”。 旁边有一个中年妇女，嗔嗔地望着一朵康乃馨发呆，她在期盼着儿女送她一朵吗？眼睛里射出赊求的光，表情如我母亲一样，才突然惊颤：我的母亲，女儿长这么大也不曾送你一朵花。 在我幼时的记忆里，我是怨妈妈的，因为她没有象别人的妈妈一样给我一个温暖幸福的家一个快乐无忧的童年。 我的母亲是一个典型的劳动妇女，她勤劳节俭持家有序，但母亲有个不良嗜好－－唠叨并且没完没了，所以她和爸爸就很经常的吵架，也许在我没出生之前就开始了他们的婚姻战争，在我记事起满脑子都是“战争的硝烟”和“战场的狼籍”，我是多么懂事，多么会看人颜色呀，每每事后我都清理战场并流着泪去煮饭抚慰病伤。也因此我养成了一个习惯，每次听到大声说话或叫，我都会莫
南非叶作用于功效
这种茶水并没有减肥去脂肪的效果，想要科学健康的减肥，首先要控制饮食，饮食方面尽量不要吃太多零食，不要吃油炸食品，或者含糖量过高，还有脂肪含量过高的食物，应该多吃一些，富含营养，低脂肪，低热量，口感清淡的食物，另外经常参加体育锻炼，也是减肥必不可少的一个环节。每天可以抽出一小时做做有氧运动，可以有效的去除脂肪。
南方叶的功效
香樟树叶不能当香叶用。
香叶是月桂树的叶子，因这种叶子在撕碎之后具有一股香气，故取名香叶。在北方地区，香叶常常做为一种香料用于烹饪，尤其是在煮肉的时候放入一定量的香叶，可以祛除肉的腥味。
月桂树原产于地中海一带地区，属于亚热带树种，后来，被引进我国的台湾、福建、浙江、江苏一带进行栽培种植，属于一种经济树种。
南非叶的功效与作用
喜阴。
刚栽的南非叶应置于阴凉处，待适应新环境以后，可以逐渐见光。南非叶对环境的要求非常地，极其容易生长，四季皆宜种。雨水充沛环境下，茂盛成长。因此是无性繁殖。地下根蔓延，或简单的扦插法，在一两个月内即长至米高，盆栽也行。每天浇1--2次水，一个星期左右就能抽出嫩芽。一个月就能长成树苗。两三个月就能长成一米多。在南方地区，雨水充裕，阳光充足，南非叶通常能长到四五米。
吃南叶子有什么好处
南对节木是小叶女贞，它属于木犀科女贞属的多年生的落叶灌木，产于我国四川、湖北、陕西南部等地区，通常是生长在山坡、路旁或是沟边的。
它生长的很快，且叶子是四季常绿的，人们通常会把它制作成盆景，或者是栽种到路边用于园林绿化，另外栽种到庭院里进行观赏也是很好的。
南星叶的功效与作用
绿萝 属于天南星科麒麟叶属植物 如果卧室光线较好 是可以发的 虽然晚上植物进行呼吸作用 但其吸收的氧气和放出二氧化碳对人没有太大影响 但注意卧室内不要放多植物 如果要放 晚上最好搬出来
南边叶的功效
我国地处北半球，树叶茂盛的一面是南，稀疏的一面是北。
在北半球，受太阳的影响，植物生长时，南面的叶子得到的阳光多，光合作用充分，得到的养料就多，长得就旺，所以叶子稠密。北面得到的阳光少，养料就少，叶子就稀。
同理，树木通常南面枝叶茂密，树皮光滑，北面枝叶较少，树皮粗糙，易有青苔。
植物的向光性以嫩茎尖、胚芽鞘和暗处生长的幼苗最为敏感。
生长旺盛的向日葵、棉花等植物的茎端还能随太阳而转动。燕麦、小麦、玉米等禾本科植物的黄化苗以及豌豆、向日葵的上下胚轴，都常用作向光性的研究材料。
向光性是植物的一种生态反应，如茎叶的向光性，能使叶子尽量处于吸收光能的最适位置进行光合作用。
南洲叶的功效与作用
1、将南烛叶加适量清水用料理机打碎，过滤成乌米汁。将糯米放入乌米汁浸泡1夜。
2、浸泡后的糯米冲洗干净，然后平铺在烤盘中。
3、蒸盘放蒸烤箱中层，选择“纯蒸功能”，温度115度，时间30分钟，按“开始键”启动。取出蒸好的乌米。
4、取一张保鲜膜垫在桌上，平铺上乌米饭，放少许肉松。
5、顺着一端卷起，卷好后拧紧。
6、掀开一端的保鲜膜即可。
乌米又称高粱黑粉，是一种生长在作物顶部的真菌，颜色多为黑色，可食用，味道鲜美，营养价值较高，一般生于高粱、玉米、黍子上。
南瓜叶的功效与作用
南瓜叶保存方法有：一是除去叶子里的水分，二是把叶子低温保存。
南瓜叶先炒水，捞在清水里放凉透，再捞出沥干，用很细的，像米粉一样细，没有杂质的，并且干净的石灰粉尽量把石灰粉和南瓜叶拌均匀，然后把它装入玻璃瓶或者小坛子里，要按紧按结实，再洒上一层石灰粉，然后盖好盖子，一定要密封，这样放两三年都没问题，可以随时拿出来做糯米青团子，这样做出来的糯米团子绿绿的很漂亮，而且还有一股清香味，很好吃吃。